一位著名作家，在一首小诗里把人生的三个时段作了形象的比喻：少年是青草，在春风里快乐地歌唱；壮年是楠竹，冲霄凌云傲蓝天；老年是苍松，乱云飞渡仍从容。从容、淡泊、宁静、安详是老年人应有的生活，又是老年人必有的精神境界。从容是一种成熟、智慧美、健康美。
　　生命是一条欢畅奔流的小溪，向往明天，走向未来。几十年跨越过弯弯曲曲的山涧，冲荡过暗礁无数的险阻，见识过电闪雷鸣的变幻，最后到达无限浩渺、无所不包的大海。大海多么宽容，多么深厚，这正是老年时期应有的胸襟。
　　现代的老人，拥有告别火急毛躁的沉静，拥有拒绝喧嚣哄闹的微笑，拥有远离察言观色的超然，拥有可以从容生活的大气，拥有享受平静淡泊天年的资本。老年人从自身的人生经历中洞悉了一条哲理：在各种生命力中，唯有从容最具影响力。太阳的光和热静静地撒向宇宙，万物得到了生命的幸福；地球的吸引力默默地发力，决定着周围星球的运行规律……自然界的奇迹都在从容中酝酿和产生。毕竟年老了，自己叱咤风云的时代过去了，处在这个嘈杂喧闹的时代，如果想求得健康，想颐养天年，就必须从从容容地度过每一天。
　　诚然，由于性格、际遇、经历的不同，人世间的老人并非都能从容不迫地应对各种局面。生活中，各种意想不到的事常有发生，可能使你焦急烦躁，使你激动发怒，但你千万要克制，要忍耐，不要动怒。因为你已不再年轻，不能“怒发上冲冠”、不可“和你拼个鱼死网破”。因为你毕竟年岁大了，也许你的血管会因这一怒而破裂出血，也许你的心脏会囚那一拼而停止跳动……面对生活中突如其来的烦恼和不顺心的事，我们应该保持长者的风度，要以从容的姿态泰然处之。做个从容的老人吧，从容是一种无声平和的厚实，一种包纳百川的宽容，一种悠然自得的雅量。