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从老人“与陌生人说话”谈起
■徐囡囡
最近发现一个有趣的现象，老年人见面爱聊天，无论认识不认识的，也无论是在自家门口还是公共场所。
一次我去医院看病，就碰上这样的好几拨儿老人。先是过来一对老夫妻，老太太脚伤了，架着单拐，老伴去挂号。老太太坐下之后就跟旁边的一个老大爷聊天，先是说自己的伤势，接着说，老伴儿是教授，办事能力差，自己是中学老师，比他强。这时另一位大婶开始和我唠叨，抱怨自己老糊涂了，把验血缴费单混淆了，结果还需要重新排队，浪费不少时间。接着走过来一个老大爷，手里还拿着根拐棍，好像眼神不太好的样子，一屁股就坐她旁边了。这下好了，两位老人碰到了一块，有了说不完的话。从她犯糊涂说起，然后是多大岁数，为什么得病，得什么病。接着又聊起孩子，现在和谁一起住，老伴是否还健在，等等。后来又说起生活习惯，到最后，连过去在哪里工作、退休金多少都透露给彼此了。
聊了半个钟头，大妈去看化验结果出来，见大爷眼神不好，强烈要求帮他一块看，临走还嘱咐大爷要小心扒手。在回去的公交车上，我又遇到了三个老人，从一上车开始聊天，一直聊到下车分手，三个老人似乎都很高兴。这几位老人，从未谋面，生存状态也不一样，但可以谈得这么投机，我想并非是他们有缘分，而是老年人排解孤独“饥不择食”的需求。很可能伴侣不在了，子女远离了，老友逝去了，有的人没有能力支付每月几十块的电话费，有的人发现没有人愿意听他含混不清的口齿或絮叨。那么，他们只好依靠与萍水相逢的路人倾诉来化解心中的烦闷。
人总需要倾诉，把自己内心说出来。我们做儿女的能做些什么？即使无法“常回家看看”，至少应该“常给家里打打电话”吧！也许无需你说些什么，做做爹妈的倾诉对象就够了。
给自己搭建倾诉的平台
■白素生
据说在美国的一个心理学术论坛上，专家们发现：谈到老年男子，人们的话题集中在消沉、轻生、幻灭上面；而谈到老年女性，大家则讨论着快乐和梦想成真的故事。某调查显示，老年男人与老年女人有着不同的心理问题和需要，老年男人与老年女人相比，往往更加容易产生孤独感，出现抑郁、易怒、偏执、轻生等心理症状。出现这种差异的原因是，老年女人能够经常通过唠叨、拉家常等方式与其他人交流，很少存在这些心理问题。而过强的自尊心和“面子”，导致老年男人心中的苦闷长期郁积。
可见心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处和盘托出，倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
对于老人更要自己“走出”苦闷，当没有人前来倾听自己心声的时候，何不自己走出家门，主动参与社会。在广场边的长椅上，你可能看到一位与你年龄相仿的老人在那里独坐，你不妨上前打声招呼，很可能自此你们就成为了可以谈心的朋友；清晨去公园走走，只要你愿意，随时有“晨练组织”愿意接受你加入他们的队伍。
倾诉是情感的宣泄，能让自己摆脱忧愁，老年男性要善于建设自己倾诉的平台，经常倾诉，并不是什么没面子的事。
(责编：孙展)
“倾诉”者也应学会“倾听”
■老兵
我远在异乡工作了几十年的兄长，最近让我陪同他寻访一位青年时代的朋友。他们之间已经近40年没有通音信了。
乘车数十公里到达小城，在招待所住下后，几经周折，我们才敲开了这位朋友的家门。老朋友见面，分外亲热自不必说。寒暄过后，那位朋友就开始倾诉其分别后这40年来的经历：从其祖父母的情况讲起，到其父母的过世，到其婚姻、婚变和再婚，到子女新组建的小家庭；从自己工作经历到“文革”中受到的冲击，到现在的事业有成、婚姻美满、儿孙满堂……两个多小时里，自始至终由他一个人滔滔不绝地在倾诉。我和兄长只能倾听。
