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摘 要 近几年来，在体育课中学生的运动损伤发生率呈上升趋势，学生在校期间参加体育活动而发生意外伤害事故，不仅给学生和家长带来痛苦，更给学校体育造成不良社会影响，本文针对学校体育中的安全教育现状进行分析，并提出一套加强学校体育安全的相关措施，以促进“健康第一”的指导思想在学校体育活动中的贯彻实施。
关键词 初高体育 运动损伤 产生 预防
我们参加体育锻炼是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为建设社会主义祖国服务。如果在体育课的教学中，对学生损伤的预防工作不重视，也没有采取积极的预防措施，就可能发生各类伤害事故，轻者影响学生的学习和生活，重者可造成残疾甚至危及生命，对家庭和个人带来不应有的损失，严重地妨碍学生体育运动技术知识的提高， 并造成不良的心理影响。因此，积极预防学生运动损伤对广泛开展学校体育活动，体育教学和运动训练都有重要的意义。
一、中学生引起运动损伤的原因
（一）课堂组织不严密
缺乏准备活动和准备活动不合理是造成运动损伤的重要原因之一，椐统计在做准备活动时常存在着以下问题：（1）不做准备活动；（2）准备活动不充分；（3）准备活动的内容与教学、训练的内容结合不好；（4）准备活动的内容与学生的心理及生理不相适应。（5）准备活动与学生的机能状态不吻合。有时在教学中，对体弱学生及经期的女生照顾不良也会发生损伤。
（二）技术缺点和错误动作
学生身体素质的好坏，直接决定着其运动时的力量、速度及耐力；肌肉力量和弹性差，反应迟钝、关节灵活性和稳定性不够，这都可能导致运动损伤的发生。尤其是青少年和初学者，神经活动的兴奋和抑制过程不均衡，分化抑制的能力差，学习动作常常掌握不好动作要领，容易发生各种不规范、不正确的错误动作，因而造成损伤。例如，进行“跳马”运动时，如果助跑速度不够，必然影响起跳高度，结果因跳不高而被器械绊倒致伤。此外，在体育课中，学生能否正确把握动作要领，也是导致运动损伤的原因之一。例如，在做前、后滚翻动作时，如果头部位置不正，团身不好，就会造成颈椎挫伤。
（三）组织教学方法不当
组织方法不当包括在教学、训练是否切实遵循性、循序渐进、区别对待原则；教师在教学前是否认真备课，是否认真检查过场地设备和器械，是否考虑了不良因素对教学的影响；教师在教学中是否正确引导、耐心教诲，发现学生纪律散漫、动作粗野、不遵守运动规则等问题时能趁早指出、及时处理。
（四）运动场地、器械服装等不符合教学求
场地不平，跑道太硬，器械质量不合格或安装不牢固等原因使学生在参与运动时发生运动损伤存在必然的可能性，特别是一些农村中小学，由于教育经费紧张和其他原因，使场地和器械没有及时的修理和更新，这就为学生在参加体育活动中发生运动损伤产生了直接关系。
二、学校体育活动中运动损伤的预防
（一）加强思想教育
发生运动损伤的往往是运动水平较强的同学，他们对以预防为主的意义认识不足，还常常自以为是，认为自己的能力强，不会发生任何事情，正是有这种麻痹大意的思想，容易导致运动损伤，所以教师必须对学生进 行思想方面的教育，从思想上消除运动隐患。教育、体育、卫生有关部门应加强对学生进行运动损伤预防知识的教育，进行医务监督，在思想上重视预防运动损伤的重要性，同时，学校应加强对学生的组织纪律观念教育，培养学生良好的体育道德修养。平时加强安全教育，在体育教学中，努力克服麻痹思想。
（二）准备活动要科学安排，并要求做到充分
