论文部分内容阅读
摘要：分析了“阳光体育冬季长跑活动”的主旨和意义，解析活动面l临的争议与困境，并提出相应的策略与建议。认为冬季长跑是在提高学生体质方面兼具科学性与可行性。各级学校应积极投入、灵活组织，学生家长正确认识体育与智育的辨证关系，学生应掌握相应的长跑知识，相关部门应建立长效机制，促进活动持续开展。
关键词：阳光体育；冬季长跑；思考
中图分类号：G822.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2010)09-133-001
一、“阳光体育冬季长跑活动”的背景
受应试教育下片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智、轻体倾向，学生课业负担较重而休息和锻炼时间严重不足，加之一些学校体育设施不足，学生体育课和体育活动得不到有效保证，导致青少年健康状况堪忧。2005年我国进行的第五次全国学生体质健康调查，覆盖31个省市自治区的6至22岁学生38万余人，结果显示，我国学生身高、体重、胸围等形态发育指标继续提高，营养状况继续改善，耐力、力量、速度等体能指标持续下降，力量、爆发力、速度等指标持续10年下降，耐力持续20年下滑。学生肥胖检出率继续攀升，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，学生视力不良检出率继续上升，各学段城乡学生近视率为小学31.67％，初中58.07％，高中76.02％，大学生82.68％，已经到了触目惊心的地步。学生体质正逐年大幅下降是一个严峻的现实。
针对这些问题，国务院于2007年提出了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。教育部也先后出台一系列措施推动学校体育，阳光体育运动应运而生。梁启超在《少年中国说》中大声疾呼“少年富则国富，少年强则国强”，增强青少年体质、促进青少年健康成长，关系国家和民族未来的大事。从此角度来讲，“阳光体育冬季长跑活动”具有极为积极的战略意义。
二、“阳光体育冬季长跑活动”面临的争议与困境
这项长跑活动在引发广泛关注的同时，也引发了一些争议，主要有：一、对长跑形式的争议；二、对于距离和强度的质疑；三、对于学生学习紧张，长跑是否耽误学习的疑虑；四、对是否考虑学生个人兴趣的疑问；五、长跑场地的困难。
三、对“阳光体育冬季长跑活动”的思考和建议
1 对于冬季长跑形式的思考
冬季长跑其实是一种非常有益的运动形式，首先能增进大脑的记忆功能，因冬季气温较低，长跑能刺激机体保护性反应，使血液循环加快，加速脑部血液流量，使大脑愈加清醒。其次能增强心血管系统和呼吸系统的功能，从而提高机体的抗病能力。
2 对学校开展长跑活动的建议
2.1 应理解长跑活动之最终目的。长跑活动的最终目的不在于刻板的遵守1000米或2000米之要求，而在于要在社会中宣扬一种重视体育的观念，提高学生的锻炼意识和身体素质。所以在场地组织等方面存在的困难，学校应开动脑筋，想办法尽力实行之，让所有的学生都动起来，提高学生的体育意识。
2.2 在组织上根据实际情况灵活处理，不搞一刀切。学生体质存在个体差异，根据学生的身体条件可在一天中分段、分次累计完成，不同的学生可根据自己的体质情况，在体育教师的指导下循序渐进，灵活处理。
2.3 面对场地局限应开动脑筋、因地制宜。学校可根据自身情况，分时段、分批次参加冬季长跑运动，并充分利用学校空地。
2.4 学校应进一步提高对体育的重视程度。体育是培养全面发展人才的重要方面。学校只有真正认识到体育的重要性，才能积极发挥主观能动性，克服困难积极行动。
3 对家长的建议
3.1 关于“耽误学习时间的担忧”。体育锻炼能使脑获得充足的营养和氧气，有助于提高大脑的思维力和记忆力，常参加体育锻炼的人视觉、听觉等感觉器官都比较敏锐，大脑神经细胞反应速度较快，大脑对疲劳的耐受力较强。所以体育锻炼有助于儿童智力发育。
3.2 关于强度学生能否承受的担忧。这个距离是国家学生体质健康标准专家组成员等专家反复论证，并通过实地调研确定的，长跑不限时、不限次跑完，不至于使学生无法承受。
3.3 独生子女家长应当重视孩子的体育锻炼。经常参加体育锻炼，非常利于培养孩子尤其是独生子女所欠缺的顽强意志、团结协作精神和交流沟通能力，因此家长应该提高体育意识，支持子女多参加体育锻炼。
4 对学生的建议
学生要充分认识冬季长跑活动的意义，积极投入长跑活动。要掌握科学的长跑知识，提高锻炼效果。在长跑前要做好准备活动，长跑中要循序渐进，跑动中要掌握正确的呼吸方法，长跑后，不要马上停下来，以免血液不能充分回流人心脏而造成“重力性休克”。衣着厚度要适度，不要穿太多衣服，长跑宜选择在早上太阳出来后或晚上半夜之前，因为天亮前和半夜后氧气浓度不够，反而伤身。
5 对相关部门的建议
三部委应着力提高全社会对体育的重视程度，研究长效机制，结合冬季长跑工作的实际情况不断改进。教育行政部门要重视学校场地建设，加强学校场地建设监管力度，对学校的体育场地和设施予以切实保证，这是保障学校体育开展的物质基础。可以给基层学校以更多的灵活性，可以结合全国学校的场地、师资、器材情况，对学校进行细分，允许不同层次的学校结合实际情况开展不同形式的长跑活动，确保“阳光体育冬季长跑”活动持续发展并发挥实效。
