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摘要：在中职院校的不断发展过程中，对教师的教学方面要求不断提高，但对教师的健康状况关注度却相对较小，在人们的观念里中职院校的体育教师都是健康的、运动的，但实际生活中，由于各方面因素的影响使得体育教师的健康状况没有想象中的健康。因此本文主要研究分析中职院校体育教师健康状况以及主要的影响因素。
关键词：健康状况；体育教师；中职院校
在中职院校教学中，由于体育教学具有大运动量、高强度、户外高频率等特点，教师在长期的教学活动中身体健康状况会受到直接影响，加上在教学中不被重视，造成体育教师的产生较大的升职压力，从而使教师的健康受到威胁。对中职院校体育教学质量和效率产生直接影响，因此，加大对中职院校体育教师的健康状况的重视，有利于改善教师健康状况现状，为教学发展提供参考。
一、中职院校体育教师健康状况的分析研究
（一）现状
对某中职院校进行进行实际调查分析，其中体育教师患有慢性病的比率占全校教师的34.7%，与全国人群患病率相比要高出15%。而处于亚健康状态的体育教师所占比率为30.5%。由此可见中职院校体育教师处于健康状态的只有34.8%，形势非常严重。从体育教师的性别角度来看，男性教师和女性教师的亚健康比率差距不大，都占30%左右，但是从患病率方面来看，女性教师则比男性教师要高出很多，比较容易生病[1]。
（二）亚健康状况
亚健康通常被分为轻度亚健康、亚健康、重度亚健康三个阶段，轻度亚健康会表现出心理、情绪、失眠、乏力等反应。亚健康会表现出免疫力、适应力、反应能力、活力等减退或下降。重度亚健康则会表现出感觉自己有病，但检查之后却没有发现疾病。在调查中显示女性体育教师比男性体育教师的亚健康发病率要高，主要与女性的生理和心理上承受的压力过大导致的，因此应重视调整体育教师的情绪，使心理达到平衡，减少亚健康的出现。
（三）患病状况
从调查研究中发现，中职院校的体育教师由于各方面因素的影响会产生不同程度的患病情况，教师所患疾病中由于生活方式不当而引发的疾病相对比较多，例如高血脂病、咽喉炎病、高血糖病、高血压病等，而且教师的年龄越大，患这种病的可能性越大。针对这种情况，学校相关管理人员应当引以重视，加强对其研究，采取完善相关教学设施等措施，有效降低教师的患病率。
二、影响中职院校体育教师健康的主要因素
（一）教学压力
根据对中职院校的体育教师进行的问卷调查，进一步分析得出其中有28.5%的教师认为影响自己身体健康的因素是工作压力大，体育教师平均上课时数每人每周达到20个学时，大大增加了教师的工作量。在对体育教师进行体育活动的目的是以健康为目的还是以教学为目的的提问中，超多一半的教师认为不能把体育教学当成片面的锻炼活动，更多的是耗费心理的运动。而工作活动性较强就会增强其社会适应能力，与人交流热情直爽。若是社会适应能力较弱就会产生不愿与人交流的特征。从而影响体育教师的健康情况[2]。
（二）生活习惯
体育教师拥有不良的生活习惯也会对其健康状况产生影响，在调查中有24.3%体育教师认为不健康的饮食习惯会影响自身的健康。在教师人群中出现肥胖、超重的人数较多，且男性教师所占比率要高于女性教师。且年龄越高越容易得肥胖病。主要是由于吸烟、缺少运动、应酬交际过多、长年饮酒等引起的，且男性教师很难戒掉这些习惯，更是加重了患病率。因此，体育教师应当对自己不良的饮食习惯予以重视，及时发现并改正，注重饮食平衡，多吃些绿叶类的蔬菜，主要是其中丰富的膳食纤维对肠道蠕动具有重要的促进作用，可以使胆固醇等加速排泄，从而减少肥胖症的发病率。另外体育教师在饮食时一定不可暴饮暴食，安排科学合理的作息时间，从而养成良好的习惯，提高身体素质，是自身达到健康的状况[3]。
（三）缺乏锻炼
调查结果中显示有19.7%的体育教师认为影响自身健康状况的因素是缺乏相应的体育锻炼，体育锻炼的频度和运动量都不高，其中男性体育教师比女性体育教师几乎不运动的人数要高出很多，每周锻炼三次以上的男性教师则比女性教师少很多，肥胖者锻炼次数和锻炼的时间也较少。体育锻炼能够有效的降低脂肪、消耗能量，如果长时间不运动就会使身体中的脂肪量上涨，从而增加教师的患病率。另外教师中几乎不锻炼的人群大多是属于36周岁以上的教师，主要是学校举行的活动多由年轻教师参加和应酬多的影响，从而减少了锻炼机会，因此，学校应当重视体育教师的锻炼情况，加强对锻炼设施和场地的建设，为体育教师持续、有规律的锻炼提供支持和保障，促进中职院校体育教师的全面健康发展。
三、结论
综上所述，目前中职院校体育教师的健康状况形式严峻，体育教师中出现患病和亚健康的现象较为严重，主要是由于教学中的压力、不良的生活饮食习惯、体育锻炼不足等因素造成的，针对出现的问题，相关教育部门应当予以重视，采取相应的措施，保证体育教师拥有良好的健康状况。
【参考文献】
[1]肖锟.江苏省高校体育教师体能状况研究[D].江南大学，2013
