独具风格的肚皮舞传说是身心合一的养性之舞，在欢快的音乐中，自然的扭动，快乐的感觉顿时贯穿全身。它特有的健身功效和舞者身上散发出来的独特气质，掀起一次又一次的热潮!
　　“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就行。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的优美舞姿撩拨着你的心，马上开始。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部，最后是大腿。坚持对着镜子练上几个月，你会看到最美的自己了。
　　在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满异国情调的乐曲中奔放激情，肚皮舞势头日渐高涨。你发现那些有着平坦小腹和纤长手臂的柔媚女性在东方神秘音乐中扭动身躯，眼神实在不能轻易从她们身上挪开。来跳跳正当红的肚皮舞吧，反正都是运动健身，不如顺便给自己增添—些独特的韵致!
　　“肚皮舞能让你知道自己的身体有多风情!”一直从事舞蹈专业的周婷婷如是说。她随意地抖了一下腰胯，仅仅这一招一势、一颦一笑，就很有感染力。
　　肚皮舞这种传统的埃及舞蹈，肢体动作柔美性感，称颂着女性孕育生命的能力；音乐充满欢乐，适合在喜庆的集会上表演。前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”，使之打造成为一项塑形健身运动，近年来在欧美流行并愈来愈热。肚皮舞操之所以会流行起来，是由于其动作和舞步自然随意，也不受年龄和体形的限制。肚皮舞的动作能增强身体的韧性，舞步也非常自然，不需要严格的体位、手势训练，很容易学会。经过几年发展，健身性质的肚皮舞更融入埃及、阿拉伯等国家的东方舞元素，甚至印度舞以及一些中国民族舞的特色，让肚皮舞充分展示身体美丽的细节。历史：
　　肚皮舞阿拉伯原名为“Raks Sharki”，意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”，1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，令美国人大开眼界，于是美国人将法文Danse Du Ventre(直译成英文“The Dance of The stomach”)翻成“BeuyDance”。
　　




　　
　　服装：
　　在练习肚皮舞时，可以考虑穿包身的但是有弹力的低腰喇叭长裤，或者是低腰短裙；上身穿露脐的T恤，最好要无袖的，可以充分展现胳膊的线条；如果功夫深，可以考虑穿高跟鞋，这样可以令姿态更加挺拔。如果想在练习时找到臀部扭摆的动感，可以加一条有亮片、小铃铛点缀的低腰腰带。