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【摘 要】现代健康观认为，一个健康的人应该是身体和心理两方面均处于健康的状态，心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的重要标准。现代教育现认为，健全的人格和积极向上的心态、求知欲与知识、智慧一样，甚至有时比知识、智慧还更为重要。
【关键词】心理 健康 教育
我国学者王玉凤、沈渔①等对北京城区小学一至五年级7岁到14岁的2432名学龄前儿童的调查表明：⒏3％的儿童有心理性行为问题，男女比例为⒋9：1，男孩外向型行为问题较多，女孩子内向型行为问题较多。可见，心理行为问题在我国青少年学生中经常出现。
记得有一年，我接三(3）班的班主任第一天。我像所有的教师一样，带着笑容走进这个陌生的班级。上课铃响了，为了早点了解学生，我从最简单的点名开始。大部分学生都响亮地喊“到”。点到“董环环”这个名字时，教室一片安静，我再次喊了一声“董环环”。只见一个女孩子缓缓地举起了手，脸通红通红的，等我示意地点过头后，她放下了手，却把头也埋了起来。见她的神情，以为她出了什么事。我再次叫了她的名字。她缓缓地抬起头来。我温柔地问她：“怎么了？”她极胆怯地说：“没事。”我觉得奇怪。
放学后，我把她叫到了办公室。这是一个健康的女孩，但是走路有点低头驼背。我蹲下身来，抚摸着她的头，轻轻地说：“环环，有什么事情可以告诉老师，教师帮你解决。”她不敢看我的眼睛，过了许久，回答：“我没事。”见她态度依旧，我只好作罢。
原来的班主任告诉我：环环这个人一直很内向、胆小，不太说话，上课从不主动发言，如果听老师讲课可以很平静，一旦老师提问时，她就开始紧张，尽管自己知道正确答案，也不愿意讲，但如果老师是让全班同学同时回答，那她可以与大家一起讲出来而不会感到害怕。平时单独与同学交谈她不紧张，但有三五个人时就很少说话了。
当天我去了她家。从她家邻居和家人口中了解到了她的一些情况：她有一个比她小四岁的弟弟，弟弟虽然成绩一般但看得出生性乖巧，能说会道，深得父母的喜欢，父母也常常将她与弟弟比较，说她不会说话。慢慢地她一跟人讲话就开始紧张，甚至结巴起来。特别是在大庭广众下更加明显。
我意识到这并不是单纯的性格内向问题，是一个具有明显恐惧倾向的特例。主要原因有三：
(一）个人因素。环环本来就是一个性格内向的孩子，在她弟弟出生以前，也是较为沉默寡言。
(二）班级因素。同学们都知道了她的性格，所以平时就不喜欢和她交往。而我是新来的老师，她更容易紧张。
(三）家庭因素。父母对其经常采取的批评式教育是她产生恐惧的主要原因。父母将她与弟弟不正确的对比使她削弱了自我形象，消极的暗示又使她不能正常地去表达自己，经常的不成功又加强了已有的自卑。
对于这样的孩子，要想帮她战胜恐惧，战胜自己，需要有以下几个方面的配合：
(一）良好的家庭氛围。于是，我第二次来到了董环环的家，并告知其妈妈，她女儿可能得了恐惧倾向。她妈妈听了很吃惊，觉得女儿就是一个不喜欢讲话的人，也承认她不像她弟弟那样活泼，不喜欢跟别人聊天，有时要她去买点东西，她就是不肯去，总是找借口要做功课，还以为她偷懒，没想到是害怕与人打交道。她妈妈表示，以后一定会多关心她，经常与我联系，争取让她变得“正常”。
(二）良好的学校交际氛围。我又与其他任课老师沟通，让他们在课堂上多注意她的表现，观察她是否想发言，及时提供机会。并私下交待一些个性开朗的学生跟她主动交往。
(三）设计“四步子心理疗法”。我开始有意识地在上课时多观察她，课堂巡视时经常驻足她身边。渐渐地我发现，她与我眼神交流时，不像刚开始那样回避。我想是时候了。于是，在我问了一个简单的问题后，我点名让她回答。她慢吞吞地站起来，她轻声地说出了答案。我鼓励说：“你说得对，如果能大声点，就能更好了。”只见，她涨红了脸，却半天说不出一句话来。我有点急了，你为什么不能大声点呢？这句话差点脱口而出，可还是硬生生地咽下去了。我只好让她坐下了。
