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【中图分类号】G40-01 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）01-0156-01
【案例背景】
从刚上课时的懵懵懂懂到如今的游刃有余，从面对年龄与自己相差无几的学生时忐忑不安的我变成从容不迫的体育教师。我感谢研修，感谢四年研修带给我成长的幸福。
还记得，第一年的研修主题是“田径模块的有效教学”。通过学习教学视频、课例评析与备课研讨，我认识到田径课堂是否能够吸引、激发学生的学习热情，关键在于教师对田径运动类模块教学方案的设计、策划和运用。那年冬天，市里举行优质课大赛，我选择了“立定跳远”一课参赛，很多教师都不看好，认为田径课尤其是跳跃课很难上。我把研修学来的有效教学理论和经验运用其中，在教学中采用循序渐进、阶段侧重、层层深入的方法，实现运动技能目标，解决重点问题。如，在准备部分，安排跳圈游戏盒自编的有辅助、诱导功能的徒手操，让学生在充分活动身体各关节的同时，对立定跳远蹬地摆动与起跳结合技术有一个初步的了解；在基本部分，通过自主体验、观看教学挂图，让学生在头脑中建立初步的表象，接着引导学生进行多种形式的练习，让学生逐步掌握技术动作；随后又安排了“量力跑跳接力”，检验学生对技术的掌握与运用。在学生练习时，充分发挥器材的一材多用特点，解决难点问题，实现运动技能目标和情感目标。如，让学生跳跃呈倒“V”形放置的小垫子，增加起跳角度，加强锻炼效果；站在折叠的小垫子上跳远，发展学生的腾空技术和能力；将垫子放在跳成远端跳远，发展学生的落地技术和完整立定跳远能力。这样的设计使学生在上课时不间断地练习中，不觉得枯燥和疲乏。课堂效果较好，得到了专家评委和看课老师的好评，一举夺冠。
【案例描述】
水平四的远撑前滚翻教学：
（一）教学步骤：
1.教学内容导入；
2.教师讲解示范；
3.学时模仿；
4.集体练习；
5.降低难度练习；
6.图片展示、纠正错误动作；
7.集体练习。
（二）教师活动：通过讲解、示范、让学生理解远撑前滚翻的动作要领，让学生先合作、后独立完成动作练习。
（三）学生活动：1.在教师的引导下，学生通过观察、了解、模仿教师的动作，通过两人合作，在保护与帮助下完成练习；
2.降低练习难度后，学生自己练习；
3.教师纠错后，学生按照教师的讲解继续完成练习。
（四）场地器材：环形场地；学生每人一块体操垫。
（五）课堂教学评价：1.教师通过自己的讲解示范，使大多数学生掌握并独立完成远撑前滚翻的技术。2.整个教学过程有条不絮。3.虽然远撑前滚翻的技术难度不是很大，但大多数学生是在被动的情况下“接受练习”，缺乏“探究分析”的精神。4.由于初中七年级的学生注意力容易分散，教师需要在每个教学环节都做好掌控，对此，我是通过“1、2、3、3、2、1，我们站得快又齐”的口令，及时将学生的注意力召回。5.这堂课是在紧凑、反复练习的课堂气氛中完成的，学生刻苦锻炼的精神值得表扬，但我没有引导学生体验教学的乐趣，对此，我认为，七年级学生应该侧重一下娱乐情景。
【案例反思】
在多年的教学过程中，我发现部分教师对“远撑前滚翻”的教学往往缺乏拓展方法，基本上都是通过增减难度、合作与单独练习以及变换场地布置等来完成。实际上，只要教师认真地推敲、反复琢磨，就会发现其实远撑前滚翻的教学时多种多样的，如：可以借助游戏来完成，不过前提是必须保证正确掌握动作要领。以下即是我经过反复研究并设计的游戏情境：
