献给忙人的保健“处方”

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现代社会生活节奏加快,忙人增多.许多人因为忙而无暇锻炼.其实,忙使人身心疲惫,不利于健康,锻炼则更显必要.下列几种锻炼方法,不占用专门时间,不受场合限制,简便易行,适于忙人应用,天长日久,可调养身心,促进健康.
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