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摘 要: 中学时代是一个关键的时代,受到压力,渴望,求知等多方因素影响使这个时期的学生产生各种心里的变化。分析了一些关于中学心理健康的原因,同时针对这些原因展开合适的解决方式。
关键词:心里健康;原因;措施;手段
现代的青少年,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。当下,青少年的心理问题越来越被众多人关注,心理健康教育也随之受到了重视,相应的中学等学校也不时开设了关于中学生的心里辅导课程,可见国家对心里健康教育的重视程度。
所谓心理健康教育,是指根据心理活动的规律,采用各种方法和措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。
1 中小学生产生心里问题的原因
1.1 来自学校的压力
在日益竞争激烈的社会,学校面临的社会,媒介,大众等带来的压力,比如要提高升学率,增加优质学生的录取率。与此同时,无形中增加了中小学生的心里压力,增大了学习压力和难度,导致部分学生对学习产生厌恶,学习积极性不高,眼前渺茫,更是不知所措。随之带来打量的负面印象和消极心态,久而久之,学生或多或少的会存在心里障碍。
学校是群体的社会,彼此之间需要交流,不良的师生关系学生关系会使学生对学校和学习产生恐惧,出现忧郁、冷漠、孤僻、厌学、缺乏自尊心和自信心等消极心态,也容易导致他们人际交往方面的问题,严重影响他们的心理健康。
1.2 来自家庭的压力
当下,大部分家庭已经摆脱了经济不好压力,一心期望孩子能得到好的教育,能有更高的教育质量。“望子成龙”“望女成凤”已经成为大多家长心中的称拖。他们不顾孩子的素质与兴趣,在没有对孩子深入了解的情况下不重视孩子的年龄特征和个体差异,将自己的主观愿望强加到孩子身上,造成极大压力,在学习上要求过高,进行过难的训练,超越孩子本身的实际水平。一旦孩子学习成绩下降,就恨铁不成钢,对子女施加压力或加以惩罚,致使某些独生子女对学习产生恐惧感,甚至产生逆反情绪,更加如意激化矛头,在没有爱,关怀,照顾下,都是充满着冷漠,训斥,责备,鞭打等等,在孩子幼小的心里留下了种种不良的种子,日积月累,孩子会出现心里障碍。
另一方面在生活中溺爱独生子女,事事迁就放纵,想方设法满足独生子女的要求,放弃教育;或者事事包办,百般服侍,不让孩子做自己应该做的事;或者保护过度,恐其受到伤害,限制孩子的自由活动。结果事与愿违,反而伤害了子女。另外父母的过高期望过分溺爱也是独生子女的一种巨大心理压力,最终把独生子女变得如同温室里的花朵,难经风吹雨打。一旦受点挫折就发脾气,或者胆小怕事,缺乏责任感,常常难以适应社会。日久会导致子女人格扭曲、心理变态或产生反社会行为。
1.3 中学生本身自我的问题
学生在生活中会遇到很多的挫折,磨难,面对这些困难有两种不同的态度体现在我们面前。第一种是积极的心态的学生,这类学生通常不会因为遇到难得而产生消极的心里,反而更加坚定他们要破除困难走想希望的积极心态,另外一种则是消极的心态,对学习不伤心,对朋友家人不热情,不能正视自己所遇到的困难,很多调查表明,学生在初期没有养成良好的生活学习习惯,学习态度不积极,不能按时完成学校给予的任务,自己没有养成自我打理的能力,事情过多依赖于父母,亲戚,从容导致心里过分的依赖的心里,一旦依赖失去平衡,学生本身就是情绪暴躁,难以沟通,久而久之,心里上容易产生障碍。
综上所述,我们不难发现,不良的心里健康问题正在逐渐进入我们周末的同龄孩子,有许许多多的因素,也有许许多多的矛盾之处,因此应该采有效的措施和手段來避免这样的事情多次发生,抑制这种不良的风气逐日消失,以维护中小学生的健康发展为中心。
2 对策
2.1 社会应该更加关注中小学生的心里发展
社会是一个大家庭,能影响到中学生的却是微乎其微,中学生健康问题更是容易忽略的问题,积极的多开展针对中学生的文化宣传,提倡一种积极的,乐观的态度,让这种媒介来感染中学生,同时提高增强社会中的每位成员的意识。
设立相应的心里辅导中心,掌握这个时期的中学生的心里倾向,对症下药,不时的邀请心里健康不良的同学来参加,让他们能在一个良好的环境中等到健康的调理。
对参与辅导的学生建立他们自己独有的个人档案,这样一来,可以掌握该学生在这阶段中的心里状态情况,同时也为以后的这样的不良心里建立出一个可以参考的标准。
2.2 父母设立适当的学习标准,不宜过度的宠爱孩子
