做好身体碱性功能

来源 :中国科学美容 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lvchao222
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  场地及技术支持/魅姿舒美馆
  
  思维缓慢,压力过大,肩颈酸痛,记忆力下降?都是酸性物质惹的祸。没错,当人体的PH值小于7时,体质呈现酸性。而我们自身很难从酸性恢复到平衡状态,让身体碱一些,将带给你不一样的轻松感觉。
  
  流行健康书籍《健康加碱法》在果酸焕肤、弱酸美肤的美容势力中一经推出便掀起了碱性生活风暴。自己身体的酸碱度报告你知道吗?
  酸碱身体如何判断?
  PH值是检测酸碱平衡的指标,到药店购买PH试纸检测早起的口水或小便,数值低于7呈酸性,高于7则呈碱性。健康的身体呈现弱酸性,经研究发现肥胖与不健康的人体PH值都呈现酸性,而PH值在7.35~7.45之间时,新陈代谢处于最佳状态,只有在这样的弱碱条件下,人体的各种酶活力最强。
  酸性体质有哪些危害?
  所有的疾病都是从酸性体液开始。如果我们的体液,特别是血液变酸了,就会感到疲劳,易发感冒。如果肌肉发酸,我们会感到胸闷、胃痛、头痛等等。如果血液的酸碱度没有经过及时调节变得更酸,这些多余的酸性物质存放在身体的某些地方,比如肩膀、腰臀、大腿,这个部位将会变得酸痛,这里的细胞环境就会变成酸性化的缺氧状态。 
  如果酸性体质长期得不到调节,有些细胞会死亡,死亡的细胞自己又转变成酸,使健康的细胞适应这种环境,得到生存,但却变成不正常的恶性细胞。恶性细胞不听从大脑的指挥,也不服从我们自己的DNA的记忆,这些恶性细胞无规则的迅速生长,甚至诱发癌症。
  
  碱性体质重建方案1 :矿物Spa盐泥泡浴
  
  对吃腻了弱酸性保养品的皮肤来说,矿物精华一定倍受肌肤细胞的欢迎。如果你有足够的时间和精力,可以选择火山群岛和地热温泉集中的天然矿物Spa进行定期的浴疗。雄峙苍穹的火山、喷珠溅玉的温泉孕育最天然的矿物质,这是为皮肤“补钙”的最佳时机。
  


  也许花上几天时间,风尘仆仆、旅途劳顿只为肌肤换一顿美餐未免有点大动干戈了,那就花上个把小时,在美容院或者地道的Spa馆里享受一个信手拈来的矿物舒体泡浴!
  
  1矿物浴盐泡浴
  


  矿物盐中的镁盐是肌肤的天然保湿剂,更能防止过敏和收敛肌肤,是人体必须的基本矿物质。镁盐进入体内能协助细胞维持水分平衡,调节神经和肌肉的PH值。天然矿物池泡浴在帮助皮肤抗氧化的同时还能中和酸性物质,平衡身体酸碱度,将积存在皮下组织内的酸性废物冲泡掉,使肌肤紧实更有弹性。
  2安抚舒展身体
  


  出浴以后放松地趴在美容床上,在美容师的大安抚动作中舒展身体,身体里的每一根神经自然松弛,肌肉也不再紧绷,植物精油在背部晕开的同时,香气满室飘散,赶走了体内淤积已久的繁杂和喧闹。
  3死海黑泥体膜
  用木制抹刀把死海黑泥涂敷在全身的每一寸肌肤,死海海底美容泥的特殊孔状结构具有超凡的吸附能力,可以净化肌肤深层的不洁废物。黑泥里的高盐成分、高矿物质含量,加速肌肤细胞新陈代谢和强化细胞膜表层,使体内的酸性废物排出体外。
  4矿物精华护肤
  当记忆中粗粝的矿物岩石变成细腻的面霜,涂抹在脸上的时候,光滑润泽。在美容之旅结束前,一层薄薄的矿物精华素使皮肤在紫外线、脏空气、光污染、高辐射的环境里穿了件贴心的外衣,从此远离伤害。
  
  酸性体质是怎样产生的?
  酸性体液
  你一定听说过很多“富贵病”。体内酸物质过多也可以算是一种富贵病。如今人们食用的鱼类、禽类、蛋类、肉类产品越来越多,而这些产品中含有丰富的蛋白质、脂肪,很容易造成营养过剩,过剩的营养就转化成酸性物质,使体液组织呈现酸性。
  肌肉酸痛
  办公室久坐一族,最常见的困扰就是腰背酸痛、肩颈疲惫,这是因为肌肉长期缺乏活动,囤积了太多的乳酸,导致乏力和疼痛,长期下去更容易引起肩周炎、颈椎病。
  脂肪囤积
  饮食高热、很少运动,加上没有规律的作息时间,你的身材是否横向发展呢?久坐半天不运动,一不小心培育出的小肚肚却怎么也下不去了。知道那里是什么吗?累积的热量变成橘皮脂肪,含有很多毒素和废物的细胞被撑大以后代谢更加缓慢,很难再恢复到原始状态。
  