1.炸碉堡。组织：一名学生在5-6米之外手持沙包进行阻击，为了减少“伤亡”，其他学生被要求以最快的速度接近“碉堡”。
2.学情讨论：要求练习学生必须动作敏捷且快速接近目标。教师可以引导学生展开讨论，一般情况下，学生的回答是：（1）快速跑进；（2）匍匐前进；（3）蛇形跑等。教师与学生一起分析；快速跑进，基本上人就成了射击的靶子，目标大；匍匐前进动作太慢；蛇形跑虽然是迂回前进的一种形式，但同快速跑一样目标较大；通过远撑前滚翻快速移动效果好一点，一是因为目标小，二是因为位移快。此外，战场上可以借助弹坑完成自我保护。
3.制定规则：两块垫子为一组，第一块是在远撑前滚翻动作时使用。要求：练习学生完成动作站起来并单手示意时，阻击的学生才可以掷沙包，其他时机无效；练习的学生要尽快蹲下并移动到第二块垫子上。第二块为弹坑掩体，阻击的学生不能掷沙包或者沙包打上也无效。教师根据场地可以设置2-4组同时练习，以完成的人数最多的组为优胜组。
总之，研修为我们提供了一个学习和进步的平台，通过观看名师的课堂实录，聆听专家精彩的教学点评与讲座，我颇受启迪；而且，我不断地学习的同时还用笔记录了专家们新的教学思想和教学理念。更大的收获是，自从这次上完课后我的生活悄悄地发生了变化。有闲暇，我就会打开电脑，从网上查看有没有新的交流文章，近期有没有什么新的教育动态；点击登录“乐清教育局网站”进入初中体育，学习新的帖子，体会别人在教学过程中的快乐和烦恼，和大家一起交流自己的教育教学心得体会。述说着自己 工作的甜与苦，幸福总是难以言表的。
也许，我的课堂中还有许多不足，但是我在努力，第一次参加这样的活动，我有太多的感慨，有太多的思索，更有太多的收获了。
2013年第四次研修正在如火如荼地进行中……今后的研修中，我一定会不断地放大“点”、延长“线”、拓宽“面”，让自己在体育研修路上更幸福地走下去。
【案例背景】
从刚上课时的懵懵懂懂到如今的游刃有余，从面对年龄与自己相差无几的学生时忐忑不安的我变成从容不迫的体育教师。我感谢研修，感谢四年研修带给我成长的幸福。
还记得，第一年的研修主题是“田径模块的有效教学”。通过学习教学视频、课例评析与备课研讨，我认识到田径课堂是否能够吸引、激发学生的学习热情，关键在于教师对田径运动类模块教学方案的设计、策划和运用。那年冬天，市里举行优质课大赛，我选择了“立定跳远”一课参赛，很多教师都不看好，认为田径课尤其是跳跃课很难上。我把研修学来的有效教学理论和经验运用其中，在教学中采用循序渐进、阶段侧重、层层深入的方法，实现运动技能目标，解决重点问题。如，在准备部分，安排跳圈游戏盒自编的有辅助、诱导功能的徒手操，让学生在充分活动身体各关节的同时，对立定跳远蹬地摆动与起跳结合技术有一个初步的了解；在基本部分，通过自主体验、观看教学挂图，让学生在头脑中建立初步的表象，接着引导学生进行多种形式的练习，让学生逐步掌握技术动作；随后又安排了“量力跑跳接力”，检验学生对技术的掌握与运用。在学生练习时，充分发挥器材的一材多用特点，解决难点问题，实现运动技能目标和情感目标。如，让学生跳跃呈倒“V”形放置的小垫子，增加起跳角度，加强锻炼效果；站在折叠的小垫子上跳远，发展学生的腾空技术和能力；将垫子放在跳成远端跳远，发展学生的落地技术和完整立定跳远能力。这样的设计使学生在上课时不间断地练习中，不觉得枯燥和疲乏。课堂效果较好，得到了专家评委和看课老师的好评，一举夺冠。
【案例描述】
水平四的远撑前滚翻教学：
