【摘 要】
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重超过正常值上限的20％即被称为肥胖,需要适当减肥,以防患冠心病、高血压、糖尿病等严重危害健康的疾病。减肥应按科学的方法,即控制总热量的增加和适宜的运动锻炼。然而,眼下
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重超过正常值上限的20％即被称为肥胖,需要适当减肥,以防患冠心病、高血压、糖尿病等严重危害健康的疾病。减肥应按科学的方法,即控制总热量的增加和适宜的运动锻炼。然而,眼下的减肥大军却涌动着一股减肥食品热的浪潮。究其原因,无非是“急功近利”思想作怪。控制热量和运动锻炼需要坚持较长的时间,不少人吃不下这份苦也受不了这份累。于是便把目光转向了追求“捷径”。但“天上不会掉下馅饼”,试图抛弃科学方法而以减肥食品来减肥的人们,结果往往事与愿违,弄出各种尴尬事来。笔者试举以下诸例:
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