豆制菜,让皱纹不再逗留

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大豆富含的营养对中年女性益处尤多。仅举两例,大豆异黄酮堪称植物胎盘,可有效调节女性荷尔蒙的分泌,改善更年期症状;卵磷脂则是形成身体细胞膜、脑细胞和神经细胞的重要元素,因此能抗衰老和预防糖尿病。中年女性食用大豆一定不要仅停留在喝豆浆的水平,而要让大豆及其制品成为 The benefits of soy-rich nutrition for middle-aged women are more. In just two cases, soy isoflavones can be called plant placenta, can effectively regulate the secretion of estrogen, improve menopausal symptoms; lecithin is the formation of the body’s plasma membrane, brain cells and nerve cells an important element, it can anti-aging and prevent diabetes. Middle-aged women must not eat soybeans soybeans to drink the level, but to make soybeans and their products become
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