【摘 要】
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本研究以18名国家羽毛球队男运动员(1RM深蹲为143.2±10.0kg)为研究对象,通过8组KEISER半蹲跳实验,阻力大小为60-130kg,每组实验次数为4-10次,分析爆发力与气阻重量的关
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本研究以18名国家羽毛球队男运动员(1RM深蹲为143.2±10.0kg)为研究对象,通过8组KEISER半蹲跳实验,阻力大小为60-130kg,每组实验次数为4-10次,分析爆发力与气阻重量的关系,探究用KEISER气阻训练发展下肢爆发力的最佳气阻负荷,并将KEISER气阻训练应用于运动员的抗阻训练中。得出以下结论:1.当运动员深蹲最大重量在130-160kg之间,气体阻力负荷强度在69%-92%1RM之间,爆发力最大,且在一定范围内显示着1RM深蹲越大的运动员,可以在较低的气体阻力下产生最大
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