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摘要唯有先认识“堆谐”才能掌握各类风格的“堆谐”舞蹈,才能了解“堆谐”舞蹈的艺术价值,使“堆谐”这一藏族舞蹈中的奇葩在运用于藏族舞蹈教学训练之中的同时传承它浓郁的民族地方特色。
关键词藏族 “堆谐” 舞蹈 踢踏
中图分类号:G427文献标识码:A
“堆谐”舞蹈是藏族重要的民间舞蹈形式,只要是重要的节日,就能看到成群的人穿着藏民特有的服装,挥舞长袖,踏地为节,在高原上兴奋的载歌载舞,时时透着喜乐的气氛。因而人们都习惯地称藏族老百姓是“能走路的会跳舞”、“会说话的能歌唱”,显而易见,肢体协调能力极强的藏民族有着悠久的歌舞传承历史,这使得“世界屋脊”的雪域圣地成为了高原上舞蹈天堂。
在风格不同、品种繁多的西藏民族民间歌舞系列中,对于藏族舞蹈基础训练来讲,如以“踢踏”为主的“堆谐”舞蹈训练,当做民间舞蹈训练入门基础教材,可以使学生从懵懂状态进入到纯自然的艺术性状态中,同时能在藏族舞蹈的教学熏陶中为各种舞蹈门派的学习,奠定了一个牢固的基础。
1 认识“堆谐”舞蹈
“堆谐”是藏族历史悠久的民间舞蹈,它以脚下踢踏为主,具备了脚下灵活和律动丰富的特点。认识“堆谐”舞蹈,有利于培养学生的艺术修养,作为高校舞蹈教学中重要的训练内容,“堆谐”舞蹈可以让学生学会理解什么是舞蹈,从而掌握“堆谐”舞蹈的精髓以及最具有舞蹈专业训练价值的动作训练内容。理解和驾驭西藏各地现存有一定差异的“堆谐”舞蹈,并分析西藏各地“堆谐”舞蹈的基础动作,才能把“堆谐”舞蹈的训练价值挖掘出来,为学生的艺术水平的提升打好基础。
1.1 “堆谐”舞蹈
“堆谐”是广泛流传在西藏日喀则民间的传统歌舞。由于地理环境、民风民俗等的差异,此类舞蹈展现的踏和跺脚的节奏甚至跺脚的时间都绝不一样。更有甚者,由于使用伴奏乐器的不同,舞蹈的音乐的风格也略有不同。以日喀则、拉萨等地的“堆谐”舞蹈为例,其伴奏乐器种类很多,主要有:扎年琴、毕旺(二胡)、扬琴、竹笛、特琴、串铃等,而其舞姿也以矫健、欢快为主。
1.2 “堆谐”舞蹈的主要风格和特色
“堆谐”边弹边唱边跳,踏地为节,连臂踏歌,多以脚下点地和动作为主,它的跳法特点普遍是先抑后扬,随着舞者手中的弦琴发出悦耳动听的琴声,藏民们都很自由地加入舞蹈的行列,找好节奏欢快的跳跃起来。跳的时候上身保持平衡,下身灵动,表现出人们质朴、快乐情绪。他们的节奏很合拍,各种舞蹈的动作没有规定和束缚,可以自由运用,不受约定。等到大家跳得尽兴的时候,“扎年琴”的节奏开始突然加快,所有舞蹈者也心领神会,跟着音乐加快了节奏,尤其是腿部的动作表现的更明显,跺的步子也更显张力,曲终之处也是酣然之时,“扎年琴”弹出最后几个即将结束的节奏,一曲“堆谐”舞蹈便嘎然而止。
“堆谐”在堆那个地方分为南北两派:南派是堆南地区(定日“堆谐”),音乐古朴豪放,舒展大气;舞蹈动作幅度不是很大,速度也不是太快,舞姿比较优雅。舞姿在自然中强调气质,因此比较重视脚下踏地的时间把握,双脚不停点地时的铿锵声明快清晰,全脚着地时有劲而简洁,双脚踏出的“双打”飘逸洒脱。北派是堆北地区(拉孜“堆谐”),音乐曲目繁多,旋律有节奏而且紧凑;舞蹈动作洒脱、激烈,显得比较雄壮。舞姿因男子弹奏“扎年琴”而上身动作以前后扭动为主,同时也有针对不同方向的摇摆和扭腰等动作,更有双腿的部分,包括踢踏舞步,加上踏地中上下转动和不停变化节奏的舞姿。
