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【正】 库克传奇自去年11月的全国比赛以来,库克已开始集中进行大重量复合提拉杠铃训练,如硬举、杠铃弯举、平卧推举和杠铃划船来使肌肉进一步发达。在纽约职业赛中,他计划以160公斤的重量出赛。5月1日,我们将看到库克的强化训练秘诀是否行之有效。
库克故事
【摘 要】
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【正】 库克传奇自去年11月的全国比赛以来,库克已开始集中进行大重量复合提拉杠铃训练,如硬举、杠铃弯举、平卧推举和杠铃划船来使肌肉进一步发达。在纽约职业赛中,他计划以
【出 处】
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科学健身.健美先生
【发表日期】
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2005年9期
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