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由于教育的动态性和拓展性，教育技能和素质只有在教育教学实践中才能得以不断认识和提高。教师的专业成长虽然在很大程度上受教师所处的环境的影响，但更重要的是取决于自己的心态和作为。如何架设自己的专业成长的通道？如何提升自己实施课程改革的能力？这是摆在广东省河源市龙川县隆师中学每一位教师面前的重大课题。
树立期望值，使教师走出倦怠误区
随着当今社会的发展，人们所需物质生活要求越来越高，社会竞争的日益加剧，现代人承受的方方面面压力越来越大，这就使得职业倦怠逐渐成为一种普遍社会现象。而教师更是经受压力最多的职业之一。据调查，超过80%的教师反映压力较大，近30%的教师存在工作倦怠。教师工作倦怠已成为当前我国学校教育领域面临的现实困境。倦怠的教师看起来筋疲力尽、不知所措。随着倦怠过程螺旋式向后推移，学生渐渐成为低劣教学的受害者。
第一，社会要对教师树立起新的、合理的期望，不宜对教师提出太多苛求。教师不过是人梯，是人类文化的传承者，社会应依教师专业标准要求教师，太多的“教师道德高标”无益于教育教学质量的提升，反而会因沉重的压力而损害原本可以达到和实现的目标。
第二，学校要采取有效措施，以“尊重、激励、关爱、发展”为前提，通过多种途径，为每个教师的智慧和才能的发挥创造机会和条件，为其专业化发展夯实基础。
如建设教师体育运动场所，鼓励教师经常进行体育运动，使教师在空间和运动感知能力等方面得以发展；在教师中提倡良好习惯的养成，包括良好的饮食、工作和休息习惯等；引导教师建立良好的人际关系，努力使自己具有较丰富的社会知识、较广泛的兴趣爱好，从而使自己有良好的职业道德修养等。
确立目标，建设凝聚力强的教师队伍
教师队伍建设是一个基础的工程，振兴教育是根本要求，提高教育质量是核心目标，加强队伍建设是关键保障。当前，教育改革发展进入全新的阶段，规范办学行为、加强内涵建设、实施素质教育、提高教育质量已成为教育工作的主旋律和着力点，教师队伍建设面临着新的更高要求。各级部门必须进一步增强责任感、紧迫感，更加扎实有效地推进教师队伍建设。
校长作为学校的领导者，虽然不能保证每个教师都是优秀教师，但完全可以成为教师的鼓舞者和引路人，校长及其领导班子如能充分尊重教师，把握奖惩尺度，完全可以凝聚全体教师的力量和智慧，让每一个教师发现自己、挖掘自己的潜能，把个人的积极性和创造性发挥到极致。
因此，学校领导应经常多听取教师的意见和建议，集思广益、多方谋划，共同制定学校发展的近期目标和长远目标。学校领导必须充分了解教师的各方面需求，并努力创造条件从物质和精神方面满足教师的合理需求，从而增强教师的工作满意度和对学校的认同感。
另外，学校领导必须了解每一位教师的基本情况和个性特长，根据各自的特长安排合适的工作，并充分信任，力求人尽其才，切实做到知人善任。这样，可以增进学校团体的亲和感，增强教师队伍的凝聚力，营造一个和谐安定、共同参与、互相促进的教师专业发展模式，为成就学校的发展梦想提供强有力的保障，为教师的专业化发展创设良好的内部环境。
树立终身学习意识，促进教师专业发展
第一，完善学校校园网络系统，鼓励教师利用网络系统参加远程教育培训。教师要熟练掌握现代教育技术，充分利用信息资源，学习教育专业知识和教育心理学知识，学习借鉴名师的先进教学方法和先进教学手段。
第二，组织教师外出考察学习，学习外校好的教学方法、好的教学手段及好的班主任管理办法，努力吸取外校的好经验、好做法，提高学校教师的教育教学能力及处理教材的能力。
第三，鼓励教师参加学科进修习或班主任培训学习，提高教师的学历水平、专业水平及教育理论水平。
第四，为教师的专业化发展搭建平台。学校不仅要为教师创设良好的情感环境和学习氛围，还要通过开展形式多样的活动为教师的专业发展搭建平台，使教师通过教育教学的亲身实践，使新的教学理念、教育理念得以落实，使教师的专业化水平得到真正的提高。学校可以在校内通过举办各种论坛活动、教学开放周活动、举行“说课、上课、评课”系列活动和优质课评比活动、学校论文评比和论文答辩活动、学术研讨会等，推动教师的专业化发展。
