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学前阶段是幼儿身体发育的重要时期，而体育活动能增进幼儿身体健康，为幼儿的全面发展奠定基础。所以《指南》《规程》明确指出：“幼儿每天户外运动不得少于2小时”。
但是，在下雨、大风、下雪、高温、酷寒、雾霾天气里，户外体育运动往往难以开展。室内运动虽然不能代替户外运动，但是作为户外运动的补充，大大增加了孩子们体育锻炼的活动量。所以，如何利用室内环境开展运动就成了一件很有意义的事情。
绳子篇
游戏现场
跳绳可以比着玩
晨间活动的时候下雨了。萌萌和几个小朋友一起商量着下雨天玩什么。田田说：“我们来跳绳吧！”小星说：“我们还是来比赛，比一比谁跳得又快又多！”小朋友从活动室器材区拿了几根绳子，热火朝天的跳绳比赛就开始啦！原来，下雨天也可以保证运动量，并且玩得很开心。
对爸爸妈妈说
湿漉漉的雨天不适宜户外运动，绳子是最常见的运动器材，只要选择家里空旷的地方就可以跳。别小看简简单单的一根绳子，跳绳能加快孩子全身血液循环，提升他们的心肺功能和呼吸系统功能，对胃肠蠕动和新陈代谢都有很好的促进作用。同时，跳绳需要四肢、手腕、肩有规律、有节奏地相互配合，对培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力都具有非同寻常的意义。为了增加趣味性，亲子之间、兄弟姐妹之间可以进行合作或比赛。
游戏现场
跳绳可以跨着玩
跳绳比赛结束后，多多拉着田田说：“我们把跳绳绑在小椅子上吧，这样，我们就可以像跨栏一样跨过去。”接下来，两个孩子玩起了跨栏游戏。很多小朋友也觉得新鲜好玩，纷纷加入了跨栏游戏。
对爸爸妈妈说
小朋友喜欢跳跃，但是有些自制的跨栏不太结实，而且不可以调节高度，好多孩子因为高度不适宜而放弃了游戏。而绳子比较柔软，最大的好处是可以自由地调节高度。在家里，只要把跳绳两端系在桌子或者椅子的腿上就可以玩有趣的跨栏游戏了。如果想要挑战不同高度，自己可以随时调整绳子，操作简单又方便。
游戏现场
穿越“火线”
大班幼儿的运动能力相对来说更强，身体协调性更好，他们喜欢合作，规则意识逐渐增强。所以在大部分的晨间活动时间，孩子们都会结伴游戏，在游戏的过程中经常会有新的点子冒出来。
“老师，班级里的绳子好多啊，我们能把跳绳系在一起玩吗？”几个小伙伴开始琢磨起这些绳子的玩法。
玩什么游戏呢？在老师的启发下，卿卿和几个小伙伴一起把绳子高低不一地绑在床腿上，玩起了穿越火线的游戏。
对爸爸妈妈说
在家里，我们也可以利用一些常见的材料，比如麻绳、毛线等，将它们高低不同地系在桌椅上。若想让游戏更加有趣，我们可以随时改变绳子的方向，还可以在绳子上系些铃铛等物品。这样，有趣的亲子穿越火线游戏就可以开始啦。
桌椅篇
游戏现场
穿越“鳄鱼河”
晨间活动的时候，几个小朋友摆弄着自己的椅子，他们想把椅子拼成小桥来行走，大家都觉得这是一件很有趣的事。但很快，因为缺乏挑战性，孩子们对“走桥”这个游戏失去了兴趣。
“我有一個好主意，我们把椅子拉开一点，增加一点难度，这样肯定更好玩。”果果边说边和几个小朋友一起把每张椅子之间拉开一点距离，并且朝着不同的方向摆放。
我好奇地问：“你们在做什么？”
果果说：“我们在搭一座更难走的小桥，这样就可以穿越‘鳄鱼河’啦。”
过了一会儿，一座S形的桥就完工了。孩子们排队穿越“鳄鱼河”，整个过程都很有意思。
对爸爸妈妈说
只要好好利用，家里的桌椅也可以让孩子们玩得很入迷。我们可以利用桌椅等常见的物品创设各种有趣的场景。如，在椅子上面行走，从椅子下面爬行。爸爸妈妈要打破常规，敢于和孩子一起想象，不停地创造新的玩法。
游戏现场
危险的沼泽地
怎样才能让椅子玩出花样？有了几次尝试的经验之后，孩子就更想尝试不同的游戏方式。几个勇敢的男孩子开始尝试把椅子反过来玩，浩浩说：“我们来拼成一个带斜面的路吧！”因为拼好之后路面呈现V字形，在上面爬或者走都显得更有挑战性。虽然过程有些艰难，但是大家都玩得很开心。
对爸爸妈妈说
在家里玩桌椅游戏的时候，爸爸妈妈需要和宝贝合作，鼓励孩子在游戏的过程中增添辅助材料，共同创设有情境的游戏场景。当孩子们思考着如何让椅子更加好玩的时候，游戏其实就朝着纵深方向发展了。在不断地尝试中，孩子们发现问题、解决问题，不仅体能得到了锻炼，解决问题的能力也得到了提升。
游戏现场
闯关大冒险
怎样把桌子和椅子拼在一起玩？大班的孩子们用桌子、椅子拼成“小熊过桥”的游戏，他们把椅子断开当作梅花桩保持平衡，将椅子连在一起当作小桥，还将桌子当作隧道来钻爬。在游戏的过程中，孩子们的各种运动技能都得到了锻炼。
对爸爸妈妈说
