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采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法,以天津体育学院"90后"体育类大学生为研究对象,研究了体育类大学生心理求助的状况.研究结果表明,造成体育类大学生心理困扰的原因主要是就业、学习及异性情感问题.面临心理困扰时体育类大学生首选的求助对象是好朋友,其次是异性朋友和父母,而较少选择心理咨询机构和任课教师.体育类大学生常用的解压方式主要是唱歌、睡觉、打游戏.借鉴国内外关于大学生心理求助行为的研究成果,提出了解决我国体育类大学生心理求助问题的对策.