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据医学科学家研究观察,每天午睡30分钟,可使冠心病发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高,其原因之一就是没有午睡习惯。但午睡时还须注意以下几点:1.睡前不吃油腻的食物,不要吃得太饱。油腻食物会增加血
午睡能防冠心病
【摘 要】
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据医学科学家研究观察,每天午睡30分钟,可使冠心病发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高,其原因之一
【出 处】
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家庭护士
【发表日期】
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2005年07期
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