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编辑同志:我是个搞销售的,常年累月在外面跑,生活没有规律,天天离不开酒,现在肝呀肾呀胃呀肠道呀好像都出了点问题,但我害怕到医院检查,怕查出‘莓蜘蛛’(癌的代号)。前不久,我听朋友说,为了在平时日常生活中做到防癌抗癌,最起码要掌握10个“防癌数字”。那么,何谓“防癌数字”?我目前该怎么办?