告别之际，这位朋友邀约我们第二天再到他家相聚，说他还有许多话没来得及讲呢。但我的兄长婉言拒绝了邀请。事后，兄长不无难过地对我说，如果这位朋友最后能讲一句说今天光顾自己讲了，第二天想听听对方情况的话，他就会毫不犹豫地去赴约。但为什么只是无穷无尽地向我们倾诉，而对兄长几十年漂泊在外的情况半句也不关心、不过问呢?其实，我兄长的经历也颇为坎坷，年轻时他在异地苦苦奋斗，中年的他又远赴拉丁美洲数载。可是整个晚上，兄长插几句嘴的机会都找不到，这样的相聚还有多少意思呢!自然，兄长珍藏在内心几十年的友谊之情，也就画上了一个遗憾的句号。
学会倾听，也是做人与处事中的一堂必修课。有的人活了一辈子也未必学好这一课。比如兄长的这位年近花甲的朋友，至今就未必修过这堂课。把自己的喜怒哀乐倾盆倒给对方，是为倾诉。倾诉之后，会获得一种轻松与解脱，对于某些抑郁症患者，这样做可以获得药物所难以达到的治疗效果。倾诉的对象，要么是可以言无不尽的知己、足可信赖的亲友；要么是倾诉后不会再见面的有缘分的陌路人。
而倾听则要求更高。倾听，要求听者融入倾诉者的喜怒哀乐，为倾诉者之喜而喜，为倾诉者之忧而忧。唯其如此，才是尊重对方，才能理解对方，也才能读懂对方。这就要求听者不能心不在焉，不能眼神游移，更不能坐立不安。
姑且排除向陌路人的倾诉不论，倾诉与倾听只要运用得当，可以增进了解，增进友谊，有利于健康，有利于丰富人生，何乐而不为呢。
倾诉与倾听，本是心灵的沟通与碰撞。应当时常位置互换地进行才是正常的，也才可能是持久的。珍惜倾诉的机会，珍爱倾诉的对象；分一些时间让倾听者倾诉，匀一些时间来倾听，互相接纳，相濡以沫，这比只会单向的倾诉与倾听要好得多。(责编：孙展)
■徐囡囡
最近发现一个有趣的现象，老年人见面爱聊天，无论认识不认识的，也无论是在自家门口还是公共场所。
一次我去医院看病，就碰上这样的好几拨儿老人。先是过来一对老夫妻，老太太脚伤了，架着单拐，老伴去挂号。老太太坐下之后就跟旁边的一个老大爷聊天，先是说自己的伤势，接着说，老伴儿是教授，办事能力差，自己是中学老师，比他强。这时另一位大婶开始和我唠叨，抱怨自己老糊涂了，把验血缴费单混淆了，结果还需要重新排队，浪费不少时间。接着走过来一个老大爷，手里还拿着根拐棍，好像眼神不太好的样子，一屁股就坐她旁边了。这下好了，两位老人碰到了一块，有了说不完的话。从她犯糊涂说起，然后是多大岁数，为什么得病，得什么病。接着又聊起孩子，现在和谁一起住，老伴是否还健在，等等。后来又说起生活习惯，到最后，连过去在哪里工作、退休金多少都透露给彼此了。
聊了半个钟头，大妈去看化验结果出来，见大爷眼神不好，强烈要求帮他一块看，临走还嘱咐大爷要小心扒手。在回去的公交车上，我又遇到了三个老人，从一上车开始聊天，一直聊到下车分手，三个老人似乎都很高兴。这几位老人，从未谋面，生存状态也不一样，但可以谈得这么投机，我想并非是他们有缘分，而是老年人排解孤独“饥不择食”的需求。很可能伴侣不在了，子女远离了，老友逝去了，有的人没有能力支付每月几十块的电话费，有的人发现没有人愿意听他含混不清的口齿或絮叨。那么，他们只好依靠与萍水相逢的路人倾诉来化解心中的烦闷。
人总需要倾诉，把自己内心说出来。我们做儿女的能做些什么？即使无法“常回家看看”，至少应该“常给家里打打电话”吧！也许无需你说些什么，做做爹妈的倾诉对象就够了。
给自己搭建倾诉的平台
■白素生
