【摘 要】
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运用文献综述法、调查问卷法和数理统计法,对淮安市两所羽毛球俱乐部200名爱好者的运动损伤情况与原因进行调查与分析。结果表明:在羽毛球运动中运动损伤发生率较高。建议羽
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运用文献综述法、调查问卷法和数理统计法,对淮安市两所羽毛球俱乐部200名爱好者的运动损伤情况与原因进行调查与分析。结果表明:在羽毛球运动中运动损伤发生率较高。建议羽毛球爱好者开始运动前,应注意做好充分的准备练习。在正规老师的指导下,学习掌握规范正确地技术动作,按照遵循循序渐进的原则,一步一个脚印去学习技术动作。同时依据自己身体状况和锻炼程度适当调整自己的运动量,在运动结束时,必须要养成做几组放松活动的习惯。并且要加强对于运动损伤常识的理论学习,增强预防损伤意识。
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