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软糯香甜的玉米是大家公认的黄金食品,特别是这个季节才出来的水果玉米(也就是我们所说的甜玉米)是最适合入菜的。用它来搭配排骨,不仅能发挥双方的优点,滋味相互渗透,玉米的清甜和排骨的鲜香融合在一起,而且玉米还能有效地解脂去腻,让这道菜更加健康。
材料:排骨、甜玉米、花生米、姜片、小葱、冰糖、生抽、料酒、八角、桂皮、胡椒粉、油盐。
做法:1.排骨冷水下锅,放入姜片和适量的料酒焯水,去除血沫;2. 锅中放入少量的油和冰糖炒;3. 炒到冰糖完全融化, 呈棕色,下入焯过水的排骨;4. 继续小火煸炒,直至排骨上色且里面油脂部分煸炒出;5. 加入没过原材料的开水,加入少量的料酒、生抽、八角和桂皮;6. 大火烧开后再转为小火,下入小葱,盖上盖,炖上十五分钟;7. 加入玉米段和花生米,盖上盖,再炖上十分钟;8.揭开盖,加入盐和胡椒粉等调味料,大火收汁即可;9. 裝入小铁锅中,撒些小葱段。
Tips:
1. 玉米要用甜玉米; 排骨冷水下锅, 加入姜片和料酒焯水,去腥;2. 冰糖和少许油下锅,小火炒,要不停地翻动;3. 炒排骨加入适量的开水和适量的料酒和生抽,大火煮开,转为小火炖。
材料:排骨、甜玉米、花生米、姜片、小葱、冰糖、生抽、料酒、八角、桂皮、胡椒粉、油盐。
做法:1.排骨冷水下锅,放入姜片和适量的料酒焯水,去除血沫;2. 锅中放入少量的油和冰糖炒;3. 炒到冰糖完全融化, 呈棕色,下入焯过水的排骨;4. 继续小火煸炒,直至排骨上色且里面油脂部分煸炒出;5. 加入没过原材料的开水,加入少量的料酒、生抽、八角和桂皮;6. 大火烧开后再转为小火,下入小葱,盖上盖,炖上十五分钟;7. 加入玉米段和花生米,盖上盖,再炖上十分钟;8.揭开盖,加入盐和胡椒粉等调味料,大火收汁即可;9. 裝入小铁锅中,撒些小葱段。
Tips:
1. 玉米要用甜玉米; 排骨冷水下锅, 加入姜片和料酒焯水,去腥;2. 冰糖和少许油下锅,小火炒,要不停地翻动;3. 炒排骨加入适量的开水和适量的料酒和生抽,大火煮开,转为小火炖。