我想是我操之过急了。是我太急于证明自己的方法是否有效。她刚刚跨出了那一小步，又缩回去了。我很后悔，但是也在心里暗自庆幸，自己刚才忍住那句话。我想，虽然收效甚微，但还是有回旋之地。我想起了爱因斯坦②曾说过：“我的每一次思考和实验90％是错误的，10％是正确的。”名人如此，何况我们。
之后，我经常在她“心情愉悦”的时候找她聊天，给她以充分的理解，慢慢地，她开始信任我了。于是，我趁热打铁，实施四步子心理疗法。
第一步，我让她试着在同学面前争取讲话，哪怕是问一个简单的问题都可以，加强自信心，走出关键的一步。第二步，慢慢地在三五个同学面前讲话，聊一些大家感兴趣的话题，继续地建立自信。第三步，在上课时，争取回答问题，也是从最简短、最有把握的回答开始，再逐渐回答复杂的问题。(当然，在其过程中，我会不断地与其父母联系，将她的进步告诉她的父母，有时，甚至将其夸大化。）第四步，在一个多月，她终于站在讲台桌前，自然、完整地讲完口头作文。虽然，没有我预期得好，但是，对于她来说，已经是一个了不起的跨越了。我也因为她的变化而感到无比的欣慰。
讨论反思。我觉得教育工作者，愈少有所谓“匡正、指过”的教育设想，往往愈能收到奇妙的效果。我暗自为自己松了一口气，同时，也觉得我们整个心理健康教育还存在着很多不足的地方。
(一）缺少正规的心理健康教育课程和学校心理辅导。(二）家庭教育的偏激。(三）教师面对青少年心理行为问题时仍然存在不少误区：重视品德性行为问题，忽视心理性行为问题;重视学习成绩，忽略学习行为问题。
要走的路还很长，我们肩膀上的担子还很重，但愿我们每个教师都能战胜自己，早日找到我们和学生共同拥有的健康美好世界！
【参考资料】
①王玉风、沈渔等：《北京市城区2432名学龄前儿童行为问题调查报告：学校行为问题与家庭环境的关系》，《中国心理卫生杂志》，1988年第3期。
②窦桂梅著：《教育的对话——和老师一起成长》，2003年9月出版。
作者简介：陈超媚，女，1981年出生，1999年毕业于浙江少数民族师范学校小教班，现就职于苍南县浦亭乡小学，小学一级教师，有多篇论文在县级，市刊物上发表。
【关键词】心理 健康 教育
我国学者王玉凤、沈渔①等对北京城区小学一至五年级7岁到14岁的2432名学龄前儿童的调查表明：⒏3％的儿童有心理性行为问题，男女比例为⒋9：1，男孩外向型行为问题较多，女孩子内向型行为问题较多。可见，心理行为问题在我国青少年学生中经常出现。
记得有一年，我接三(3）班的班主任第一天。我像所有的教师一样，带着笑容走进这个陌生的班级。上课铃响了，为了早点了解学生，我从最简单的点名开始。大部分学生都响亮地喊“到”。点到“董环环”这个名字时，教室一片安静，我再次喊了一声“董环环”。只见一个女孩子缓缓地举起了手，脸通红通红的，等我示意地点过头后，她放下了手，却把头也埋了起来。见她的神情，以为她出了什么事。我再次叫了她的名字。她缓缓地抬起头来。我温柔地问她：“怎么了？”她极胆怯地说：“没事。”我觉得奇怪。
放学后，我把她叫到了办公室。这是一个健康的女孩，但是走路有点低头驼背。我蹲下身来，抚摸着她的头，轻轻地说：“环环，有什么事情可以告诉老师，教师帮你解决。”她不敢看我的眼睛，过了许久，回答：“我没事。”见她态度依旧，我只好作罢。
原来的班主任告诉我：环环这个人一直很内向、胆小，不太说话，上课从不主动发言，如果听老师讲课可以很平静，一旦老师提问时，她就开始紧张，尽管自己知道正确答案，也不愿意讲，但如果老师是让全班同学同时回答，那她可以与大家一起讲出来而不会感到害怕。平时单独与同学交谈她不紧张，但有三五个人时就很少说话了。
当天我去了她家。从她家邻居和家人口中了解到了她的一些情况：她有一个比她小四岁的弟弟，弟弟虽然成绩一般但看得出生性乖巧，能说会道，深得父母的喜欢，父母也常常将她与弟弟比较，说她不会说话。慢慢地她一跟人讲话就开始紧张，甚至结巴起来。特别是在大庭广众下更加明显。