由于拉萨“堆谐”是由定日“堆谐”和拉孜“堆谐”发展而来,经过加工较多,并逐渐被系统化、制度化,因此较前二者其观赏性很强,风格也更豪爽、奔放。因此拉萨“堆谐”舞蹈注重双脚灵活、踢踏的风格突兀,讲究舞蹈的章法及优美特点。其表现为,男藏舞蹈在于音乐的配合中所表现的节奏和风格也有自己的特点:动作庄重踏实。特别是,踢踏舞步与其他省的舞蹈不同,显得富有变化和极强的节奏感,最重要的是技巧运用娴熟。女子舞蹈讲究温文尔雅、上下肢动作俯度很少、上身强调仰起、两手姿态向上不超过肩膀、腰腿间动作妩媚。
“堆谐”在藏族地区长期形成的舞蹈风格使其舞姿变化多端,内容丰富,因此舞蹈训练中的意义更大。而且藏南藏北不同的舞蹈风格,也教会了训练者分辨能力和比较能力,使训练者学会了在“堆谐”中,对人体躯干、肢体这些重要部分的把握。其中“堆谐”舞蹈即有着自己独具魅力也有着迥异的艺术形式和风格。比如被称之为“碎颤膝”的踢踏,运用到舞蹈专业训练中就显现出了极具训练的价值和艺术特色。
只有先理解“堆谐”才能掌握藏族舞蹈不同风格的“堆谐”舞蹈,才能了解藏族“堆谐”舞蹈的艺术价值,使“堆谐”这一藏族舞蹈中的奇葩在融合于藏族舞蹈教学训练之中的同时传承它浓郁的民族和地方特色。“堆谐”舞蹈的动作多姿而热烈,三步一变为其基本变化,且有自己科学完备的(下转第45页)(上接第24页)一套表演方法以及套路。
如:“双打”(在后半拍踏脚后连续跺脚);“定杂”(用脚后跟踩地);“觉”(停);“甲西屯觉”(后退前落步);“果热”(转圈);“刚甲拉甲”(抬腿、仰手);“恰普袖”(行礼)。“堆谐”也行文成由“降谐”(慢歌)“谐个”(前奏)“觉谐”(快板歌舞)“谐休”(尾声)组成的较完整的舞蹈形式。在高等学府的教学中把提炼出来的“堆谐”的精华作为训练内容,并传授给我们的学生,使学生真正掌握“堆谐”舞蹈的艺术风格和技巧。将“堆谐”舞蹈教授给我们的学生,不仅是传承我们藏族的传统民间舞蹈,而且是依据民族审美倾向提升了的独具民族特色的“堆谐”舞蹈,培养学生艺术素养的同时,更是对学生的艺术水准的提升有着的推动作用。
2 “堆谐”在教学中的运用
西藏“堆谐”舞蹈风格各异,在教学中不可能面面俱到,因此教学内容要突出重点,做到虽少而精。教学中要着重注重动作的精准特点,同时要把风格训练和技术能力的训练相融合,训练目的也要更确切。在藏族舞蹈教学中,要以“堆谐”为媒介,从学生脚下的灵活性开始,克服肢体的僵硬问题,要重点训练膝盖和脚踝关节。因为“踢踏”中脚下的节奏变化是很多样的,切分和符点风格运用的也非常多。这种节奏的训练对于学生是很重要的,它可以解决肢体的灵活性,同时起到锻炼大脑灵敏度的作用,使得身体和意识能够在同一节奏上工作,避免不断重复而使学生觉得枯燥。
“堆谐”舞蹈训练中应注重以下几个方面的内容:(1)步伐训练。踢踏训练是“堆谐”舞蹈训练内容的重点。“堆谐”的踢踏训练有:全脚踏地、掖腿、膝盖屈伸、颤、撩、脚步居点、脚尖踏步、连踏步、原脚跺踢步、踢刨跺踏步、踢绕踏步、丁字踏步转等。(2)身体的训练。跳“堆谐”时上身没有太大幅度的动作改变,因此必要的训练有:直立、侧身、微俯、三步一抬、两步一踩,双手上下摆动,前后甩手等。(3)组合训练。双手上下扭动,上身韵律及节奏的协调性训练,脚步踏节练习、双脚连续躲节、膝盖颤动上下运动、跺踏步加抬跺步、三步一抬加踢刨绕弯步、三步一擦加踢刨绕腕步等。
对于一个舞蹈演员的基本训练来说,解决膝部的松懈和脚下的灵活敏捷是非常必要的,所以我们用“踢踏”这个丰富的舞蹈素材来对学生进行基础训练,这种编排的技巧无疑是有益而有意义的。通过以上训练,使学生能较熟练地运用踢踏脚步的种种变化的舞步,在加大脚跟、脚尖的踏节力度的同时,又能够通过“踢踏”的训练娴熟的运用膝盖和脚踝关节。
