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全球每年约有120万名妇女患上乳腺癌，有50万名妇女死于这种癌症。我国上海、广州等大城市的女性乳腺癌发病率也连年上升，如不加以预防，乳腺癌将成为都市女性的第一杀手。
专家认为，乳腺癌呈明显上升趋势，与生理环境(月经早、绝经晚、月经不规则、婚龄推迟、不愿生育、不愿哺乳)、精神压力和饮食习惯(高脂肪、高蛋白)以及美容方法(口服、外用雌激素美容、丰乳)等有着直接的关系。女性只有改变自己的生活方式，患乳腺癌的几率才能大大降低。
乳房告急→→
婚龄推迟、不愿生育、不愿哺乳
也许是因为工作繁忙，也许是为了体形的保持与自我形象的完美，更是为了充分地享受两人世界，越来越多的都市女子晚婚晚育，以至不生育；即便生育，也不愿给孩子哺乳等等行为，违背了人类自然繁衍的规律。
现代医学认为，乳腺癌的发生与女性体内的激素周期性变化有关。当卵巢分泌的雌激素水平过高、黄体孕激素过少，或二者分泌不协调，都会引起乳房中乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。如果人为造成高龄未婚和产后不哺乳等，就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。其表现为：增厚的乳叶和结节性颗粒，乳房胀痛及乳头溢乳等症状和体征。
拯救：仍然应该保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律。不要为了追时髦，在该结婚的时候独身、该生孩子的时候不生，那样的话，必然会导致体内激素水平失常。
乳房告急→→
与洋快餐、香烟、咖啡为伴
现在患乳腺癌的女性多是大城市中的干部、公司的职员。她们大多收入较高，生活水平高，饮食追求高营养、高热量、高脂肪。她们中的不少人，从小就与肯德基、麦当劳为伴。殊不知，常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的女性高出两倍。尤其是少女时代爱吃羊肉串、烤鸡翅等高温烧烤肉制品的女性，成婚或到中年后患乳腺癌的比率明显增高。
医学专家提醒，黄油、油炸快餐等高脂肪饮食和烟酒等刺激性物质，都会改变女性内分泌环境，从而增加患乳腺癌的危险性。
拯救：专家建议人们尤其是女性，每天食用烤肉量不要超过80克。在饮食方面要注意多食含纤维素食品、豆类及富含维生素A、C的食品，尽可能减少高脂肪、高热量食物。饮食方面适当地控制，可以防止肥胖。
乳房告急→→
涂抹丰乳霜、滥服雌激素
一些爱美心切的妙龄少女和少妇，常常为自己的乳房偏小、不丰满而烦恼，总是想方设法弥补这一“先天不足”。于是，某些美容院便投其所好，“借药丰乳”也应运而生。目前，市场上不少所谓的“健美丰乳霜”、“丰乳膏”，经有关部门测定，大多含有雌激素特别是己烯雌酚。将其涂抹在乳房上，确实能使乳房有所增大，但效果并不持久，停药后乳房便恢复原样。这些成分还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。
凡是月经正常的少女，体内并不缺乏雌激素。如果为了丰乳而大量使用雌激素，会抑制自身体内雌激素的分泌，弄巧成拙，结果反而抑制了乳房的发育。激素平衡失调正是乳腺增生的祸首，为乳腺癌埋下病根。
拯救：除了少数确系乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外，一般女性只要平时适度摄入动物蛋白和适量脂肪，并坚持胸部锻炼，都能促使乳房发育丰满。如果因遗传、体型等原因，不能达到理想的“高”度，可以借助胸罩的功能，同样能增加女性的曲线美，千万不要滥服雌激素，那不是“挺”美，而是铤而走险!