父母对孩子要求应该是合理的,应该是适合孩子自身发展的,在提出要求前,尽量多去了解孩子的兴趣爱好,以及孩子心里承受能力。父母是孩子的第一任老师,责任重大,应该树立正确的观念,合理地要求孩子,期待孩子,而不是过高的期望和要求。引导孩子恰当地估计自己的能力,降低过高的学习目标,尽量能让孩子冲刺一段可以喝到一瓶汽水,提高孩子的积极性和主动性,只有这样,才能真正减轻考生心理上的压力。同时父母应帮助学生建立强烈的自信心,认定“天生我才必有用”,学习好不是成材的惟一出路,学习好只是成材中的一个因素而已,要不断给学生鼓励和安慰,给学生多一份信心。
2.3 教师应帮忙学生适应学校环境建立好人际关系
学校提高教学的同时增强了解学生,学校职责是提供场所,提供良好的教育,树立学生良好的心理状态。作为学校的一个组成部分教师有着不可以推卸的义务,教师应该帮助学生适应学校环境,建立良好人际关系,减轻与青春期有关的心理压力,要适应学校环境,必须建立良好的人际关系,因为良好的人际关系和正常的人际交往能消除人的孤独感,缓解心理压力,振奋精神,培养其自尊心和自信心,增强自己的价值观,责任感。通过建立良好的人际关系,学生能够建立良好的师生关系,同学关系,可以和老师及同学进行良好的沟通,在集体中找到归属感,可以极大的减轻心理压力。教师要针对有人际压力的学生进行训练,教会学生交往的技巧。但对于不善交往的学生,这种形式却不很有效。针对这些学生最好是利用课堂教学这个重要环节,在班级中开展一些协调性的活动,为他们创造展示的机会,感受到自己在集体中的位置,提高自信心。
2.4 作为学生自己应该不畏困难,勇往直前
作为这个时期的学生,是困惑的,所以要摆脱这样的困惑,就要树立好自己的价值观,人生观。对于不懂的东西,一定要适当的求知欲。
自我激励,相信并接纳自己。相信自己有能力做自己喜欢做的事,相信自己能够获得他人的尊重,相信“天生我才必有用”,相信自己虽然有缺点,但“有缺点的战士毕竟是战士”。只有充分地相信自己,才能欣然地接纳自己。
能自我审视,发现自己的错误的地方,同时能改正这样错误,建立起自己的信心。
学会自己我宣泄,无论是在家里,还是在学校,心里有不愉快的地方一定要宣泄出来,找父母、找老师、找同学、让他们倾听你的心声,同时达到施压的效果,减轻自己的负担。
参考文献
[1]张保文,李健.青少年心理健康教育故事全集[M].石油工业出版社.2007.
[2]刘红. 影响中学生心理健康的因素及教育对策[J]. 贵阳师范高等专科学校学报(社会科学版),2004,(3):75-79.
[3]新玉.小孩不笨[M].京华出版社,2009.
关键词:心里健康;原因;措施;手段
现代的青少年,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。当下,青少年的心理问题越来越被众多人关注,心理健康教育也随之受到了重视,相应的中学等学校也不时开设了关于中学生的心里辅导课程,可见国家对心里健康教育的重视程度。
所谓心理健康教育,是指根据心理活动的规律,采用各种方法和措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。
1 中小学生产生心里问题的原因
1.1 来自学校的压力
在日益竞争激烈的社会,学校面临的社会,媒介,大众等带来的压力,比如要提高升学率,增加优质学生的录取率。与此同时,无形中增加了中小学生的心里压力,增大了学习压力和难度,导致部分学生对学习产生厌恶,学习积极性不高,眼前渺茫,更是不知所措。随之带来打量的负面印象和消极心态,久而久之,学生或多或少的会存在心里障碍。
学校是群体的社会,彼此之间需要交流,不良的师生关系学生关系会使学生对学校和学习产生恐惧,出现忧郁、冷漠、孤僻、厌学、缺乏自尊心和自信心等消极心态,也容易导致他们人际交往方面的问题,严重影响他们的心理健康。
1.2 来自家庭的压力
当下,大部分家庭已经摆脱了经济不好压力,一心期望孩子能得到好的教育,能有更高的教育质量。“望子成龙”“望女成凤”已经成为大多家长心中的称拖。他们不顾孩子的素质与兴趣,在没有对孩子深入了解的情况下不重视孩子的年龄特征和个体差异,将自己的主观愿望强加到孩子身上,造成极大压力,在学习上要求过高,进行过难的训练,超越孩子本身的实际水平。一旦孩子学习成绩下降,就恨铁不成钢,对子女施加压力或加以惩罚,致使某些独生子女对学习产生恐惧感,甚至产生逆反情绪,更加如意激化矛头,在没有爱,关怀,照顾下,都是充满着冷漠,训斥,责备,鞭打等等,在孩子幼小的心里留下了种种不良的种子,日积月累,孩子会出现心里障碍。
