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吃对6种食物保护大脑
吃对6种食物保护大脑
来源 :师道 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tangguoxun3726
【摘 要】
:
1.含咖啡因类食物。咖啡、能量饮料以及某些药物中所含的咖啡因毫无疑问具有提神醒脑的作用,但是这种作用只是暂时的。注意:咖啡因摄入过量会导致神经过敏和不舒服。2.葡萄糖
【出 处】
:
师道
【发表日期】
:
2016年6期
【关键词】
:
提神醒脑
黑巧克力
中所
蓝莓
优质蛋白
抗氧化剂
周最
脑功能
心血管疾病
血液流动
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1.含咖啡因类食物。咖啡、能量饮料以及某些药物中所含的咖啡因毫无疑问具有提神醒脑的作用,但是这种作用只是暂时的。注意:咖啡因摄入过量会导致神经过敏和不舒服。2.葡萄糖。葡萄糖是大脑理想的"燃料",因此一杯甜饮料可以暂时促进记忆力。注意:摄入葡萄糖过量也会损害记忆,而且会导致肥胖。
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