梦境:“我在听您的梦分析讲座时，听您提到有关“自窥梦”与自己是否存在严重疾病之间的关系，联想到自己经常做的梦似乎有点类似，所以请您帮助我分析一下。这个梦我从初中开始就做了，而且反复地梦见的。夏天做的频率很高。
　　在梦里，我非常清醒的感觉到我的灵魂似乎慢慢要飘出自己的躯体，很怕。在感觉灵魂要完全离开自己的躯体前，我开始挣扎，但一点都不能动,想叫又叫不出来,有时依稀能听到点声音。挣扎很久，如手动一下、脚动一下或者头动一下，才能醒过来。第一次做这个梦时，我不知道为什么会做这样的梦，特别害怕。可这么多年一直都这样，就习惯了，也没怎么在意，有时和别人谈起，有人也跟我做同样的梦。今天忽然发现问题好像挺严重，如果真的是属于“自窥梦”，是不是代表我离死亡不远了？是不是如果我不挣扎，我就醒不过来了？
　　
　　●说梦者: 蔡××，女性，杭州某大学二年级学生，在听了梦分析讲座后，想起过去曾经做过的奇怪的梦境，要求梦分析师进行系统分析。
　　
　　梦分析：这不是“自窥梦”，而且跟死亡毫无关系。因为自窥梦是梦者知道自己在做梦，梦境中自己既躺在床上，在床的边上又同时站立一个人，这个人的形象也是自己，整个做梦过程自己作为一个“观察者”看这个梦的场景。自己作为主体又分离出两个代表自己的客体形象，一个躺在床上,一个在旁边站立，似乎代表自己的“灵魂”一样，这是提示着一种“精神崩溃”现象；另外,梦者在做梦前后身体状况特别差，高烧谵妄或隐藏着重大疾病如癌症、白血病或者经历某些重大的事件等。有关此类梦的典型就是美国总统林肯的梦。林肯遭到暗杀的前三天，在自己最亲近家人的集会上，他讲到自己做了一个噩梦。梦境是在一处很寂静的地方，听见许多人哭泣，他们哭得非常悲伤，从房间里出来，经过一间又一间房子，最后进入一个房间，在房间里有一副担架，上面躺着一具尸体，周围聚集了一群人，我问一个士兵“白宫里谁死了？”士兵回答“总统被暗杀了”。就在三天以后，林肯总统在一家剧场遭到枪杀身亡。所以“自窥梦”带有预兆成份，作为梦者遇到这样的梦境就有必要去检查一下自己的身体，是否隐藏着某种重大的、危及生命的疾病或事件存在。
　　该学生所描述的梦境显然不是此类梦，更象是梦魇。所谓的梦魇是一种从噩梦中惊醒的状态，一般在醒后，都能生动地回忆起噩梦的内容。由于梦境都非常可怕，所以做梦者常常处于极度焦虑之中。经调查分析发现，梦魇在年幼的儿童中比较多见，其中内容比较多的是：被妖魔鬼怪作弄，或被恶人、猛兽追逐，自己或亲人陷于某种灾难的边缘。他们感到，在梦中想喊喊不出来，想逃又逃不了，想起来又起不来。梦者经常是一种无可奈何或透不过气的两难状态。梦魇的人在将醒未醒之际，会感到躯干和四肢难以动弹，好象被什么东西压住一样，需要几经挣扎才可能清醒过来。梦魇半夜发生的比较多。儿童的梦魇在刚醒来时，常常会哭叫，说害怕，大人的安慰是可以使他们逐渐安静下来，并且会继续入睡；成人出现梦魇的话，则会影响他们继续入睡，甚至会影响到他们第二天的情绪。对于儿童来说，是比较容易发生梦魇的，并且不一定是白天受了惊吓会做，甚至白天玩耍过度劳累也会出现这类梦。成人出现这样的梦境，一种是存在着焦虑，另一种是“退行行为”，他们似乎又回到了自己的童年状态。儿童晚上出现梦魇，最主要的防止他们在惊恐中从床上跌下来摔伤，对于成年人出现梦魇，可以采取与梦者直接讨论梦境的办法，使梦者在今后的生活中沉着、冷静的去应付梦后出现的焦虑心境。经研究发现，人的意志力也能够支配梦境的变化，当我们遇到梦魇之后，可以在白天尽可能详尽地去重温噩梦的内容，反复多次的讲出来、写下来，经过多次的宣泄，许多梦魇者就不再会引起焦虑、紧张、恐怖，梦魇现象也会自然的消退。