在漫长的封建社会里,据史书记载、并能查出生卒年份的皇帝有209人。这些皇帝的平均寿命只有39岁。为什么皇帝长寿的少,短命的多?因为这些人是在实行一套反科学的养生术。
　　靠求神问卜、寻求“仙药”,永远不会长生。史书记载,秦始皇、汉武帝、唐太宗等人,都有多次派人寻找蓬莱仙阁、寻找金丹以求长生的事例。到了晚唐以后,此举越演越烈,许多大臣、宦官,都效法去做。晚唐诗人李商隐用借古讽今的笔法,以汉文帝召见贾谊、不问国事民情、专问仙方神药为题材,写了一首讽刺诗叫《贾生》:“宣室求贤论逐臣,贾生才调更无论。可怜夜半虚前席,不问苍生问鬼神。”这种放弃自身运动、求取“天恩”赐寿,无疑是慢性自杀。
　　偏食、暴饮是缩短寿命的重要原因。历代皇帝的饮食非常奢侈。他们一顿饭,等于十室平民一年的费用。这样做的结果,倒成了厌食的根源,觉得吃饭是一种负担。其结果是生命所需营养的过剩与不足,营养比例失调,带来多种疾患,违背了《内经》中说的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”和“量腹节所受”的养生要诀。大量的山珍海味不一定是身体需要的,食补要全面考虑,不要偏食,也不可暴饮。
　　争权夺利是皇帝短命的人为结果。“争权无父子,同胞如仇敌”。历史上按着封建社会规矩登基的人不多,采取不正当手段登上皇位的不少,“英主”也不例外。李世民杀兄弑弟,武则天毒死亲儿,清太极伪造遗诏,都是为了争夺皇位。有的皇储10岁丧命,有的竟死在襁褓中。这样的争斗必然造成互相戒备、互相嫉妒,而嫉妒本身就是摧残健康的大敌。《内经指出》:“余知百病生于气也。妒火中烧可令人神不守舍,神气溟散,精力耗损,郁滞凝结,精血不足,外邪入侵,疾病滋生。”许多皇帝、皇储都天亡于这种莫名其妙的病症中。
　　多妻好色,使众多的皇帝死于风流病症。一般皇帝都是“三宫六院七十二嫔妃”。房事劳累还是一个次要方面,更主要是粉黛之间的争风吃醋、争宠夺位,给皇帝带来无穷的烦恼。心情沮丧,必然引起意志消沉。
　　有病得不到治疗,也是短命的一个重要方面。一旦皇帝得了病,御医们只好互相推诿或给些“平安药”。对皇帝的病情不敢说,不敢用药。
　　总之,短命皇帝不是天生命短,而是自我摧残所致。