我意识到这并不是单纯的性格内向问题，是一个具有明显恐惧倾向的特例。主要原因有三：
(一）个人因素。环环本来就是一个性格内向的孩子，在她弟弟出生以前，也是较为沉默寡言。
(二）班级因素。同学们都知道了她的性格，所以平时就不喜欢和她交往。而我是新来的老师，她更容易紧张。
(三）家庭因素。父母对其经常采取的批评式教育是她产生恐惧的主要原因。父母将她与弟弟不正确的对比使她削弱了自我形象，消极的暗示又使她不能正常地去表达自己，经常的不成功又加强了已有的自卑。
对于这样的孩子，要想帮她战胜恐惧，战胜自己，需要有以下几个方面的配合：
(一）良好的家庭氛围。于是，我第二次来到了董环环的家，并告知其妈妈，她女儿可能得了恐惧倾向。她妈妈听了很吃惊，觉得女儿就是一个不喜欢讲话的人，也承认她不像她弟弟那样活泼，不喜欢跟别人聊天，有时要她去买点东西，她就是不肯去，总是找借口要做功课，还以为她偷懒，没想到是害怕与人打交道。她妈妈表示，以后一定会多关心她，经常与我联系，争取让她变得“正常”。
(二）良好的学校交际氛围。我又与其他任课老师沟通，让他们在课堂上多注意她的表现，观察她是否想发言，及时提供机会。并私下交待一些个性开朗的学生跟她主动交往。
(三）设计“四步子心理疗法”。我开始有意识地在上课时多观察她，课堂巡视时经常驻足她身边。渐渐地我发现，她与我眼神交流时，不像刚开始那样回避。我想是时候了。于是，在我问了一个简单的问题后，我点名让她回答。她慢吞吞地站起来，她轻声地说出了答案。我鼓励说：“你说得对，如果能大声点，就能更好了。”只见，她涨红了脸，却半天说不出一句话来。我有点急了，你为什么不能大声点呢？这句话差点脱口而出，可还是硬生生地咽下去了。我只好让她坐下了。
我想是我操之过急了。是我太急于证明自己的方法是否有效。她刚刚跨出了那一小步，又缩回去了。我很后悔，但是也在心里暗自庆幸，自己刚才忍住那句话。我想，虽然收效甚微，但还是有回旋之地。我想起了爱因斯坦②曾说过：“我的每一次思考和实验90％是错误的，10％是正确的。”名人如此，何况我们。
之后，我经常在她“心情愉悦”的时候找她聊天，给她以充分的理解，慢慢地，她开始信任我了。于是，我趁热打铁，实施四步子心理疗法。
第一步，我让她试着在同学面前争取讲话，哪怕是问一个简单的问题都可以，加强自信心，走出关键的一步。第二步，慢慢地在三五个同学面前讲话，聊一些大家感兴趣的话题，继续地建立自信。第三步，在上课时，争取回答问题，也是从最简短、最有把握的回答开始，再逐渐回答复杂的问题。(当然，在其过程中，我会不断地与其父母联系，将她的进步告诉她的父母，有时，甚至将其夸大化。）第四步，在一个多月，她终于站在讲台桌前，自然、完整地讲完口头作文。虽然，没有我预期得好，但是，对于她来说，已经是一个了不起的跨越了。我也因为她的变化而感到无比的欣慰。
讨论反思。我觉得教育工作者，愈少有所谓“匡正、指过”的教育设想，往往愈能收到奇妙的效果。我暗自为自己松了一口气，同时，也觉得我们整个心理健康教育还存在着很多不足的地方。
(一）缺少正规的心理健康教育课程和学校心理辅导。(二）家庭教育的偏激。(三）教师面对青少年心理行为问题时仍然存在不少误区：重视品德性行为问题，忽视心理性行为问题;重视学习成绩，忽略学习行为问题。
要走的路还很长，我们肩膀上的担子还很重，但愿我们每个教师都能战胜自己，早日找到我们和学生共同拥有的健康美好世界！
【参考资料】
①王玉风、沈渔等：《北京市城区2432名学龄前儿童行为问题调查报告：学校行为问题与家庭环境的关系》，《中国心理卫生杂志》，1988年第3期。
②窦桂梅著：《教育的对话——和老师一起成长》，2003年9月出版。
作者简介：陈超媚，女，1981年出生，1999年毕业于浙江少数民族师范学校小教班，现就职于苍南县浦亭乡小学，小学一级教师，有多篇论文在县级，市刊物上发表。