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摘 要： 文章就本校大学生的肥胖度、对肥胖的认识、导致肥胖因素和如何有效减肥等方面进行调查分析，结合文献资料法、专家访谈法、数理统计法和逻辑分析法对问卷结果进行统计分析，了解本校大学生关于肥胖的相关现象，总结其特征和规律，并针对所存在的问题提出合理化建议，帮助本校大学生正确了解并面对肥胖现象，并为肥胖大学生提供科学的减肥措施。
关键词： 大学生 肥胖现象 调查分析
随着社会经济的发展，人们的生活水平日益提升，肥胖成为社会面临的焦点问题。肥胖是指由于身体内脂肪细胞体积的增大和数量的增多，皮下组织和腹内等部位囤积了大量脂肪细胞，体脂百分比超过一定比例时，就达到了肥胖程度。肥胖问题的产生有很多影响因素，家族遗传、饮食、心理和缺乏运动等因素都会导致肥胖。目前，大多研究以BMI（体重指数）作为判定肥胖的标准，成人男性超过28，女性超过25即可认为其为肥胖，未满18岁青少年和某些专业的运动员不适用此标准。
就我校大学生的肥胖度、对肥胖的认识、导致肥胖因素和如何有效减肥等方面进行调查分析，了解我校大学生关于肥胖的相关问题，总结其特征和规律，并针对所存在的问题提出合理化建议，帮助我校大学生正确了解并面对肥胖现象，并为肥胖大学生提供科学的减肥措施。
1.大学生肥胖比例的分析
有调查研究得出，大学生的体育锻炼低于中小学生，大学生的肥胖比例日渐增大，已达到13.55%。一所高校肥胖学生的比例可以反映出高校学生的体育活动丰富程度。
2.肥胖问题的影响因素及对心理的影响分析
2.1肥胖问题影响因素的分析
肥胖产生的因素有很多，包括家庭遗传、生活条件、体育锻炼、营养等多种因素。研究肥胖问题的影响因素，可以从根本上找到肥胖原因，并有针对性地采取减肥措施。
2.2肥胖问题对心理影响的分析
一个人从正常体型变化为肥胖体型，其心理会产生明显变化，开始注意他人对自己体型的看法，心里会产生莫名的紧张感和自卑感。
2.3大学生日常生活习惯的分析
日常生活习惯是引起身体肥胖的重要因素，就餐的无规律性、喜欢零食、暴饮暴食等都会带来肥胖问题。
2.3.1一日三餐规律性的研究分析
一日三餐是人最基本的生物节律，它符合人体机能需求的特点，若一日三餐没有规律性，则会对机体内分泌系统产生不利影响，同时可能会对人的体型有影响。
2.3.2吃夜宵习惯的分析
人的身体机能在晚上之后，代谢速度会放慢，这个时候如果进餐，无疑就会给消化系统增加负担，摄取的食物也无法完全消化吸收，对人的身体机能具有很大影响。
2.4大学生参加体育运动情况的分析
体育运动是一种合理的减肥和保持体型的方法，在保证每次运动达到一定效果的基础上，参与体育运动的频率对参与者的体型有较大影响。
通过表1可以看出，肥胖者参加体育运动的频率很不乐观，仅有7.69%的肥胖者经常参加体育运动，92.31%的肥胖者参加体育运动的频率较低或者不参加，非肥胖者中仅有11.02%的人从不参加体育运动，88.97%的非肥胖者能够很好地参加体育运动。综合分析，参加体育运动的频率对大学生的肥胖有一定程度上的影响。
2.5大学生减肥方式选择的分析
目前，科技手段愈加先进，社会上供人们选择的减肥方式越来越多，选择哪种减肥方式对于肥胖者来说至关重要。
通过表2可以看出，肥胖者选择的减肥方式排在前三位的是节食减肥、药物减肥和手术减肥，所占比例分别为34.62%、30.77%和26.92%，非肥胖者选择的减肥方式排在前三位的是运动减肥、平衡膳食和药物减肥，所占比例分别为38.57%、23.21%和16.79%。由分析可以看出，肥胖者选择的减肥方式多借助外来因素，由于自身惰性不愿意付出努力，因此多借助药物手术等外部手段进行减肥，而非选择比较健康，采用运动和控制饮食比例的方法进行减肥。
参考文献：
[1]冯琼，周智广.肥胖与代谢综合征[J].实用糖尿病杂志，2005，1（2）：9-11.
[2]李静.肥胖对大学生身体素质影响的研究[J].北京体育大学学报，2002（4）：484-486.
[3]凌文杰.郑州市高校肥胖大学生减肥的调查研究[J].现代预防医学，2007（7）：1246-1247（1250）.
