如果准妈妈在妊娠20周以后出现高血压和蛋白尿，很可能是患了子痫前期，子痫前期是怀孕中晚期常见的疾病，我国发病率为9.4％，准妈妈一定要引起警惕。
　　
　　子痫前期的危害
　　
　　对准妈妈的危害：和普通高血压一样，子痫前期也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。
　　对胎宝宝的危害：15％的胎宝宝发生生长受限；胎盘早剥的发生率也占到4.1％；胎宝宝因缺血、缺氧而发生宫内窘迫。
　　
　　孕期重视子痫前期
　　
　　建议准妈妈采取左侧卧位的睡眠姿势。如果出现子痫前期的早期征兆没能及时控制，或者有头痛、视物模糊等症状，怀疑是先兆子痫时，必须马上住院治疗。
　　
　　产前检查很重要
　　这是及早发现子痫前期的最好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别子痫前期的最重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。
　　
　　生活规律化
　　孕期不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8个小时以上，包括中午休息半小时到1小时：心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。
　　
　　适当运动
　　经常散步，游泳或森林浴，增强抗病力。不过，要注意运动后感到舒适的为原则。
　　
　　控制好体重
　　身体过胖容易引起子痫前期。在28孕周后一般每周增重500克，因此每周体重增加应控制在500克以内。体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上看医生。
　　
　　采取左侧卧位的休息方式
　　左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁大血管，容易使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿。
　　
　　饮食防治子痫前期
　　
　　每天烹调用油大约20克
　　每天烹调用油大约20克。少吃动物脂肪，动物脂肪与植物脂肪应保持1或小于1的比值。这样，不仅能为胎宝宝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。
　　
　　多吃禽类、鱼类和大豆类食物
　　禽类，鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中蛋白质可保护心血管。因此，多吃禽类，鱼类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的准妈妈必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
　　
　　少摄入甜食
　　控制体重正常增长，特别是孕前超重的准妈妈，尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。
　　
　　每天喝牛奶
　　保证每天喝牛奶，或吃大豆及其制品和海产品，并在孕晚期及时补充钙剂。
　　
　　多吃蔬菜和水果
　　保证每天摄入蔬菜和水果500克以上，但要注意蔬菜和水果种类的搭配。
　　
　　每天摄盐不超过4克
　　每天吃盐不宜超过2～4克，酱油不宜超过10毫升；不宜吃咸食，如腌肉，腌菜、腌蛋，腌鱼、火腿。榨菜、酱菜等，更不宜吃用碱或苏打制作的食物。
　　
　　准确把握分娩时机
　　
　　“适时分娩”，是指孕期已经32周以上，准妈妈血压高不能控制，或蛋白丢失较多，或出现各个脏器功能受损，或胎儿已有宫内缺氧表现，经监测胎宝宝持续4周体重不增，但羊水测试证明肺脏已成熟，胎肺不成熟可药物促肺成熟后，采取自动或被动方式让胎儿娩出。为了准确把握提前分娩的时机，患有子痫前期的准妈妈应从29孕周起，去正规医院接受相关监护。
　　这样，不仅可使胎宝宝在宫内及出生后能够正常生长发育，也可避免准妈妈发生一些不良结局。
　　
　　怎么才算是子痫前期?
　　子痫是妊娠20周以后“妊娠高血压综合征”(简称妊高征)的特殊表现，准妈妈在孕检时如果有以下其中之异常即是子痫前期：
　　


　　
　　准妈妈易得子痫前期的情况
　　
　　有遗传倾向：
　　调查显示40％的子痫前期有家族史。特别是至亲的妈妈或骨肉相连的姐妹有高血压的准妈妈更易患子痫前期。
　　A型血准妈妈：
　　A型血性格不仅是多种疾病的始作俑者，对孕期健康一样不利。因为A型血准妈妈对刺激容易产生过度反应，使血压升高。
　　孕前已被确诊患有慢性高血压等症状者
　　孕前已被确诊患有慢性高血压等症状者、肾炎、糖尿病的准妈妈更要密切关注血压指数。
　　孕前超重
　　BMI=[体重(kg)÷身高2(m)＞24会增加孕后血压升高的危险。
　　孕期营养不良
　　营养不良(如低蛋白血症、严重贫血)同样也会引发子痫前期。
　　羊水过多等情况
　　羊水过多、双胎、糖尿病，巨大儿及葡萄胎等都会使子宫张力过高，引起高血压。