“堆谐”舞蹈引用到藏族舞蹈训练中,对学生除了进行技能训练外,还在舞蹈美学教学、审美倾向教学,以及感知能力等诸多方面具有重要探讨价值。
关键词藏族 “堆谐” 舞蹈 踢踏
中图分类号:G427文献标识码:A
“堆谐”舞蹈是藏族重要的民间舞蹈形式,只要是重要的节日,就能看到成群的人穿着藏民特有的服装,挥舞长袖,踏地为节,在高原上兴奋的载歌载舞,时时透着喜乐的气氛。因而人们都习惯地称藏族老百姓是“能走路的会跳舞”、“会说话的能歌唱”,显而易见,肢体协调能力极强的藏民族有着悠久的歌舞传承历史,这使得“世界屋脊”的雪域圣地成为了高原上舞蹈天堂。
在风格不同、品种繁多的西藏民族民间歌舞系列中,对于藏族舞蹈基础训练来讲,如以“踢踏”为主的“堆谐”舞蹈训练,当做民间舞蹈训练入门基础教材,可以使学生从懵懂状态进入到纯自然的艺术性状态中,同时能在藏族舞蹈的教学熏陶中为各种舞蹈门派的学习,奠定了一个牢固的基础。
1 认识“堆谐”舞蹈
“堆谐”是藏族历史悠久的民间舞蹈,它以脚下踢踏为主,具备了脚下灵活和律动丰富的特点。认识“堆谐”舞蹈,有利于培养学生的艺术修养,作为高校舞蹈教学中重要的训练内容,“堆谐”舞蹈可以让学生学会理解什么是舞蹈,从而掌握“堆谐”舞蹈的精髓以及最具有舞蹈专业训练价值的动作训练内容。理解和驾驭西藏各地现存有一定差异的“堆谐”舞蹈,并分析西藏各地“堆谐”舞蹈的基础动作,才能把“堆谐”舞蹈的训练价值挖掘出来,为学生的艺术水平的提升打好基础。
1.1 “堆谐”舞蹈
“堆谐”是广泛流传在西藏日喀则民间的传统歌舞。由于地理环境、民风民俗等的差异,此类舞蹈展现的踏和跺脚的节奏甚至跺脚的时间都绝不一样。更有甚者,由于使用伴奏乐器的不同,舞蹈的音乐的风格也略有不同。以日喀则、拉萨等地的“堆谐”舞蹈为例,其伴奏乐器种类很多,主要有:扎年琴、毕旺(二胡)、扬琴、竹笛、特琴、串铃等,而其舞姿也以矫健、欢快为主。
1.2 “堆谐”舞蹈的主要风格和特色
“堆谐”边弹边唱边跳,踏地为节,连臂踏歌,多以脚下点地和动作为主,它的跳法特点普遍是先抑后扬,随着舞者手中的弦琴发出悦耳动听的琴声,藏民们都很自由地加入舞蹈的行列,找好节奏欢快的跳跃起来。跳的时候上身保持平衡,下身灵动,表现出人们质朴、快乐情绪。他们的节奏很合拍,各种舞蹈的动作没有规定和束缚,可以自由运用,不受约定。等到大家跳得尽兴的时候,“扎年琴”的节奏开始突然加快,所有舞蹈者也心领神会,跟着音乐加快了节奏,尤其是腿部的动作表现的更明显,跺的步子也更显张力,曲终之处也是酣然之时,“扎年琴”弹出最后几个即将结束的节奏,一曲“堆谐”舞蹈便嘎然而止。
“堆谐”在堆那个地方分为南北两派:南派是堆南地区(定日“堆谐”),音乐古朴豪放,舒展大气;舞蹈动作幅度不是很大,速度也不是太快,舞姿比较优雅。舞姿在自然中强调气质,因此比较重视脚下踏地的时间把握,双脚不停点地时的铿锵声明快清晰,全脚着地时有劲而简洁,双脚踏出的“双打”飘逸洒脱。北派是堆北地区(拉孜“堆谐”),音乐曲目繁多,旋律有节奏而且紧凑;舞蹈动作洒脱、激烈,显得比较雄壮。舞姿因男子弹奏“扎年琴”而上身动作以前后扭动为主,同时也有针对不同方向的摇摆和扭腰等动作,更有双腿的部分,包括踢踏舞步,加上踏地中上下转动和不停变化节奏的舞姿。
由于拉萨“堆谐”是由定日“堆谐”和拉孜“堆谐”发展而来,经过加工较多,并逐渐被系统化、制度化,因此较前二者其观赏性很强,风格也更豪爽、奔放。因此拉萨“堆谐”舞蹈注重双脚灵活、踢踏的风格突兀,讲究舞蹈的章法及优美特点。其表现为,男藏舞蹈在于音乐的配合中所表现的节奏和风格也有自己的特点:动作庄重踏实。特别是,踢踏舞步与其他省的舞蹈不同,显得富有变化和极强的节奏感,最重要的是技巧运用娴熟。女子舞蹈讲究温文尔雅、上下肢动作俯度很少、上身强调仰起、两手姿态向上不超过肩膀、腰腿间动作妩媚。