首先要让学生理解准备活动的目的和意义，懂得认真做好准备活动能克服各种功能惰性，提高中枢神经系统的兴奋性，加强易伤部位的训练，有利于预防损伤的作用。其次准备活动内容要根据教学训练和比赛内容而定，既有一般性准备活动又要有专项性准备活动，使准备活动最后部分的内容与课的内容相似。对运动中负担较大和易伤的部位，要特别注意做好准备活动，适当地做一些力量性、伸展性练习。准备活动的量要根据学生的特点、气象条件和教学训练或比赛情况而定，一般认为，兴奋性较低、锻炼基础或训练水平较高、运动持续时间较短或天气寒冷时，准备活动的强度可稍大些；相反，对于年龄小、基础差的运动员在运动持续时间长或天气炎热时，强度宜小些，时间短些。已伤部位的准备活动要谨慎小心，全套准备活动要循序渐进，准备活动的量，以身体感到发热、微微出汗为宜。准备活动结束距正式运动时间不宜过长，以1-4分钟为宜，在运动中若间歇时间过长或教学训练转项时，都要补做准备活动或补做专项准备活动。
（三）合理安排体育教学内容
在教学中应遵循体育教学规律，首先要组织学生做好准备活动，对学生强调准备活动的重要性，并通过集中注意力练习、游戏，使学生在心理、生理等方面都得到活动，能适应体育活动的要求。其二，针对项目特点与需要，贯彻循序渐进的教学原则，从简单到复杂，从易到难，对学生进行练习指导。其三，教师在指导体育活动时，要充分考虑场地、器械等情况，亲自检查，努力克服体育活动中不安全因素。其四，重视学生练习中的保护与自我保护，特别是体操运动，由于动作比较复杂，要采取不同方式的保护与帮助，并培养一批体育骨干，指导学生相互进行保护，这是预防伤害事故的一项重要措施。
（四）重视学校场地器材的合理配置
各级各类学校应加强运动场地的和体育器械的建设，创造良好的体育环境，调动学生参加体育锻炼的积极性。农村中小学由于经费有限，场地不平整，设施陈旧，器材得不到及时更新，这种情况对大多数学校来说都不同程度地存在着，但作为体育教师要想法克服这些困难，如上课前检查场地器材的安全性，课中对学生进行安全教育。在场地器材得不到修复更新的前提下，教师要经常科学地检查，杜绝安全隐患。把学校体育活动中的安全工作做得更好！
关键词 初高体育 运动损伤 产生 预防
我们参加体育锻炼是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为建设社会主义祖国服务。如果在体育课的教学中，对学生损伤的预防工作不重视，也没有采取积极的预防措施，就可能发生各类伤害事故，轻者影响学生的学习和生活，重者可造成残疾甚至危及生命，对家庭和个人带来不应有的损失，严重地妨碍学生体育运动技术知识的提高， 并造成不良的心理影响。因此，积极预防学生运动损伤对广泛开展学校体育活动，体育教学和运动训练都有重要的意义。
一、中学生引起运动损伤的原因
（一）课堂组织不严密
缺乏准备活动和准备活动不合理是造成运动损伤的重要原因之一，椐统计在做准备活动时常存在着以下问题：（1）不做准备活动；（2）准备活动不充分；（3）准备活动的内容与教学、训练的内容结合不好；（4）准备活动的内容与学生的心理及生理不相适应。（5）准备活动与学生的机能状态不吻合。有时在教学中，对体弱学生及经期的女生照顾不良也会发生损伤。
（二）技术缺点和错误动作
学生身体素质的好坏，直接决定着其运动时的力量、速度及耐力；肌肉力量和弹性差，反应迟钝、关节灵活性和稳定性不够，这都可能导致运动损伤的发生。尤其是青少年和初学者，神经活动的兴奋和抑制过程不均衡，分化抑制的能力差，学习动作常常掌握不好动作要领，容易发生各种不规范、不正确的错误动作，因而造成损伤。例如，进行“跳马”运动时，如果助跑速度不够，必然影响起跳高度，结果因跳不高而被器械绊倒致伤。此外，在体育课中，学生能否正确把握动作要领，也是导致运动损伤的原因之一。例如，在做前、后滚翻动作时，如果头部位置不正，团身不好，就会造成颈椎挫伤。