[2]李倩，张智颖，苏丽丽，张荣超.郴州市中学体育教师身体健康状况及影响因素分析[J].运动，2014（02）：37-38+34
[3]孙敦武.无锡市高职院校教师体育健身现状的实证研究[D].苏州大学，2010
关键词：健康状况；体育教师；中职院校
在中职院校教学中，由于体育教学具有大运动量、高强度、户外高频率等特点，教师在长期的教学活动中身体健康状况会受到直接影响，加上在教学中不被重视，造成体育教师的产生较大的升职压力，从而使教师的健康受到威胁。对中职院校体育教学质量和效率产生直接影响，因此，加大对中职院校体育教师的健康状况的重视，有利于改善教师健康状况现状，为教学发展提供参考。
一、中职院校体育教师健康状况的分析研究
（一）现状
对某中职院校进行进行实际调查分析，其中体育教师患有慢性病的比率占全校教师的34.7%，与全国人群患病率相比要高出15%。而处于亚健康状态的体育教师所占比率为30.5%。由此可见中职院校体育教师处于健康状态的只有34.8%，形势非常严重。从体育教师的性别角度来看，男性教师和女性教师的亚健康比率差距不大，都占30%左右，但是从患病率方面来看，女性教师则比男性教师要高出很多，比较容易生病[1]。
（二）亚健康状况
亚健康通常被分为轻度亚健康、亚健康、重度亚健康三个阶段，轻度亚健康会表现出心理、情绪、失眠、乏力等反应。亚健康会表现出免疫力、适应力、反应能力、活力等减退或下降。重度亚健康则会表现出感觉自己有病，但检查之后却没有发现疾病。在调查中显示女性体育教师比男性体育教师的亚健康发病率要高，主要与女性的生理和心理上承受的压力过大导致的，因此应重视调整体育教师的情绪，使心理达到平衡，减少亚健康的出现。
（三）患病状况
从调查研究中发现，中职院校的体育教师由于各方面因素的影响会产生不同程度的患病情况，教师所患疾病中由于生活方式不当而引发的疾病相对比较多，例如高血脂病、咽喉炎病、高血糖病、高血压病等，而且教师的年龄越大，患这种病的可能性越大。针对这种情况，学校相关管理人员应当引以重视，加强对其研究，采取完善相关教学设施等措施，有效降低教师的患病率。
二、影响中职院校体育教师健康的主要因素
（一）教学压力
根据对中职院校的体育教师进行的问卷调查，进一步分析得出其中有28.5%的教师认为影响自己身体健康的因素是工作压力大，体育教师平均上课时数每人每周达到20个学时，大大增加了教师的工作量。在对体育教师进行体育活动的目的是以健康为目的还是以教学为目的的提问中，超多一半的教师认为不能把体育教学当成片面的锻炼活动，更多的是耗费心理的运动。而工作活动性较强就会增强其社会适应能力，与人交流热情直爽。若是社会适应能力较弱就会产生不愿与人交流的特征。从而影响体育教师的健康情况[2]。
（二）生活习惯
体育教师拥有不良的生活习惯也会对其健康状况产生影响，在调查中有24.3%体育教师认为不健康的饮食习惯会影响自身的健康。在教师人群中出现肥胖、超重的人数较多，且男性教师所占比率要高于女性教师。且年龄越高越容易得肥胖病。主要是由于吸烟、缺少运动、应酬交际过多、长年饮酒等引起的，且男性教师很难戒掉这些习惯，更是加重了患病率。因此，体育教师应当对自己不良的饮食习惯予以重视，及时发现并改正，注重饮食平衡，多吃些绿叶类的蔬菜，主要是其中丰富的膳食纤维对肠道蠕动具有重要的促进作用，可以使胆固醇等加速排泄，从而减少肥胖症的发病率。另外体育教师在饮食时一定不可暴饮暴食，安排科学合理的作息时间，从而养成良好的习惯，提高身体素质，是自身达到健康的状况[3]。
（三）缺乏锻炼
调查结果中显示有19.7%的体育教师认为影响自身健康状况的因素是缺乏相应的体育锻炼，体育锻炼的频度和运动量都不高，其中男性体育教师比女性体育教师几乎不运动的人数要高出很多，每周锻炼三次以上的男性教师则比女性教师少很多，肥胖者锻炼次数和锻炼的时间也较少。体育锻炼能够有效的降低脂肪、消耗能量，如果长时间不运动就会使身体中的脂肪量上涨，从而增加教师的患病率。另外教师中几乎不锻炼的人群大多是属于36周岁以上的教师，主要是学校举行的活动多由年轻教师参加和应酬多的影响，从而减少了锻炼机会，因此，学校应当重视体育教师的锻炼情况，加强对锻炼设施和场地的建设，为体育教师持续、有规律的锻炼提供支持和保障，促进中职院校体育教师的全面健康发展。
三、结论
综上所述，目前中职院校体育教师的健康状况形式严峻，体育教师中出现患病和亚健康的现象较为严重，主要是由于教学中的压力、不良的生活饮食习惯、体育锻炼不足等因素造成的，针对出现的问题，相关教育部门应当予以重视，采取相应的措施，保证体育教师拥有良好的健康状况。
【参考文献】
[1]肖锟.江苏省高校体育教师体能状况研究[D].江南大学，2013
[2]李倩，张智颖，苏丽丽，张荣超.郴州市中学体育教师身体健康状况及影响因素分析[J].运动，2014（02）：37-38+34
[3]孙敦武.无锡市高职院校教师体育健身现状的实证研究[D].苏州大学，2010