论文部分内容阅读
瑜伽作为一种形态优美的健身运动,对人的身体和心灵都有巨大的帮助.瑜伽最早起源于印度,具有一定的审美价值和哲学价值,瑜伽文化与形体训练的有效结合不仅能促进瑜伽文化的传播,让更多的人认识瑜伽的魅力,还能让练习者保持优美的体态,提升练习者的身体机能.本文针对瑜伽文化和形体训练的有效结合策略进行分析和讨论.