乳房告急→→
发脾气、抑郁、郁闷、忧伤
职业女性除了工作上的压力，还要面对生活中的种种难题。诸如家庭矛盾、孩子学习压力等原因，可能会造成长期精神抑郁——心情烦躁、紧张、悲痛。检查这些女性的乳房，可以发现其中一些人都患有乳腺增生症。
医学专家曾观察一组乳腺增生的病例，得知有近半数患者的发病与情绪激动或抑郁有关。
专家认为，情绪改变如兴奋、激动等，都会引起体内激素水平的改变；发脾气、抑郁、郁闷、忧伤，也是造成乳腺癌发生的危险因素之一。
拯救：改变不良情绪，这在预防和治疗乳腺增生上有着举足轻重的作用。所以，为了你的美丽和健康，请学会乐观开朗地处世，并学会养性冶情、调节心态，尽量让自己活得开心一些。
专家认为，乳腺癌呈明显上升趋势，与生理环境(月经早、绝经晚、月经不规则、婚龄推迟、不愿生育、不愿哺乳)、精神压力和饮食习惯(高脂肪、高蛋白)以及美容方法(口服、外用雌激素美容、丰乳)等有着直接的关系。女性只有改变自己的生活方式，患乳腺癌的几率才能大大降低。
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婚龄推迟、不愿生育、不愿哺乳
也许是因为工作繁忙，也许是为了体形的保持与自我形象的完美，更是为了充分地享受两人世界，越来越多的都市女子晚婚晚育，以至不生育；即便生育，也不愿给孩子哺乳等等行为，违背了人类自然繁衍的规律。
现代医学认为，乳腺癌的发生与女性体内的激素周期性变化有关。当卵巢分泌的雌激素水平过高、黄体孕激素过少，或二者分泌不协调，都会引起乳房中乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。如果人为造成高龄未婚和产后不哺乳等，就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。其表现为：增厚的乳叶和结节性颗粒，乳房胀痛及乳头溢乳等症状和体征。
拯救：仍然应该保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律。不要为了追时髦，在该结婚的时候独身、该生孩子的时候不生，那样的话，必然会导致体内激素水平失常。
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现在患乳腺癌的女性多是大城市中的干部、公司的职员。她们大多收入较高，生活水平高，饮食追求高营养、高热量、高脂肪。她们中的不少人，从小就与肯德基、麦当劳为伴。殊不知，常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的女性高出两倍。尤其是少女时代爱吃羊肉串、烤鸡翅等高温烧烤肉制品的女性，成婚或到中年后患乳腺癌的比率明显增高。
医学专家提醒，黄油、油炸快餐等高脂肪饮食和烟酒等刺激性物质，都会改变女性内分泌环境，从而增加患乳腺癌的危险性。
拯救：专家建议人们尤其是女性，每天食用烤肉量不要超过80克。在饮食方面要注意多食含纤维素食品、豆类及富含维生素A、C的食品，尽可能减少高脂肪、高热量食物。饮食方面适当地控制，可以防止肥胖。
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涂抹丰乳霜、滥服雌激素
一些爱美心切的妙龄少女和少妇，常常为自己的乳房偏小、不丰满而烦恼，总是想方设法弥补这一“先天不足”。于是，某些美容院便投其所好，“借药丰乳”也应运而生。目前，市场上不少所谓的“健美丰乳霜”、“丰乳膏”，经有关部门测定，大多含有雌激素特别是己烯雌酚。将其涂抹在乳房上，确实能使乳房有所增大，但效果并不持久，停药后乳房便恢复原样。这些成分还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。
凡是月经正常的少女，体内并不缺乏雌激素。如果为了丰乳而大量使用雌激素，会抑制自身体内雌激素的分泌，弄巧成拙，结果反而抑制了乳房的发育。激素平衡失调正是乳腺增生的祸首，为乳腺癌埋下病根。
拯救：除了少数确系乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外，一般女性只要平时适度摄入动物蛋白和适量脂肪，并坚持胸部锻炼，都能促使乳房发育丰满。如果因遗传、体型等原因，不能达到理想的“高”度，可以借助胸罩的功能，同样能增加女性的曲线美，千万不要滥服雌激素，那不是“挺”美，而是铤而走险!
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发脾气、抑郁、郁闷、忧伤
职业女性除了工作上的压力，还要面对生活中的种种难题。诸如家庭矛盾、孩子学习压力等原因，可能会造成长期精神抑郁——心情烦躁、紧张、悲痛。检查这些女性的乳房，可以发现其中一些人都患有乳腺增生症。
医学专家曾观察一组乳腺增生的病例，得知有近半数患者的发病与情绪激动或抑郁有关。
专家认为，情绪改变如兴奋、激动等，都会引起体内激素水平的改变；发脾气、抑郁、郁闷、忧伤，也是造成乳腺癌发生的危险因素之一。
拯救：改变不良情绪，这在预防和治疗乳腺增生上有着举足轻重的作用。所以，为了你的美丽和健康，请学会乐观开朗地处世，并学会养性冶情、调节心态，尽量让自己活得开心一些。