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以中国足协改革为切入点,对体育协会的脱钩问题进行了研究。我国体育协会在脱钩后仍然存在公共体育服务效能低下、协会创收能力不足、顶层设计方案缺乏以及整体协同推进缓慢等问题。借鉴中国足协改革经验,提出了体育协会脱钩的优化路径:明确协会功能定位,强化社会责任意识;加强协会内部自治与外部共治;做好顶层设计方案,建立枢纽型协会;分类分级改革,明确归口部门。