令生活轻松的7招 等

来源 :现代妇女·爱尚 | 被引量 : 0次 | 上传用户:he_shang_cun
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  新型音频助视器——由摄像头和音频接收器组成。接收器可置入人脑,摄像头捕捉的信号通过手机识别并转化成声波,利用WiFi和蓝牙传送到人脑,患者可通过不同频率的骨震,感知不同的颜色。来自英国的全盲艺术家哈维森,将成为世界上第一个新款助视器的体验患者。
  令生活轻松的7招
  ——使心情更快乐
  台湾《康健》杂志总结了一些小技巧,告诉我们该如何轻松生活。
  第一,找到擅长的工作。很多人做着“别人”认为自己应该做的事情,而不是真心喜欢、适合的工作。台湾情绪压力管理专家邱永林提醒大家,如果一件事情,你可以比别人花更少的时间完成,那么,这种“事半功倍”的工作最适合你。
  第二,生活节奏有紧有松。不要以为闲着没事的生活才完全没有压力,当能量无处释放时,同样会疲惫。工作累了,记着喘口气、听听歌,让生活中的“压力源”和“活力源”保持平衡。
  第三,3次不成功,换个方法。有人做事非常执著,不达目的不罢休。不妨提醒自己,如果尝试3次还没有成功,最好停下来,换个思路。别跟自己过不去。
  第四,学会排除干扰。处理重要任务时,暂时把手机拿到一边,断开网线,以免无关的信息干扰你。专心工作两三个小时的效果,远远超过拖拖拉拉忙活一整天。
  第五,找到人生的优先顺序。事业、爱情、家庭……想要兼顾几乎是不可能的。时常问自己“如果我这样做了,将来会后悔吗”,通过自问自答,找到内心最在乎的东西。
  第六,让家人开心。天伦之乐才是真正的快乐。把家人的需求列个备忘录,比如帮爸妈换锁、开家长会、送爱人礼物等,这些小事积累起来,是无穷的幸福源泉。
  第七,沐浴清晨的阳光。要清醒,最好的方法不是咖啡,而是晒太阳。阳光会启动生理时钟,让大脑知道新一天来了,精神也会跟着来到。
  观看蓝色风景有助解压
  ——蓝色具有镇静作用
  英国苏塞克斯大学科学家完成的这项涉及1000名参试者的新研究发现,与置身其他颜色环境的参试者相比,置身淡蓝色环境的人完成测试的速度提高25%,反应速度也加快了12%,手眼协调能力以及回忆词汇能力都明显改善。科学家表示,蓝色有助于平静情绪、平稳呼吸、放松肌肉,比其他颜色更有助于增强人们的自信心,减少紧张和焦虑,缓解身心压力,让人感觉更愉快,同时还能让人的思维更加敏捷。
  美国心理学家伊丽莎白·罗姆巴多博士也建议大家,可以在办公室里挂一幅蓝色主题风景画;冰箱门上贴一张蓝色画;用蓝色杯子或瓶子喝水;选择蓝色肥皂;经常抬头仰望蓝色天空等。
  WiFi三轮车——印度金奈的黄包车司机吉·安纳,对自己的三轮车配置了各种手机充电设备、WiFi、平板电脑以及报纸杂志,平时的收入则用于流浪儿童的教育费用。
  母女瑜伽——美国新泽西州36岁的瑜伽爱好者劳拉,分享了与女儿一起练瑜伽的照片,4岁的米妮穿着与母亲同款的裤袜,模仿着母亲的瑜伽动作,引得网友追捧。
  女婿是婚姻幸福的关键
  ——有助于提升夫妻关系
  美国密歇根大学社会研究所的心理学家特里·奥布奇,对373对同种族夫妻进行了长达26年的跟踪调查,并定期对他们与对方父母的关系进行打分。
  结果发现,婚姻之初,女婿与岳父母关系好的家庭,日后离婚几率比该群体平均值低20%。不过,这个结果不适用于妻子。妻子最初与公婆关系亲密,日后的离婚几率反而更高。奥布奇博士认为,妻子在家中的主导地位,可能受到关系紧密的公婆干涉。哪怕只是公婆无心的指点或者参与,也会给妻子带来困扰,从而在夫妻间造成矛盾,引发不和。
  因此,无论对于任何一方,都要把握好分寸,给岳父母以热情的关怀,给公婆以应有的尊重,并保持适度距离,才会让婚姻更幸福、更长久。
  说话方式相似,夫妻更和睦
  ——语言影响大
  读完一本小说后,一些人会感觉自己的言行像某个主人公。这表明,思维方式可能具有传染性,可通过语言传递给他人。研究者设计试验,让平均年龄19岁的40名男性和40名女性参试者参加了一项速配约会。参试者接受12次速配约会,每次4分钟,都进行录音和录像。之后研究者集中分析了参试者话语中的人称代词、介词和冠词等“功能词汇”。结果发现,语言匹配度高的参试者,更愿意继续约会。
  加州大学洛杉矶分校临床心理学家杰拉尔德·古德曼表示,夫妻说话方式及风格相似,说明两人的言语交流更多,相互语言影响更大,因而夫妻关系也更趋和睦。
  “口味果园”——比利时建筑大师文森特·卡勒伯为云南昆明设计的工程。它以昆明湖为中心,横跨面积约9万平方米,其中包括圆锥形的房屋、充满花圃的屋顶、无人驾驶的汽车、公有的蔬菜地等。
  蛋糕高跟鞋——美国佛罗里达州设计师克里斯·坎贝尔打造的主题高跟鞋,装饰物包括巧克力、曲奇饼、冰激凌、奶油蛋糕等。每双鞋的制作需要耗时2至4周,售价从60~200(约合人民币617~2058元)英镑不等。
  小松鼠的爱——津巴布韦的16岁女孩艾比与小松鼠哈米建立了非比寻常的友谊,几个月前,艾比的父母在把躺在自然保护站门口的哈米带回家,只有几天大的它与艾比一见如故,爬进了艾比的马尾辫里,常住下来,只有当艾比洗澡和睡觉时,他们才会分开。
  单手开瓶器——干净利落。它不仅方便快捷,而且吸引人的眼球,拉丝不锈钢设计更是彰显品质,绝对的“高大上”!
  刘海与恋爱的关系
  ——齐刘海容易被宠
  齐刘海:这类女性大多希望被男性宠爱,通常会喜欢上靠谱的、有大丈夫气概的男性。
  无刘海露额头:这类女性属于拥有强烈的、想要引人注意愿望的公主类型。她们希望被男性认同、肯定,所以,坦率地给予赞美的男性,更容易让她动心。
  刘海剪短至眉毛以上:她们大多拥有自己的独立精神世界。既不擅长撒娇,也不大喜欢被宠爱,希望男性同样也拥有自己的精神世界。
  分在左边的斜刘海:这个类型通常心思细腻,不轻易将自己的真实想法表现出来,不擅长在男性面前卖力地展现自己。追这样的女性要“日久生情”,从朋友开始慢慢做起。
  分在右边的斜刘海:这个类型的女性通常把私生活排在工作前面。她们是朋友圈中最能活跃气氛的积极分子。她们喜欢能包容自己的缺点,并能让自己认识很多朋友的男性。
  (责编 悬塔塔)
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