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【摘 要】讲解示范法师体育教学当中常用的教学方法之一，本文将针对排球运动技能形成的阶段与特点，探讨讲解示范在排球技能教学当中的运用时机与技巧，提高排球技能教学的课堂教学效果。
【关键词】讲解示范;排球技能;教学
讲解示范法是课堂体育教学当中最常用的教学方法之一，通过讲解让学生了解动作要领，通过示范使学生形成运动表象，基于此，本文拟借鉴运动技能学的基本理论，依据排球运动技能形成的特征，探讨如何有针对性地丰富与发展讲解、示范方法在排球技能教学当中的运用理论。
一、动作认知阶段讲解与示范方法的运用
在技能学习的初期，练习者的主要心理特征及其行為特征表现为：练习者的神经过程处于泛化阶段，内抑制过程尚未精确地建立起来;注意范围比较狭窄;知觉的准确性较低;动作之间的联系不协调，特别是肌肉的紧张与放松配合不好;多余动作较多，整个动作显得忙乱紧张，完成的动作在时间、空间上都不精确;能初步地利用结果的反馈信息，但只能利用非常明显的线索;意识的参与较多。在此阶段，练习者主要通过视觉观察示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制动作。因此，在该阶段的技术教学中，在讲解与示范方法运用的过程中，必须以示范方法为主，讲解方法为辅。
二、讲解法在排球教学中的运用
（一）讲清排球技术的动作要领
排球教学中，教师在讲解时要用准确的术语讲清各技术的动作名称，如扣球动作，这个动作几个环节助跑、起跳、挥臂鞭打、落地，在讲解这个动作时，主要向学生讲解挥臂鞭打，把甩腕动作同鞭梢作比较，形象生动地说明了挥臂鞭打动作，让学生更容易记忆。
（二）正确讲解技术的重点、关键和顺序
任何技术动作都有它的主要与次要方面，在教学中，教师应善于抓住技术动作的重点和关键。在进行准备姿势的教学时，教师应向学生指出其重点是：两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。抓住了技术重点的讲解，学生印象会更加深刻，掌握动作技术也就更加容易。教师在讲解技术动作时，为了使讲解内容具有良好的层次性和顺序性，不至于出现遗漏或重复现象，一般可以根据动作结构，先以准备姿势开始，然后过渡到完整的动作方法的讲解;同时根据人体结构特征，采用由上至下或由下至上的讲解顺序。
三、示范法在排球教学中的运用
（一）排球教学中的示范方法
1、完整直接示范法。这是教师按排球某一个技术动作的顺序、节奏来演示技术动作的构成的一种示范方法。
2、分解示范法。一些复杂和难度较大的技术通常采用此示范法，分解示范法可突出每一个动作的细节和动作的要点，对学生掌握技术动作重点、难点有良好的教学效果。如对于排球的击球动作，就可以分解为助跑、起跳、空中击球、落地缓冲四个部分进行详细的示范。进行分解示范教学后，还得进行动作连贯的完整示范教学，以使学生建立完整的动作概念。
3、对比示范法。这种方法通常用于两个比较相近的技术动作的过渡性教学与学习过程。网球的发球可以分为上手发球和下手发球。其中上手发球又分飘球和大力发球，在示范了飘球和大力发球时可用对比示范法。
（二）排球教学中运用示范法的要求
1、示范时要讲究示范的位置。排球教学中，常用的示范位置有：①队列前示范，一般情况下，教师的示范位置应站在横队为底边的等边三角形的顶点，使每一个学生都可以看清楚老师的动作。②队列中间示范，学生面对面站队，教师位于两队中间示范。进行发球示范时，可安排学生分两队站球场两侧观看。③错队斜位示范，学生人数较多，列队为排，则各排之同错位适当的距离，教师位于学生队形的左前方或右前方示范，示范时可采取正面示范、侧面示范等不同形式，让学生从不同的角度掌握技术动作的要点。教学过程中应根据学生队形和方位，示范动作的技术特点及安全要求，合理而准确地选择示范位置。
2、示范要掌握时机。排球教学中，可以根据教学对象和动作的难易来决定何时进行示范。有的可以先示范，后讲解，再练习;有的可以先讲解，后示范，再练习;也有的可以先练习，再示范讲解;或者也可以边练习边讲解示范。
四、结语
在排球教学中，讲解是让学生了解动作内在规律的重要工具，讲解要把握时机，抓住重点和关键，运用术语、口诀和形象语言。示范是学生感知动作外部形象的基础，应选择合理的位置和方法。二者密切配合，可以提高学生学习的积极性，激发学生学习的热情，加快理解并掌握排球动作技术，取得更好的教学效果。
参考文献：
[1]万卫兵.浅谈体育教学中的示范与讲解[J].科技信息（科学教研）.2007（25）