第五，引导教师善于沟通和交流。学校要善于把校内专业化发展较好的教师的成功经验予以推广，使其成为教师学习的典范，成为教育人、鼓舞人、激励人的成功案例。要求新教师积极向他人学习，充分利用教学之余学习、积累、求教。要求新教师主动听老教师的课，请老教师指导自己备课，积极参与学校各项活动，使新教师早日成为一名合格、优秀的教师。
开展校本教研，提高专业化发展水平
第一，“走出去，请进来”，外引内联，纳吐并重。邀请专家、名教师对学校教学实践进行指导，展示课堂教学艺术，通过与专家、名教师面对面的交流，达到开阔教师视野、营造教师学习氛围的目的。创造条件组织教师外出考察学习，聆听名师、名家先进的教学方法及先进的教学理念，回校后写出考察报告，使教师带着任务出发，回校后利用所取得的经验、所学到的好的教学方法，结合本校实际谈感受，上公开课，让没能外出的教师也可以间接受益。
同时，要求外出学习的教师做到外出学习期间敢于与名师、名家交流、讨论，真正做到既取经又“传经”。利用每周的集体备课学习时间，要求各备课组通过观看教育教学影像，了解新课改教学动态、课堂教学走向及新课程教学理念，结合自身实际进行探讨交流，进而达到相互学习、相互促进、共同提高的目的。
第二，教师写好教学反思，不断积累教学经验。教学反思应做到“四记”：记教师在教学过程中的成功之处。这样能有效促进教学水平的提高，使教学相长。记教学失误之处。思考为什么有些问题启而不发，有哪些概念学生听不明白，哪些问题还需要再作进一步提示、铺垫，并思考在以后的教学中应如何改正。记学生的独特见解。记下学生有见地的见解，促使教师对问题的思考更加严密，这不失为教师积累教学经验的捷径。记再教学设计。课后静下心来思考，总能发现这节课的得失。教师要及时进行分析和评价，进行必要的归类和取舍。如果再上一次，该怎样教，从这点出发再写一次教学设计，并对教案做进一步的补充或调整。
这样，不仅能使教师在教学中扬长避短、精益求精，而且能迅速使教师的教学水平得到较快的提高。
第三，拓宽校本教研的途径，推动教师专业化发展。
一是开展“青蓝工程”活动，促进青年教师的迅速成长。针对青年教师的特点，以“青蓝工程”为抓手，安排教学经验丰富、教学成绩突出的优秀教师，帮助和指导青年教师，与青年教师结对子，指导青年教师的备课、说课、上课、评课及教案的撰写，充分发挥老教师的传、帮、带作用，带领青年教师研究新课标、研究教法、研究教学案例、研究教学难点的处理方法，共同探讨处理突发问题的对策，提高青年教师的教学能力、分析问题和解决问题的能力，使他们尽快适应角色要求。同时，也使老教师在与青年教师的教学互动中碰撞出智慧的火花，变“单飞”为“群飞”，整体提高教师的专业水平。
二是改进教师之间的听课、评课方式，促进教师专业发展。上课前备课组全体教师先集中听授课教师进行说课，明确教学主题、教学目标、教学计划，明确困难和问题，明确教学重点，对听课教师的提问，授课教师必须给予回答，使听课教师确定听课的重点、选择观察点。课后备课组必须集中听课教师对所听课进行评议。评议时，授课教师先就这节课进行说明和反思。然后，参与听课的教师应从不同的角度进行评议，交流课堂上观察的结果及简要结论，最后协商形成一些结论和今后改进建议。
第三，采取多种渠道、多种形式开展教育教研活动，努力提高教师教育科研能力。开展教育教研要从课堂教学入手，剖析教学案例，经常对学生提出的问题及自己的教学行为进行反思，促进教育教研水平及教学技能的提高，达到提高课堂教学效益的目的。
各学科备课组通过精心设计课题、注重过程研究、加强反思研究。做到教师人人有课题，在学科组、备课组活动中以教育科研为载体，用课题带动课改，围绕相应的课题进行教研。如进行新课程改革实验，总会遇到困难和挫折。在校本课程的开发、考试评价改革研究、初高中教学衔接研究、高中学科复习课教学模式研究、怎样指导学生进行探究性学习、学生学法指导研究、教师教学质量评价研究等过程中，也会出现多种问题。这就需要教育管理者和教师一起，正面直视，合理化解。