关键词：阳光体育；冬季长跑；思考
中图分类号：G822.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2010)09-133-001
一、“阳光体育冬季长跑活动”的背景
受应试教育下片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智、轻体倾向，学生课业负担较重而休息和锻炼时间严重不足，加之一些学校体育设施不足，学生体育课和体育活动得不到有效保证，导致青少年健康状况堪忧。2005年我国进行的第五次全国学生体质健康调查，覆盖31个省市自治区的6至22岁学生38万余人，结果显示，我国学生身高、体重、胸围等形态发育指标继续提高，营养状况继续改善，耐力、力量、速度等体能指标持续下降，力量、爆发力、速度等指标持续10年下降，耐力持续20年下滑。学生肥胖检出率继续攀升，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，学生视力不良检出率继续上升，各学段城乡学生近视率为小学31.67％，初中58.07％，高中76.02％，大学生82.68％，已经到了触目惊心的地步。学生体质正逐年大幅下降是一个严峻的现实。
针对这些问题，国务院于2007年提出了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。教育部也先后出台一系列措施推动学校体育，阳光体育运动应运而生。梁启超在《少年中国说》中大声疾呼“少年富则国富，少年强则国强”，增强青少年体质、促进青少年健康成长，关系国家和民族未来的大事。从此角度来讲，“阳光体育冬季长跑活动”具有极为积极的战略意义。
二、“阳光体育冬季长跑活动”面临的争议与困境
这项长跑活动在引发广泛关注的同时，也引发了一些争议，主要有：一、对长跑形式的争议；二、对于距离和强度的质疑；三、对于学生学习紧张，长跑是否耽误学习的疑虑；四、对是否考虑学生个人兴趣的疑问；五、长跑场地的困难。
三、对“阳光体育冬季长跑活动”的思考和建议
1 对于冬季长跑形式的思考
冬季长跑其实是一种非常有益的运动形式，首先能增进大脑的记忆功能，因冬季气温较低，长跑能刺激机体保护性反应，使血液循环加快，加速脑部血液流量，使大脑愈加清醒。其次能增强心血管系统和呼吸系统的功能，从而提高机体的抗病能力。
2 对学校开展长跑活动的建议
2.1 应理解长跑活动之最终目的。长跑活动的最终目的不在于刻板的遵守1000米或2000米之要求，而在于要在社会中宣扬一种重视体育的观念，提高学生的锻炼意识和身体素质。所以在场地组织等方面存在的困难，学校应开动脑筋，想办法尽力实行之，让所有的学生都动起来，提高学生的体育意识。
2.2 在组织上根据实际情况灵活处理，不搞一刀切。学生体质存在个体差异，根据学生的身体条件可在一天中分段、分次累计完成，不同的学生可根据自己的体质情况，在体育教师的指导下循序渐进，灵活处理。
2.3 面对场地局限应开动脑筋、因地制宜。学校可根据自身情况，分时段、分批次参加冬季长跑运动，并充分利用学校空地。
2.4 学校应进一步提高对体育的重视程度。体育是培养全面发展人才的重要方面。学校只有真正认识到体育的重要性，才能积极发挥主观能动性，克服困难积极行动。
3 对家长的建议
3.1 关于“耽误学习时间的担忧”。体育锻炼能使脑获得充足的营养和氧气，有助于提高大脑的思维力和记忆力，常参加体育锻炼的人视觉、听觉等感觉器官都比较敏锐，大脑神经细胞反应速度较快，大脑对疲劳的耐受力较强。所以体育锻炼有助于儿童智力发育。
3.2 关于强度学生能否承受的担忧。这个距离是国家学生体质健康标准专家组成员等专家反复论证，并通过实地调研确定的，长跑不限时、不限次跑完，不至于使学生无法承受。
3.3 独生子女家长应当重视孩子的体育锻炼。经常参加体育锻炼，非常利于培养孩子尤其是独生子女所欠缺的顽强意志、团结协作精神和交流沟通能力，因此家长应该提高体育意识，支持子女多参加体育锻炼。
4 对学生的建议
学生要充分认识冬季长跑活动的意义，积极投入长跑活动。要掌握科学的长跑知识，提高锻炼效果。在长跑前要做好准备活动，长跑中要循序渐进，跑动中要掌握正确的呼吸方法，长跑后，不要马上停下来，以免血液不能充分回流人心脏而造成“重力性休克”。衣着厚度要适度，不要穿太多衣服，长跑宜选择在早上太阳出来后或晚上半夜之前，因为天亮前和半夜后氧气浓度不够，反而伤身。
5 对相关部门的建议
三部委应着力提高全社会对体育的重视程度，研究长效机制，结合冬季长跑工作的实际情况不断改进。教育行政部门要重视学校场地建设，加强学校场地建设监管力度，对学校的体育场地和设施予以切实保证，这是保障学校体育开展的物质基础。可以给基层学校以更多的灵活性，可以结合全国学校的场地、师资、器材情况，对学校进行细分，允许不同层次的学校结合实际情况开展不同形式的长跑活动，确保“阳光体育冬季长跑”活动持续发展并发挥实效。