在幼儿园玩了有趣的大冒险游戏之后，作为延伸活动，爸爸妈妈可以和孩子尝试在游戏中加入各种不同的辅助材料，如地垫、桌椅、娃娃、眼镜、水枪等，让游戏不断地深入下去。
但是，在下雨、大风、下雪、高温、酷寒、雾霾天气里，户外体育运动往往难以开展。室内运动虽然不能代替户外运动，但是作为户外运动的补充，大大增加了孩子们体育锻炼的活动量。所以，如何利用室内环境开展运动就成了一件很有意义的事情。
绳子篇
游戏现场
跳绳可以比着玩
晨间活动的时候下雨了。萌萌和几个小朋友一起商量着下雨天玩什么。田田说：“我们来跳绳吧！”小星说：“我们还是来比赛，比一比谁跳得又快又多！”小朋友从活动室器材区拿了几根绳子，热火朝天的跳绳比赛就开始啦！原来，下雨天也可以保证运动量，并且玩得很开心。
对爸爸妈妈说
湿漉漉的雨天不适宜户外运动，绳子是最常见的运动器材，只要选择家里空旷的地方就可以跳。别小看简简单单的一根绳子，跳绳能加快孩子全身血液循环，提升他们的心肺功能和呼吸系统功能，对胃肠蠕动和新陈代谢都有很好的促进作用。同时，跳绳需要四肢、手腕、肩有规律、有节奏地相互配合，对培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力都具有非同寻常的意义。为了增加趣味性，亲子之间、兄弟姐妹之间可以进行合作或比赛。
游戏现场
跳绳可以跨着玩
跳绳比赛结束后，多多拉着田田说：“我们把跳绳绑在小椅子上吧，这样，我们就可以像跨栏一样跨过去。”接下来，两个孩子玩起了跨栏游戏。很多小朋友也觉得新鲜好玩，纷纷加入了跨栏游戏。
对爸爸妈妈说
小朋友喜欢跳跃，但是有些自制的跨栏不太结实，而且不可以调节高度，好多孩子因为高度不适宜而放弃了游戏。而绳子比较柔软，最大的好处是可以自由地调节高度。在家里，只要把跳绳两端系在桌子或者椅子的腿上就可以玩有趣的跨栏游戏了。如果想要挑战不同高度，自己可以随时调整绳子，操作简单又方便。
游戏现场
穿越“火线”
大班幼儿的运动能力相对来说更强，身体协调性更好，他们喜欢合作，规则意识逐渐增强。所以在大部分的晨间活动时间，孩子们都会结伴游戏，在游戏的过程中经常会有新的点子冒出来。
“老师，班级里的绳子好多啊，我们能把跳绳系在一起玩吗？”几个小伙伴开始琢磨起这些绳子的玩法。
玩什么游戏呢？在老师的启发下，卿卿和几个小伙伴一起把绳子高低不一地绑在床腿上，玩起了穿越火线的游戏。
对爸爸妈妈说
在家里，我们也可以利用一些常见的材料，比如麻绳、毛线等，将它们高低不同地系在桌椅上。若想让游戏更加有趣，我们可以随时改变绳子的方向，还可以在绳子上系些铃铛等物品。这样，有趣的亲子穿越火线游戏就可以开始啦。
桌椅篇
游戏现场
穿越“鳄鱼河”
晨间活动的时候，几个小朋友摆弄着自己的椅子，他们想把椅子拼成小桥来行走，大家都觉得这是一件很有趣的事。但很快，因为缺乏挑战性，孩子们对“走桥”这个游戏失去了兴趣。
“我有一個好主意，我们把椅子拉开一点，增加一点难度，这样肯定更好玩。”果果边说边和几个小朋友一起把每张椅子之间拉开一点距离，并且朝着不同的方向摆放。
我好奇地问：“你们在做什么？”
果果说：“我们在搭一座更难走的小桥，这样就可以穿越‘鳄鱼河’啦。”
过了一会儿，一座S形的桥就完工了。孩子们排队穿越“鳄鱼河”，整个过程都很有意思。
对爸爸妈妈说
只要好好利用，家里的桌椅也可以让孩子们玩得很入迷。我们可以利用桌椅等常见的物品创设各种有趣的场景。如，在椅子上面行走，从椅子下面爬行。爸爸妈妈要打破常规，敢于和孩子一起想象，不停地创造新的玩法。
游戏现场
危险的沼泽地
怎样才能让椅子玩出花样？有了几次尝试的经验之后，孩子就更想尝试不同的游戏方式。几个勇敢的男孩子开始尝试把椅子反过来玩，浩浩说：“我们来拼成一个带斜面的路吧！”因为拼好之后路面呈现V字形，在上面爬或者走都显得更有挑战性。虽然过程有些艰难，但是大家都玩得很开心。
对爸爸妈妈说
在家里玩桌椅游戏的时候，爸爸妈妈需要和宝贝合作，鼓励孩子在游戏的过程中增添辅助材料，共同创设有情境的游戏场景。当孩子们思考着如何让椅子更加好玩的时候，游戏其实就朝着纵深方向发展了。在不断地尝试中，孩子们发现问题、解决问题，不仅体能得到了锻炼，解决问题的能力也得到了提升。
游戏现场
闯关大冒险
怎样把桌子和椅子拼在一起玩？大班的孩子们用桌子、椅子拼成“小熊过桥”的游戏，他们把椅子断开当作梅花桩保持平衡，将椅子连在一起当作小桥，还将桌子当作隧道来钻爬。在游戏的过程中，孩子们的各种运动技能都得到了锻炼。
对爸爸妈妈说
在幼儿园玩了有趣的大冒险游戏之后，作为延伸活动，爸爸妈妈可以和孩子尝试在游戏中加入各种不同的辅助材料，如地垫、桌椅、娃娃、眼镜、水枪等，让游戏不断地深入下去。