玉米烧排骨 以“贴秋膘”的名义来健康进补

来源 :中外女性健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lpdshr
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  软糯香甜的玉米是大家公认的黄金食品,特别是这个季节才出来的水果玉米(也就是我们所说的甜玉米)是最适合入菜的。用它来搭配排骨,不仅能发挥双方的优点,滋味相互渗透,玉米的清甜和排骨的鲜香融合在一起,而且玉米还能有效地解脂去腻,让这道菜更加健康。


  材料:排骨、甜玉米、花生米、姜片、小葱、冰糖、生抽、料酒、八角、桂皮、胡椒粉、油盐。
  做法:1.排骨冷水下锅,放入姜片和适量的料酒焯水,去除血沫;2. 锅中放入少量的油和冰糖炒;3. 炒到冰糖完全融化, 呈棕色,下入焯过水的排骨;4. 继续小火煸炒,直至排骨上色且里面油脂部分煸炒出;5. 加入没过原材料的开水,加入少量的料酒、生抽、八角和桂皮;6. 大火烧开后再转为小火,下入小葱,盖上盖,炖上十五分钟;7. 加入玉米段和花生米,盖上盖,再炖上十分钟;8.揭开盖,加入盐和胡椒粉等调味料,大火收汁即可;9. 裝入小铁锅中,撒些小葱段。


   Tips:
  1. 玉米要用甜玉米; 排骨冷水下锅, 加入姜片和料酒焯水,去腥;2. 冰糖和少许油下锅,小火炒,要不停地翻动;3. 炒排骨加入适量的开水和适量的料酒和生抽,大火煮开,转为小火炖。
其他文献
在应用题教学中,审题能力的培养是提高解题能力的重要环节。学生在解题时往往产生审题障碍。究其原因,有知识方面的因素,也有心理方面的因素。其中,思维定势是影响应用题审
I、辨音  从所供选项中,选出与你所听到的句子重读及语调相同的选项,并将其序号填入题前括号内。(每题念一遍) 本文为全文原貌 未安装PDF浏览器用户请先下载安装 原版全文
第一章总则第一条为了完善国有资产授权经营机构的法人治理结构,加强国有资产经营的监督和管理,根据《中华人民共和国公司法》、国务院《国有企业监事会暂行条例》、《广州
2)残疾人社会组织、残疾人企业及残疾人联合体用于规定活动的那部分利润或者在规定活动中耗费的那部分利润免缴利润税。3)企业生产残疾人康复或整形产品及残疾人专用交通工
本刊讯:11月14日至18日,由中国船级社认证公司五位专家组成的审核组对我公司质量、环境、职业健康安全管理体系进行了审核。审核组与公司领导层进行了座谈和交流,审核的部门
最近 ,单位组织召开了各基层财务工作会议 ,会议强调了从 2 0 0 1年元月 1日起 ,财务审核报销的每一张原始发票 ,都必须有本单位法人领导或者法人委托其代理人签批 ,否则开支
从我多年的语文教学中,深切感觉到小学生从识字造句到谋篇作文,三年级是个“关”。这个“关”过得好,学起作文来就轻松自如,否则就会感到艰难沉重。如何帮助学生过好这个“
传统木屋不用钉子在废墟中抢救剩余财物的砖房主人阿古斯,对于地震当晚那几秒钟发生的事情仍然记忆犹新。“大地颤抖着,我的房子就这样土崩瓦解。”不过阿古斯的邻居,阿玛·
一、鹅湖之会淳熙二年(1175年)六月五日,在信州(今江西上饶)鹅湖寺举行了一次规模不大、但影响深远的哲学讨论会,这就是中国哲学文化史上著名的“鹅湖之会”。会议由吕祖谦主
我们的身体堪称世界上最精密的机器,身体里面的各个器官就像各种零件,它们互相配合运转,我们才可以顺畅地呼吸、行走、劳动。如果器官出问题了怎么办呢?可不可以像换零件那样