“堆谐”在藏族地区长期形成的舞蹈风格使其舞姿变化多端,内容丰富,因此舞蹈训练中的意义更大。而且藏南藏北不同的舞蹈风格,也教会了训练者分辨能力和比较能力,使训练者学会了在“堆谐”中,对人体躯干、肢体这些重要部分的把握。其中“堆谐”舞蹈即有着自己独具魅力也有着迥异的艺术形式和风格。比如被称之为“碎颤膝”的踢踏,运用到舞蹈专业训练中就显现出了极具训练的价值和艺术特色。
只有先理解“堆谐”才能掌握藏族舞蹈不同风格的“堆谐”舞蹈,才能了解藏族“堆谐”舞蹈的艺术价值,使“堆谐”这一藏族舞蹈中的奇葩在融合于藏族舞蹈教学训练之中的同时传承它浓郁的民族和地方特色。“堆谐”舞蹈的动作多姿而热烈,三步一变为其基本变化,且有自己科学完备的(下转第45页)(上接第24页)一套表演方法以及套路。
如:“双打”(在后半拍踏脚后连续跺脚);“定杂”(用脚后跟踩地);“觉”(停);“甲西屯觉”(后退前落步);“果热”(转圈);“刚甲拉甲”(抬腿、仰手);“恰普袖”(行礼)。“堆谐”也行文成由“降谐”(慢歌)“谐个”(前奏)“觉谐”(快板歌舞)“谐休”(尾声)组成的较完整的舞蹈形式。在高等学府的教学中把提炼出来的“堆谐”的精华作为训练内容,并传授给我们的学生,使学生真正掌握“堆谐”舞蹈的艺术风格和技巧。将“堆谐”舞蹈教授给我们的学生,不仅是传承我们藏族的传统民间舞蹈,而且是依据民族审美倾向提升了的独具民族特色的“堆谐”舞蹈,培养学生艺术素养的同时,更是对学生的艺术水准的提升有着的推动作用。
2 “堆谐”在教学中的运用
西藏“堆谐”舞蹈风格各异,在教学中不可能面面俱到,因此教学内容要突出重点,做到虽少而精。教学中要着重注重动作的精准特点,同时要把风格训练和技术能力的训练相融合,训练目的也要更确切。在藏族舞蹈教学中,要以“堆谐”为媒介,从学生脚下的灵活性开始,克服肢体的僵硬问题,要重点训练膝盖和脚踝关节。因为“踢踏”中脚下的节奏变化是很多样的,切分和符点风格运用的也非常多。这种节奏的训练对于学生是很重要的,它可以解决肢体的灵活性,同时起到锻炼大脑灵敏度的作用,使得身体和意识能够在同一节奏上工作,避免不断重复而使学生觉得枯燥。
“堆谐”舞蹈训练中应注重以下几个方面的内容:(1)步伐训练。踢踏训练是“堆谐”舞蹈训练内容的重点。“堆谐”的踢踏训练有:全脚踏地、掖腿、膝盖屈伸、颤、撩、脚步居点、脚尖踏步、连踏步、原脚跺踢步、踢刨跺踏步、踢绕踏步、丁字踏步转等。(2)身体的训练。跳“堆谐”时上身没有太大幅度的动作改变,因此必要的训练有:直立、侧身、微俯、三步一抬、两步一踩,双手上下摆动,前后甩手等。(3)组合训练。双手上下扭动,上身韵律及节奏的协调性训练,脚步踏节练习、双脚连续躲节、膝盖颤动上下运动、跺踏步加抬跺步、三步一抬加踢刨绕弯步、三步一擦加踢刨绕腕步等。
对于一个舞蹈演员的基本训练来说,解决膝部的松懈和脚下的灵活敏捷是非常必要的,所以我们用“踢踏”这个丰富的舞蹈素材来对学生进行基础训练,这种编排的技巧无疑是有益而有意义的。通过以上训练,使学生能较熟练地运用踢踏脚步的种种变化的舞步,在加大脚跟、脚尖的踏节力度的同时,又能够通过“踢踏”的训练娴熟的运用膝盖和脚踝关节。
“堆谐”舞蹈引用到藏族舞蹈训练中,对学生除了进行技能训练外,还在舞蹈美学教学、审美倾向教学,以及感知能力等诸多方面具有重要探讨价值。