假如要你张开双臂去拥抱一个人，你会选择谁？
　　如今，快节奏的城市生活和科技的进步，让结束工作的我们习惯了对手机的敲敲打打，习惯了在各种社交网站上倾诉自己内心的苦闷，习惯了与网络那头的朋友们分享自己的成就与快乐。回到家后，与家人说不了几句话，我们便感到疲倦，但在睡前却又不忘在微博、微信上说说今天发生的事。
　　我们在无形之中忽略了与家人的交流，面对面沟通的缺失让我们所爱的和爱我们的人都感到孤独和不安，一种隔阂感悄无声息的在我们周围蔓延开来。
　　拥抱拥有不容小觑的力量。若你学会了拥抱，它会给予你温暖，驱散你的疲惫与不安。一个看似简单的拥抱，可以给你最真实的温暖。
　　若你学会了拥抱，它会赶走孤独，让你知道自己是被爱着的。在这个世界上，谁都不是孤岛，都渴望被爱、被肯定，而拥抱就是这份感情最好的表达方式。一个简单至极的拥抱，不需要过多的言语，也不需要复杂的动作，只要张开双臂，就能带给对方一份带着热度的陪伴。
　　若你学会了拥抱，它会告诉人们你的存在，并帮你带去信念、热情和与他人的亲近感。任谁都有彷徨、无助的时刻，不管是何种伤痛，都是一个必须自己经历的过程。无须时时刻刻的陪伴，必要时给予一个简单的拥抱，就能够驱走空虚和阴霾。
　　拥抱他人，当然也可以拥抱自己。两者虽含义不同，但却拥有同样神奇的力量。没有谁生来完美，拥抱自己往往意味着接受自己的“不完美”。英国作家毛姆曾经说过，“完美有一个重大缺陷，它往往是无趣的”。将“不完美”看作是自身独特的符号，你的生活会充满趣味，在拥抱不尽完美的自己之后，你会发现自身最需要改变的是什么，在接受的同时激发出“追求完美”的动力，在不足中让自己变得更好。个体的不完美，為我们在人生的奋斗中带来了酸甜苦辣。其实，每个人都好似一份散发着独特香气的佳肴，这香气中包含着力量、梦想、欣赏和人性的光辉，只有对胃口的自己才能够品尝出它的美味。
　　拥抱是一个相互的动作，在拥抱中给予和接受具有相等的价值。身边越是亲近的人，就越需要爱的相互慰藉，拥抱是一种充满爱的方式。
　　不要再吝啬自己的爱，与爱的人每天拥抱20秒吧，让温暖充满彼此的生活;也“放肆”地去拥抱自己吧，无论经历怎样的变化，最爱你的永远是自己。