据说在美国的一个心理学术论坛上，专家们发现：谈到老年男子，人们的话题集中在消沉、轻生、幻灭上面；而谈到老年女性，大家则讨论着快乐和梦想成真的故事。某调查显示，老年男人与老年女人有着不同的心理问题和需要，老年男人与老年女人相比，往往更加容易产生孤独感，出现抑郁、易怒、偏执、轻生等心理症状。出现这种差异的原因是，老年女人能够经常通过唠叨、拉家常等方式与其他人交流，很少存在这些心理问题。而过强的自尊心和“面子”，导致老年男人心中的苦闷长期郁积。
可见心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处和盘托出，倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
对于老人更要自己“走出”苦闷，当没有人前来倾听自己心声的时候，何不自己走出家门，主动参与社会。在广场边的长椅上，你可能看到一位与你年龄相仿的老人在那里独坐，你不妨上前打声招呼，很可能自此你们就成为了可以谈心的朋友；清晨去公园走走，只要你愿意，随时有“晨练组织”愿意接受你加入他们的队伍。
倾诉是情感的宣泄，能让自己摆脱忧愁，老年男性要善于建设自己倾诉的平台，经常倾诉，并不是什么没面子的事。
(责编：孙展)
“倾诉”者也应学会“倾听”
■老兵
我远在异乡工作了几十年的兄长，最近让我陪同他寻访一位青年时代的朋友。他们之间已经近40年没有通音信了。
乘车数十公里到达小城，在招待所住下后，几经周折，我们才敲开了这位朋友的家门。老朋友见面，分外亲热自不必说。寒暄过后，那位朋友就开始倾诉其分别后这40年来的经历：从其祖父母的情况讲起，到其父母的过世，到其婚姻、婚变和再婚，到子女新组建的小家庭；从自己工作经历到“文革”中受到的冲击，到现在的事业有成、婚姻美满、儿孙满堂……两个多小时里，自始至终由他一个人滔滔不绝地在倾诉。我和兄长只能倾听。
告别之际，这位朋友邀约我们第二天再到他家相聚，说他还有许多话没来得及讲呢。但我的兄长婉言拒绝了邀请。事后，兄长不无难过地对我说，如果这位朋友最后能讲一句说今天光顾自己讲了，第二天想听听对方情况的话，他就会毫不犹豫地去赴约。但为什么只是无穷无尽地向我们倾诉，而对兄长几十年漂泊在外的情况半句也不关心、不过问呢?其实，我兄长的经历也颇为坎坷，年轻时他在异地苦苦奋斗，中年的他又远赴拉丁美洲数载。可是整个晚上，兄长插几句嘴的机会都找不到，这样的相聚还有多少意思呢!自然，兄长珍藏在内心几十年的友谊之情，也就画上了一个遗憾的句号。
学会倾听，也是做人与处事中的一堂必修课。有的人活了一辈子也未必学好这一课。比如兄长的这位年近花甲的朋友，至今就未必修过这堂课。把自己的喜怒哀乐倾盆倒给对方，是为倾诉。倾诉之后，会获得一种轻松与解脱，对于某些抑郁症患者，这样做可以获得药物所难以达到的治疗效果。倾诉的对象，要么是可以言无不尽的知己、足可信赖的亲友；要么是倾诉后不会再见面的有缘分的陌路人。
而倾听则要求更高。倾听，要求听者融入倾诉者的喜怒哀乐，为倾诉者之喜而喜，为倾诉者之忧而忧。唯其如此，才是尊重对方，才能理解对方，也才能读懂对方。这就要求听者不能心不在焉，不能眼神游移，更不能坐立不安。
姑且排除向陌路人的倾诉不论，倾诉与倾听只要运用得当，可以增进了解，增进友谊，有利于健康，有利于丰富人生，何乐而不为呢。
倾诉与倾听，本是心灵的沟通与碰撞。应当时常位置互换地进行才是正常的，也才可能是持久的。珍惜倾诉的机会，珍爱倾诉的对象；分一些时间让倾听者倾诉，匀一些时间来倾听，互相接纳，相濡以沫，这比只会单向的倾诉与倾听要好得多。(责编：孙展)