经常有人咨询：平常放屁较多，外出时会觉得特别尴尬，是不是得了什么疾病呢？
　　“屁者，五谷杂粮幻化之气也。”人为什么会产生屁呢？一是人在吃食物的时候吞下了空气：二是胃肠道内产生的气体：三是由血液渗透而入的气体。由此可见，放屁是人体的正常现象。正常人一般每天放屁10次左右，每人每天释放的废气约为500毫升。
　　屁的多少与饮食有关。能引起放屁的食物很多，若一天放屁超过15次，首先要考虑食物影响。生活中常见的豆类、肉类、蛋类、萝卜等，是容易产生气体的食物。如果是食物原因造成屁多，建议合理饮食，荤素搭配，进食时细嚼慢咽，不说话，少吃或不吃这些食物，或者餐后服用益生茵、酸奶等，以改善症状。其次要考虑消化道的问题，如消化不良、胃炎、胃癌或消化道功能紊乱。在放屁的同时往往伴有腹脹、腹痛、腹泻、发热、血便和食欲不振等临床表现。
　　如果长时间不放屁，应根据情况考虑以下问题。腹部胀如鼓，叩击咚咚音，提示腹部胀气，这就要考虑肛门、直肠是否有病变，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮、肠套叠、肠扭转、肠梗阻等。如果长时间不放屁，被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁吸收，进入血液。这样就会造成体内的毒素难以排出，导致脸上出现粉刺、雀斑，甚至引起皮肤干燥、粗糙。在生活当中，人们经常会说“屁大点儿事”，但从健康上来看，屁还真是个大事。因此，有屁就要痛痛快快地放出去。放屁是一种正常的生理现象。
　　（吴昊误荐自《婚育与健康》）