我叫陈梅卿,是广东省兴宁市人。今年67岁,已退休多年。退休后除做些日常家务外,很少参加其它活动,从而身体随着年岁的增长,也日益不断发胖。1992年体检时已达72.5公斤。真是腰圆背粗,平时走路都气喘吁吁,连着袜穿鞋弯腰都极不方便,给日常生活也带来诸多困难。曾经看过多次医生,服药,疗效不佳,真使人烦恼。
　　真幸运,1992年9月中旬的一天遇上一位好心人--温玉珍同志郭林新气功辅导员,她热情地介绍说:"气功可以治病、健身、减肥,不妨试试。"当时一听气功能治病、减肥,还是件新鲜事,半信半疑。但又看到她原先是严重的风湿性心病患者,并动过风心分离术,经过几年的气功锻炼,确实恢复得较好。因此,自己由衷地增强了练功的信心和勇气,认为只要气功能治病、减肥,我就跟着练。于是,从那时起每天清晨跟着她到本市人民公园学练"郭林新气功"的中度风呼吸法、自然行功40分钟;风呼吸法定步功、肾俞功各20分钟;有时还做升降开合功或点步功等。不管刮风下雨,每天坚持做功两个小时。四个多月后,自觉身体没有以前那么笨重了,走路、上楼,身轻脚快了,气也顺了。当时量体重,已降到66.5公斤,已减肥6公斤。
　　从1992年到现在,我每天黎明即起,不论严寒酷暑、风霜雨雪,练功不辍。如遇瓢泼大雨就在公园避雨亭或在街道两旁的骑楼下练功,始终收到较好的效果。
　　最近,我体检时几次量体重仍保持在66公斤左右,医生说:"按你的身体高低,已达到标准体重。"同时,以前有些老年性的腰腿疼痛,手脚酸软等毛病,也不药而愈了。好多亲朋老友见我都夸口说:"你练这个功效果好呀!体态、精神比以前判若两人啊!"
　　现在自我感觉是:精神愉快身健康,走路气顺志轩昂;练功减肥就是好,潇洒自由谱新章。
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