（一）教学步骤：
1.教学内容导入；
2.教师讲解示范；
3.学时模仿；
4.集体练习；
5.降低难度练习；
6.图片展示、纠正错误动作；
7.集体练习。
（二）教师活动：通过讲解、示范、让学生理解远撑前滚翻的动作要领，让学生先合作、后独立完成动作练习。
（三）学生活动：1.在教师的引导下，学生通过观察、了解、模仿教师的动作，通过两人合作，在保护与帮助下完成练习；
2.降低练习难度后，学生自己练习；
3.教师纠错后，学生按照教师的讲解继续完成练习。
（四）场地器材：环形场地；学生每人一块体操垫。
（五）课堂教学评价：1.教师通过自己的讲解示范，使大多数学生掌握并独立完成远撑前滚翻的技术。2.整个教学过程有条不絮。3.虽然远撑前滚翻的技术难度不是很大，但大多数学生是在被动的情况下“接受练习”，缺乏“探究分析”的精神。4.由于初中七年级的学生注意力容易分散，教师需要在每个教学环节都做好掌控，对此，我是通过“1、2、3、3、2、1，我们站得快又齐”的口令，及时将学生的注意力召回。5.这堂课是在紧凑、反复练习的课堂气氛中完成的，学生刻苦锻炼的精神值得表扬，但我没有引导学生体验教学的乐趣，对此，我认为，七年级学生应该侧重一下娱乐情景。
【案例反思】
在多年的教学过程中，我发现部分教师对“远撑前滚翻”的教学往往缺乏拓展方法，基本上都是通过增减难度、合作与单独练习以及变换场地布置等来完成。实际上，只要教师认真地推敲、反复琢磨，就会发现其实远撑前滚翻的教学时多种多样的，如：可以借助游戏来完成，不过前提是必须保证正确掌握动作要领。以下即是我经过反复研究并设计的游戏情境：
1.炸碉堡。组织：一名学生在5-6米之外手持沙包进行阻击，为了减少“伤亡”，其他学生被要求以最快的速度接近“碉堡”。
2.学情讨论：要求练习学生必须动作敏捷且快速接近目标。教师可以引导学生展开讨论，一般情况下，学生的回答是：（1）快速跑进；（2）匍匐前进；（3）蛇形跑等。教师与学生一起分析；快速跑进，基本上人就成了射击的靶子，目标大；匍匐前进动作太慢；蛇形跑虽然是迂回前进的一种形式，但同快速跑一样目标较大；通过远撑前滚翻快速移动效果好一点，一是因为目标小，二是因为位移快。此外，战场上可以借助弹坑完成自我保护。
3.制定规则：两块垫子为一组，第一块是在远撑前滚翻动作时使用。要求：练习学生完成动作站起来并单手示意时，阻击的学生才可以掷沙包，其他时机无效；练习的学生要尽快蹲下并移动到第二块垫子上。第二块为弹坑掩体，阻击的学生不能掷沙包或者沙包打上也无效。教师根据场地可以设置2-4组同时练习，以完成的人数最多的组为优胜组。
总之，研修为我们提供了一个学习和进步的平台，通过观看名师的课堂实录，聆听专家精彩的教学点评与讲座，我颇受启迪；而且，我不断地学习的同时还用笔记录了专家们新的教学思想和教学理念。更大的收获是，自从这次上完课后我的生活悄悄地发生了变化。有闲暇，我就会打开电脑，从网上查看有没有新的交流文章，近期有没有什么新的教育动态；点击登录“乐清教育局网站”进入初中体育，学习新的帖子，体会别人在教学过程中的快乐和烦恼，和大家一起交流自己的教育教学心得体会。述说着自己 工作的甜与苦，幸福总是难以言表的。
也许，我的课堂中还有许多不足，但是我在努力，第一次参加这样的活动，我有太多的感慨，有太多的思索，更有太多的收获了。
2013年第四次研修正在如火如荼地进行中……今后的研修中，我一定会不断地放大“点”、延长“线”、拓宽“面”，让自己在体育研修路上更幸福地走下去。