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忘掉烦恼九法许荐正视现实、善于生活的人，才是真正幸福的人。善于生活除培养自己读书、看报、书法、写作和各种文化兴趣外，还应调节生活习惯。下面向您介绍忘掉烦恼、消除紧张、拓宽心境的９种有效方法。呼吸—用鼻子慢慢地进行深呼吸，同时还要想几个能帮助你静下来的...
忘掉烦恼九法
【摘 要】
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忘掉烦恼九法许荐正视现实、善于生活的人，才是真正幸福的人。善于生活除培养自己读书、看报、书法、写作和各种文化兴趣外，还应调节生活习惯。下面向您介绍忘掉烦恼、消除紧张
【出 处】
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农村成人教育
【发表日期】
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1996年10期
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