  碱性体质重建方案2:
  红外线热毯排毒浴
  
  都说“排毒”才能“养颜”,当体内过多毒素堆积的时候,不只会引起身体肥胖,更会因为肌肤表皮的代谢不正常导致面色晦暗、充满黄气。清理了体内的毒素、酸性废物,细胞更新速度变快,充满活力,从而呈现年轻状态。
  远红外线排毒热毯,利用远红外线对人体皮肤具有渗透性的原理,通过包裹人体,加速血液循环,促进新陈代谢,排出体内酸性废物和毒素。人体经远红外线照射后的热效应可使微血管扩张,加速电解质与体液的交换,使脂肪在皮下燃烧,激发细胞的活力,皮肤吸收热量后,毛孔扩张,促进排汗,可使大量水分,脂肪毒素排出体外,通过排毒改变细胞形态,达到减肥健身的效果。
  
  1鲜花泡泡浴
  


  


  


  花瓣漂浮在浴水之上,鲜花的药力作用对皮肤的刺激可以使循环疏通、气血流畅,出浴以后,拥有悦色美颜。属于你独有的沐浴时刻,舒舒服服地感受鲜花浴的惬意与浪漫。
  2涂抹溶脂膏
  为了增强热毯的溶脂效果,沐浴以后就在全身涂抹魅姿2050远红外热能溶脂膏,或者涂抹冰蓝色的镇定收紧减肥膏。溶脂膏涂在皮肤上有麻麻的感觉,像是脂肪在燃烧,它能帮助快速分解脂肪,增强皮肤弹力和活力,使皮肤更加柔滑。
  3包裹红外毯
  


  


  把热毯铺平整,将全身包裹起来,粘上粘扣。这时插好电源,调节舒适的温度。身体被暖暖的感觉包围,可以趁机舒服地睡上一觉。30分钟以后,美容师断开电源,打开红外热毯。想必这时你已经大汗淋漓,那就太好了,因为随着你的汗液一起排出的可不只是水分,还有酸性物质和细胞运动代谢出的废物。
  4花果润肤乳
  


  


  


  把热毯取下,然后在全身涂抹润肤定型霜。富含花果精华的澡上秀润肤乳浓缩了中药人参活性精华,活化肌肤微循环,减退暗黄,帮助身体肌肤重现白皙亮泽。它不仅能补充肌肤所需营养,增强肌肤自我代谢更新能力,更能激活基辅储水保湿能力,令肌肤持久鲜活柔嫩,晶润细滑。
  
  碱性体质重建方案3:日常调理重建酸碱平衡
  
  人体的酸碱平衡取决于所摄入的食物的酸碱性,以及排泄系统对酸碱平衡的调节能力。当体内的酸物质过多时,人的代谢缓慢,毒素容易囤积,引发病变。人体自身对酸性状态的调节能力很弱,而当人体过碱,即碱的含量超过临界值时,功能正常的肾脏能迅速地将碱物质排出体外。所以,生活中有意地让自己“碱”一点吧!
  
  饮食调理
  要想做个碱性美女,从今天开始,从每餐做起,调节你的膳食结构。多吃谷物和蔬菜,在食物中增加维生素和矿物质。水是很重要的,每天喝些弱碱性的水,中和体内的酸,携带毒素排出体外。
  碱性食品推荐
  1水果水果是食物中最容易消化的,也是最好的体内清洁剂。在水果中,苹果被称为最佳的碱性食物,它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,从而增强体力提高抗病能力。
  另外,你一定听说过,常吃苹果有利于减肥,这是因为苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,顺便达到减肥的目的。柠檬、葡萄、柑橘都是碱性食物,别以为口感是酸味的水果就不是碱性的了,多吃点水果代替薯片和巧克力这些零食吧。
  2蔬菜菠菜、甘蓝、卷心菜,几乎所有绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质,能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善,保持肠胃的健康。所以,非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类,帮助食物及时消化和排泄。
  
  运动调理
  想要变得“碱”一点,除了少摄取酸性食物以外,还应该多做运动,将体内的酸性物质排出体外。
  健身运动推荐
  瑜珈凝神静气的瑜珈可不同于其它的健身方式,它能以最静止的状态调节身体的各项机能。更高层次的瑜珈能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,使人修身养性,在练习中排除多余脂肪,清理体内毒素,调节身体的酸碱度。
  
  DIY精油调理
  酸碱不平衡常常使代谢缓慢,导致毒素淤积。具有排毒疗效的精油,促进淋巴循环,有助于废物和毒素排出体外。薰衣草、海藻、常春藤、银杏等复合排毒精油都是不错的选择。沐浴以后在代谢不畅、脂肪囤积的部位展油反复按摩,不只能促进代谢,更能使皮肤细嫩、紧致。
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