[4]卢勤，彭丹.成都大学新生心理健康状况调研及干预对策[J].成都大学学报，2007（5）：1-4.
[5]胡景峰.学生体质健康标准演变与大学生体质健康水平的相关研究[D].东北师范大学，2006.8.
关键词： 大学生 肥胖现象 调查分析
随着社会经济的发展，人们的生活水平日益提升，肥胖成为社会面临的焦点问题。肥胖是指由于身体内脂肪细胞体积的增大和数量的增多，皮下组织和腹内等部位囤积了大量脂肪细胞，体脂百分比超过一定比例时，就达到了肥胖程度。肥胖问题的产生有很多影响因素，家族遗传、饮食、心理和缺乏运动等因素都会导致肥胖。目前，大多研究以BMI（体重指数）作为判定肥胖的标准，成人男性超过28，女性超过25即可认为其为肥胖，未满18岁青少年和某些专业的运动员不适用此标准。
就我校大学生的肥胖度、对肥胖的认识、导致肥胖因素和如何有效减肥等方面进行调查分析，了解我校大学生关于肥胖的相关问题，总结其特征和规律，并针对所存在的问题提出合理化建议，帮助我校大学生正确了解并面对肥胖现象，并为肥胖大学生提供科学的减肥措施。
1.大学生肥胖比例的分析
有调查研究得出，大学生的体育锻炼低于中小学生，大学生的肥胖比例日渐增大，已达到13.55%。一所高校肥胖学生的比例可以反映出高校学生的体育活动丰富程度。
2.肥胖问题的影响因素及对心理的影响分析
2.1肥胖问题影响因素的分析
肥胖产生的因素有很多，包括家庭遗传、生活条件、体育锻炼、营养等多种因素。研究肥胖问题的影响因素，可以从根本上找到肥胖原因，并有针对性地采取减肥措施。
2.2肥胖问题对心理影响的分析
一个人从正常体型变化为肥胖体型，其心理会产生明显变化，开始注意他人对自己体型的看法，心里会产生莫名的紧张感和自卑感。
2.3大学生日常生活习惯的分析
日常生活习惯是引起身体肥胖的重要因素，就餐的无规律性、喜欢零食、暴饮暴食等都会带来肥胖问题。
2.3.1一日三餐规律性的研究分析
一日三餐是人最基本的生物节律，它符合人体机能需求的特点，若一日三餐没有规律性，则会对机体内分泌系统产生不利影响，同时可能会对人的体型有影响。
2.3.2吃夜宵习惯的分析
人的身体机能在晚上之后，代谢速度会放慢，这个时候如果进餐，无疑就会给消化系统增加负担，摄取的食物也无法完全消化吸收，对人的身体机能具有很大影响。
2.4大学生参加体育运动情况的分析
体育运动是一种合理的减肥和保持体型的方法，在保证每次运动达到一定效果的基础上，参与体育运动的频率对参与者的体型有较大影响。
通过表1可以看出，肥胖者参加体育运动的频率很不乐观，仅有7.69%的肥胖者经常参加体育运动，92.31%的肥胖者参加体育运动的频率较低或者不参加，非肥胖者中仅有11.02%的人从不参加体育运动，88.97%的非肥胖者能够很好地参加体育运动。综合分析，参加体育运动的频率对大学生的肥胖有一定程度上的影响。
2.5大学生减肥方式选择的分析
目前，科技手段愈加先进，社会上供人们选择的减肥方式越来越多，选择哪种减肥方式对于肥胖者来说至关重要。
通过表2可以看出，肥胖者选择的减肥方式排在前三位的是节食减肥、药物减肥和手术减肥，所占比例分别为34.62%、30.77%和26.92%，非肥胖者选择的减肥方式排在前三位的是运动减肥、平衡膳食和药物减肥，所占比例分别为38.57%、23.21%和16.79%。由分析可以看出，肥胖者选择的减肥方式多借助外来因素，由于自身惰性不愿意付出努力，因此多借助药物手术等外部手段进行减肥，而非选择比较健康，采用运动和控制饮食比例的方法进行减肥。
参考文献：
[1]冯琼，周智广.肥胖与代谢综合征[J].实用糖尿病杂志，2005，1（2）：9-11.
[2]李静.肥胖对大学生身体素质影响的研究[J].北京体育大学学报，2002（4）：484-486.
[3]凌文杰.郑州市高校肥胖大学生减肥的调查研究[J].现代预防医学，2007（7）：1246-1247（1250）.
[4]卢勤，彭丹.成都大学新生心理健康状况调研及干预对策[J].成都大学学报，2007（5）：1-4.
[5]胡景峰.学生体质健康标准演变与大学生体质健康水平的相关研究[D].东北师范大学，2006.8.