另一方面在生活中溺爱独生子女,事事迁就放纵,想方设法满足独生子女的要求,放弃教育;或者事事包办,百般服侍,不让孩子做自己应该做的事;或者保护过度,恐其受到伤害,限制孩子的自由活动。结果事与愿违,反而伤害了子女。另外父母的过高期望过分溺爱也是独生子女的一种巨大心理压力,最终把独生子女变得如同温室里的花朵,难经风吹雨打。一旦受点挫折就发脾气,或者胆小怕事,缺乏责任感,常常难以适应社会。日久会导致子女人格扭曲、心理变态或产生反社会行为。
1.3 中学生本身自我的问题
学生在生活中会遇到很多的挫折,磨难,面对这些困难有两种不同的态度体现在我们面前。第一种是积极的心态的学生,这类学生通常不会因为遇到难得而产生消极的心里,反而更加坚定他们要破除困难走想希望的积极心态,另外一种则是消极的心态,对学习不伤心,对朋友家人不热情,不能正视自己所遇到的困难,很多调查表明,学生在初期没有养成良好的生活学习习惯,学习态度不积极,不能按时完成学校给予的任务,自己没有养成自我打理的能力,事情过多依赖于父母,亲戚,从容导致心里过分的依赖的心里,一旦依赖失去平衡,学生本身就是情绪暴躁,难以沟通,久而久之,心里上容易产生障碍。
综上所述,我们不难发现,不良的心里健康问题正在逐渐进入我们周末的同龄孩子,有许许多多的因素,也有许许多多的矛盾之处,因此应该采有效的措施和手段來避免这样的事情多次发生,抑制这种不良的风气逐日消失,以维护中小学生的健康发展为中心。
2 对策
2.1 社会应该更加关注中小学生的心里发展
社会是一个大家庭,能影响到中学生的却是微乎其微,中学生健康问题更是容易忽略的问题,积极的多开展针对中学生的文化宣传,提倡一种积极的,乐观的态度,让这种媒介来感染中学生,同时提高增强社会中的每位成员的意识。
设立相应的心里辅导中心,掌握这个时期的中学生的心里倾向,对症下药,不时的邀请心里健康不良的同学来参加,让他们能在一个良好的环境中等到健康的调理。
对参与辅导的学生建立他们自己独有的个人档案,这样一来,可以掌握该学生在这阶段中的心里状态情况,同时也为以后的这样的不良心里建立出一个可以参考的标准。
2.2 父母设立适当的学习标准,不宜过度的宠爱孩子
父母对孩子要求应该是合理的,应该是适合孩子自身发展的,在提出要求前,尽量多去了解孩子的兴趣爱好,以及孩子心里承受能力。父母是孩子的第一任老师,责任重大,应该树立正确的观念,合理地要求孩子,期待孩子,而不是过高的期望和要求。引导孩子恰当地估计自己的能力,降低过高的学习目标,尽量能让孩子冲刺一段可以喝到一瓶汽水,提高孩子的积极性和主动性,只有这样,才能真正减轻考生心理上的压力。同时父母应帮助学生建立强烈的自信心,认定“天生我才必有用”,学习好不是成材的惟一出路,学习好只是成材中的一个因素而已,要不断给学生鼓励和安慰,给学生多一份信心。
2.3 教师应帮忙学生适应学校环境建立好人际关系
学校提高教学的同时增强了解学生,学校职责是提供场所,提供良好的教育,树立学生良好的心理状态。作为学校的一个组成部分教师有着不可以推卸的义务,教师应该帮助学生适应学校环境,建立良好人际关系,减轻与青春期有关的心理压力,要适应学校环境,必须建立良好的人际关系,因为良好的人际关系和正常的人际交往能消除人的孤独感,缓解心理压力,振奋精神,培养其自尊心和自信心,增强自己的价值观,责任感。通过建立良好的人际关系,学生能够建立良好的师生关系,同学关系,可以和老师及同学进行良好的沟通,在集体中找到归属感,可以极大的减轻心理压力。教师要针对有人际压力的学生进行训练,教会学生交往的技巧。但对于不善交往的学生,这种形式却不很有效。针对这些学生最好是利用课堂教学这个重要环节,在班级中开展一些协调性的活动,为他们创造展示的机会,感受到自己在集体中的位置,提高自信心。
2.4 作为学生自己应该不畏困难,勇往直前
作为这个时期的学生,是困惑的,所以要摆脱这样的困惑,就要树立好自己的价值观,人生观。对于不懂的东西,一定要适当的求知欲。
自我激励,相信并接纳自己。相信自己有能力做自己喜欢做的事,相信自己能够获得他人的尊重,相信“天生我才必有用”,相信自己虽然有缺点,但“有缺点的战士毕竟是战士”。只有充分地相信自己,才能欣然地接纳自己。
能自我审视,发现自己的错误的地方,同时能改正这样错误,建立起自己的信心。
学会自己我宣泄,无论是在家里,还是在学校,心里有不愉快的地方一定要宣泄出来,找父母、找老师、找同学、让他们倾听你的心声,同时达到施压的效果,减轻自己的负担。
参考文献
[1]张保文,李健.青少年心理健康教育故事全集[M].石油工业出版社.2007.
[2]刘红. 影响中学生心理健康的因素及教育对策[J]. 贵阳师范高等专科学校学报(社会科学版),2004,(3):75-79.
[3]新玉.小孩不笨[M].京华出版社,2009.