（作者单位：广东省河源市龙川县隆师中学 ）
树立期望值，使教师走出倦怠误区
随着当今社会的发展，人们所需物质生活要求越来越高，社会竞争的日益加剧，现代人承受的方方面面压力越来越大，这就使得职业倦怠逐渐成为一种普遍社会现象。而教师更是经受压力最多的职业之一。据调查，超过80%的教师反映压力较大，近30%的教师存在工作倦怠。教师工作倦怠已成为当前我国学校教育领域面临的现实困境。倦怠的教师看起来筋疲力尽、不知所措。随着倦怠过程螺旋式向后推移，学生渐渐成为低劣教学的受害者。
第一，社会要对教师树立起新的、合理的期望，不宜对教师提出太多苛求。教师不过是人梯，是人类文化的传承者，社会应依教师专业标准要求教师，太多的“教师道德高标”无益于教育教学质量的提升，反而会因沉重的压力而损害原本可以达到和实现的目标。
第二，学校要采取有效措施，以“尊重、激励、关爱、发展”为前提，通过多种途径，为每个教师的智慧和才能的发挥创造机会和条件，为其专业化发展夯实基础。
如建设教师体育运动场所，鼓励教师经常进行体育运动，使教师在空间和运动感知能力等方面得以发展；在教师中提倡良好习惯的养成，包括良好的饮食、工作和休息习惯等；引导教师建立良好的人际关系，努力使自己具有较丰富的社会知识、较广泛的兴趣爱好，从而使自己有良好的职业道德修养等。
确立目标，建设凝聚力强的教师队伍
教师队伍建设是一个基础的工程，振兴教育是根本要求，提高教育质量是核心目标，加强队伍建设是关键保障。当前，教育改革发展进入全新的阶段，规范办学行为、加强内涵建设、实施素质教育、提高教育质量已成为教育工作的主旋律和着力点，教师队伍建设面临着新的更高要求。各级部门必须进一步增强责任感、紧迫感，更加扎实有效地推进教师队伍建设。
校长作为学校的领导者，虽然不能保证每个教师都是优秀教师，但完全可以成为教师的鼓舞者和引路人，校长及其领导班子如能充分尊重教师，把握奖惩尺度，完全可以凝聚全体教师的力量和智慧，让每一个教师发现自己、挖掘自己的潜能，把个人的积极性和创造性发挥到极致。
因此，学校领导应经常多听取教师的意见和建议，集思广益、多方谋划，共同制定学校发展的近期目标和长远目标。学校领导必须充分了解教师的各方面需求，并努力创造条件从物质和精神方面满足教师的合理需求，从而增强教师的工作满意度和对学校的认同感。
另外，学校领导必须了解每一位教师的基本情况和个性特长，根据各自的特长安排合适的工作，并充分信任，力求人尽其才，切实做到知人善任。这样，可以增进学校团体的亲和感，增强教师队伍的凝聚力，营造一个和谐安定、共同参与、互相促进的教师专业发展模式，为成就学校的发展梦想提供强有力的保障，为教师的专业化发展创设良好的内部环境。
树立终身学习意识，促进教师专业发展
第一，完善学校校园网络系统，鼓励教师利用网络系统参加远程教育培训。教师要熟练掌握现代教育技术，充分利用信息资源，学习教育专业知识和教育心理学知识，学习借鉴名师的先进教学方法和先进教学手段。
第二，组织教师外出考察学习，学习外校好的教学方法、好的教学手段及好的班主任管理办法，努力吸取外校的好经验、好做法，提高学校教师的教育教学能力及处理教材的能力。
第三，鼓励教师参加学科进修习或班主任培训学习，提高教师的学历水平、专业水平及教育理论水平。
第四，为教师的专业化发展搭建平台。学校不仅要为教师创设良好的情感环境和学习氛围，还要通过开展形式多样的活动为教师的专业发展搭建平台，使教师通过教育教学的亲身实践，使新的教学理念、教育理念得以落实，使教师的专业化水平得到真正的提高。学校可以在校内通过举办各种论坛活动、教学开放周活动、举行“说课、上课、评课”系列活动和优质课评比活动、学校论文评比和论文答辩活动、学术研讨会等，推动教师的专业化发展。