（三）组织教学方法不当
组织方法不当包括在教学、训练是否切实遵循性、循序渐进、区别对待原则；教师在教学前是否认真备课，是否认真检查过场地设备和器械，是否考虑了不良因素对教学的影响；教师在教学中是否正确引导、耐心教诲，发现学生纪律散漫、动作粗野、不遵守运动规则等问题时能趁早指出、及时处理。
（四）运动场地、器械服装等不符合教学求
场地不平，跑道太硬，器械质量不合格或安装不牢固等原因使学生在参与运动时发生运动损伤存在必然的可能性，特别是一些农村中小学，由于教育经费紧张和其他原因，使场地和器械没有及时的修理和更新，这就为学生在参加体育活动中发生运动损伤产生了直接关系。
二、学校体育活动中运动损伤的预防
（一）加强思想教育
发生运动损伤的往往是运动水平较强的同学，他们对以预防为主的意义认识不足，还常常自以为是，认为自己的能力强，不会发生任何事情，正是有这种麻痹大意的思想，容易导致运动损伤，所以教师必须对学生进 行思想方面的教育，从思想上消除运动隐患。教育、体育、卫生有关部门应加强对学生进行运动损伤预防知识的教育，进行医务监督，在思想上重视预防运动损伤的重要性，同时，学校应加强对学生的组织纪律观念教育，培养学生良好的体育道德修养。平时加强安全教育，在体育教学中，努力克服麻痹思想。
（二）准备活动要科学安排，并要求做到充分
首先要让学生理解准备活动的目的和意义，懂得认真做好准备活动能克服各种功能惰性，提高中枢神经系统的兴奋性，加强易伤部位的训练，有利于预防损伤的作用。其次准备活动内容要根据教学训练和比赛内容而定，既有一般性准备活动又要有专项性准备活动，使准备活动最后部分的内容与课的内容相似。对运动中负担较大和易伤的部位，要特别注意做好准备活动，适当地做一些力量性、伸展性练习。准备活动的量要根据学生的特点、气象条件和教学训练或比赛情况而定，一般认为，兴奋性较低、锻炼基础或训练水平较高、运动持续时间较短或天气寒冷时，准备活动的强度可稍大些；相反，对于年龄小、基础差的运动员在运动持续时间长或天气炎热时，强度宜小些，时间短些。已伤部位的准备活动要谨慎小心，全套准备活动要循序渐进，准备活动的量，以身体感到发热、微微出汗为宜。准备活动结束距正式运动时间不宜过长，以1-4分钟为宜，在运动中若间歇时间过长或教学训练转项时，都要补做准备活动或补做专项准备活动。
（三）合理安排体育教学内容
在教学中应遵循体育教学规律，首先要组织学生做好准备活动，对学生强调准备活动的重要性，并通过集中注意力练习、游戏，使学生在心理、生理等方面都得到活动，能适应体育活动的要求。其二，针对项目特点与需要，贯彻循序渐进的教学原则，从简单到复杂，从易到难，对学生进行练习指导。其三，教师在指导体育活动时，要充分考虑场地、器械等情况，亲自检查，努力克服体育活动中不安全因素。其四，重视学生练习中的保护与自我保护，特别是体操运动，由于动作比较复杂，要采取不同方式的保护与帮助，并培养一批体育骨干，指导学生相互进行保护，这是预防伤害事故的一项重要措施。
（四）重视学校场地器材的合理配置
各级各类学校应加强运动场地的和体育器械的建设，创造良好的体育环境，调动学生参加体育锻炼的积极性。农村中小学由于经费有限，场地不平整，设施陈旧，器材得不到及时更新，这种情况对大多数学校来说都不同程度地存在着，但作为体育教师要想法克服这些困难，如上课前检查场地器材的安全性，课中对学生进行安全教育。在场地器材得不到修复更新的前提下，教师要经常科学地检查，杜绝安全隐患。把学校体育活动中的安全工作做得更好！