[2]王占奇.体育教学中示范法探析[J].内江科技.2007（04）
[3]汪启琼.体育教学讲解示范艺术实践浅探[J].华章（教学探索）.2007（04）
【关键词】讲解示范;排球技能;教学
讲解示范法是课堂体育教学当中最常用的教学方法之一，通过讲解让学生了解动作要领，通过示范使学生形成运动表象，基于此，本文拟借鉴运动技能学的基本理论，依据排球运动技能形成的特征，探讨如何有针对性地丰富与发展讲解、示范方法在排球技能教学当中的运用理论。
一、动作认知阶段讲解与示范方法的运用
在技能学习的初期，练习者的主要心理特征及其行為特征表现为：练习者的神经过程处于泛化阶段，内抑制过程尚未精确地建立起来;注意范围比较狭窄;知觉的准确性较低;动作之间的联系不协调，特别是肌肉的紧张与放松配合不好;多余动作较多，整个动作显得忙乱紧张，完成的动作在时间、空间上都不精确;能初步地利用结果的反馈信息，但只能利用非常明显的线索;意识的参与较多。在此阶段，练习者主要通过视觉观察示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制动作。因此，在该阶段的技术教学中，在讲解与示范方法运用的过程中，必须以示范方法为主，讲解方法为辅。
二、讲解法在排球教学中的运用
（一）讲清排球技术的动作要领
排球教学中，教师在讲解时要用准确的术语讲清各技术的动作名称，如扣球动作，这个动作几个环节助跑、起跳、挥臂鞭打、落地，在讲解这个动作时，主要向学生讲解挥臂鞭打，把甩腕动作同鞭梢作比较，形象生动地说明了挥臂鞭打动作，让学生更容易记忆。
（二）正确讲解技术的重点、关键和顺序
任何技术动作都有它的主要与次要方面，在教学中，教师应善于抓住技术动作的重点和关键。在进行准备姿势的教学时，教师应向学生指出其重点是：两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。抓住了技术重点的讲解，学生印象会更加深刻，掌握动作技术也就更加容易。教师在讲解技术动作时，为了使讲解内容具有良好的层次性和顺序性，不至于出现遗漏或重复现象，一般可以根据动作结构，先以准备姿势开始，然后过渡到完整的动作方法的讲解;同时根据人体结构特征，采用由上至下或由下至上的讲解顺序。
三、示范法在排球教学中的运用
（一）排球教学中的示范方法
1、完整直接示范法。这是教师按排球某一个技术动作的顺序、节奏来演示技术动作的构成的一种示范方法。
2、分解示范法。一些复杂和难度较大的技术通常采用此示范法，分解示范法可突出每一个动作的细节和动作的要点，对学生掌握技术动作重点、难点有良好的教学效果。如对于排球的击球动作，就可以分解为助跑、起跳、空中击球、落地缓冲四个部分进行详细的示范。进行分解示范教学后，还得进行动作连贯的完整示范教学，以使学生建立完整的动作概念。
3、对比示范法。这种方法通常用于两个比较相近的技术动作的过渡性教学与学习过程。网球的发球可以分为上手发球和下手发球。其中上手发球又分飘球和大力发球，在示范了飘球和大力发球时可用对比示范法。
（二）排球教学中运用示范法的要求
1、示范时要讲究示范的位置。排球教学中，常用的示范位置有：①队列前示范，一般情况下，教师的示范位置应站在横队为底边的等边三角形的顶点，使每一个学生都可以看清楚老师的动作。②队列中间示范，学生面对面站队，教师位于两队中间示范。进行发球示范时，可安排学生分两队站球场两侧观看。③错队斜位示范，学生人数较多，列队为排，则各排之同错位适当的距离，教师位于学生队形的左前方或右前方示范，示范时可采取正面示范、侧面示范等不同形式，让学生从不同的角度掌握技术动作的要点。教学过程中应根据学生队形和方位，示范动作的技术特点及安全要求，合理而准确地选择示范位置。
2、示范要掌握时机。排球教学中，可以根据教学对象和动作的难易来决定何时进行示范。有的可以先示范，后讲解，再练习;有的可以先讲解，后示范，再练习;也有的可以先练习，再示范讲解;或者也可以边练习边讲解示范。
四、结语
在排球教学中，讲解是让学生了解动作内在规律的重要工具，讲解要把握时机，抓住重点和关键，运用术语、口诀和形象语言。示范是学生感知动作外部形象的基础，应选择合理的位置和方法。二者密切配合，可以提高学生学习的积极性，激发学生学习的热情，加快理解并掌握排球动作技术，取得更好的教学效果。
参考文献：
[1]万卫兵.浅谈体育教学中的示范与讲解[J].科技信息（科学教研）.2007（25）
[2]王占奇.体育教学中示范法探析[J].内江科技.2007（04）
[3]汪启琼.体育教学讲解示范艺术实践浅探[J].华章（教学探索）.2007（04）