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科学锻炼是保持身体健康的重要前提。笔者结合多年的健身实践,对老年人如何科学健身,合理锻炼提出了自己的见解,并在实践中总结出六条基本经验,旨在为老年人科学锻炼提供参考。
浅论锻炼的科学性
【摘 要】
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科学锻炼是保持身体健康的重要前提。笔者结合多年的健身实践,对老年人如何科学健身,合理锻炼提出了自己的见解,并在实践中总结出六条基本经验,旨在为老年人科学锻炼提供参考
【机 构】
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临汾市尧都区康乐健身站
【出 处】
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山西师大体育学院学报
【发表日期】
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2009年S1期
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