第五，引导教师善于沟通和交流。学校要善于把校内专业化发展较好的教师的成功经验予以推广，使其成为教师学习的典范，成为教育人、鼓舞人、激励人的成功案例。要求新教师积极向他人学习，充分利用教学之余学习、积累、求教。要求新教师主动听老教师的课，请老教师指导自己备课，积极参与学校各项活动，使新教师早日成为一名合格、优秀的教师。
开展校本教研，提高专业化发展水平
第一，“走出去，请进来”，外引内联，纳吐并重。邀请专家、名教师对学校教学实践进行指导，展示课堂教学艺术，通过与专家、名教师面对面的交流，达到开阔教师视野、营造教师学习氛围的目的。创造条件组织教师外出考察学习，聆听名师、名家先进的教学方法及先进的教学理念，回校后写出考察报告，使教师带着任务出发，回校后利用所取得的经验、所学到的好的教学方法，结合本校实际谈感受，上公开课，让没能外出的教师也可以间接受益。
同时，要求外出学习的教师做到外出学习期间敢于与名师、名家交流、讨论，真正做到既取经又“传经”。利用每周的集体备课学习时间，要求各备课组通过观看教育教学影像，了解新课改教学动态、课堂教学走向及新课程教学理念，结合自身实际进行探讨交流，进而达到相互学习、相互促进、共同提高的目的。
第二，教师写好教学反思，不断积累教学经验。教学反思应做到“四记”：记教师在教学过程中的成功之处。这样能有效促进教学水平的提高，使教学相长。记教学失误之处。思考为什么有些问题启而不发，有哪些概念学生听不明白，哪些问题还需要再作进一步提示、铺垫，并思考在以后的教学中应如何改正。记学生的独特见解。记下学生有见地的见解，促使教师对问题的思考更加严密，这不失为教师积累教学经验的捷径。记再教学设计。课后静下心来思考，总能发现这节课的得失。教师要及时进行分析和评价，进行必要的归类和取舍。如果再上一次，该怎样教，从这点出发再写一次教学设计，并对教案做进一步的补充或调整。
这样，不仅能使教师在教学中扬长避短、精益求精，而且能迅速使教师的教学水平得到较快的提高。
第三，拓宽校本教研的途径，推动教师专业化发展。
一是开展“青蓝工程”活动，促进青年教师的迅速成长。针对青年教师的特点，以“青蓝工程”为抓手，安排教学经验丰富、教学成绩突出的优秀教师，帮助和指导青年教师，与青年教师结对子，指导青年教师的备课、说课、上课、评课及教案的撰写，充分发挥老教师的传、帮、带作用，带领青年教师研究新课标、研究教法、研究教学案例、研究教学难点的处理方法，共同探讨处理突发问题的对策，提高青年教师的教学能力、分析问题和解决问题的能力，使他们尽快适应角色要求。同时，也使老教师在与青年教师的教学互动中碰撞出智慧的火花，变“单飞”为“群飞”，整体提高教师的专业水平。
二是改进教师之间的听课、评课方式，促进教师专业发展。上课前备课组全体教师先集中听授课教师进行说课，明确教学主题、教学目标、教学计划，明确困难和问题，明确教学重点，对听课教师的提问，授课教师必须给予回答，使听课教师确定听课的重点、选择观察点。课后备课组必须集中听课教师对所听课进行评议。评议时，授课教师先就这节课进行说明和反思。然后，参与听课的教师应从不同的角度进行评议，交流课堂上观察的结果及简要结论，最后协商形成一些结论和今后改进建议。
第三，采取多种渠道、多种形式开展教育教研活动，努力提高教师教育科研能力。开展教育教研要从课堂教学入手，剖析教学案例，经常对学生提出的问题及自己的教学行为进行反思，促进教育教研水平及教学技能的提高，达到提高课堂教学效益的目的。
各学科备课组通过精心设计课题、注重过程研究、加强反思研究。做到教师人人有课题，在学科组、备课组活动中以教育科研为载体，用课题带动课改，围绕相应的课题进行教研。如进行新课程改革实验，总会遇到困难和挫折。在校本课程的开发、考试评价改革研究、初高中教学衔接研究、高中学科复习课教学模式研究、怎样指导学生进行探究性学习、学生学法指导研究、教师教学质量评价研究等过程中，也会出现多种问题。这就需要教育管理者和教师一起，正面直视，合理化解。
（作者单位：广东省河源市龙川县隆师中学 ）