【摘 要】
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【凡例】1.此种运动,为国粹体育之一,相传为后魏明帝太和年间达摩祖师所著。(怀琪)曾身试各势,多偏于上肢,至下肢及腹腰各部运动甚少,故不合于无基础者之习练。兹特采取体操
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【凡例】1.此种运动,为国粹体育之一,相传为后魏明帝太和年间达摩祖师所著。(怀琪)曾身试各势,多偏于上肢,至下肢及腹腰各部运动甚少,故不合于无基础者之习练。兹特采取体操中之方法,参入并行,然原法仍未更动,因恐与通行之法混淆,故名为"二十四势"。2.原本第一套计有十二势,第二套有五势,第三套有七势.
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