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养生的涵义是什么?多数人认为养生就是保养身体,同卫生保健的意思差不多。这是对养生内涵偏于狭义和片面的认识和理解。
养生的内涵是很广博的,它实际上是教人如何做人,所以说,讲养生就是学做人。
做人,是很不容易的。
当然,做人的标准有高低之分。低的标准,也即做人的基本标准,如诚实、宽厚、爱心、谦让等,这应是一般人的行为标准。高的标准是在此基础上的升华,如大公无私、舍己为人、国而忘家、光明磊落、开心见诚、虚怀若谷等等,这是品德高尚之人具有的品质。
做人,且不说高的标准很难达到,就是低的标准要做到也是不容易的。
有的人就是活了一辈子,六十岁,七十岁,结果连做人的低标准也没有做到。生活中这样的人并不少见。
有的人一生心理阴恶,嫉妒心强,不但遇到一点事就火冒三丈,拍桌子瞪眼,破口骂人,而且无端生事,整天恨这个,咒那个,私下蓄谋害人整人,人人都是他的眼中钉,与谁都处不来,就是自己遭遇不幸,也不敢让人知道,只能独处一隅,孤影度日。这种人,就是到死也不知道如何做人。
更多的人是大体还都不错,但在某一个方面或某几个方面道德有缺陷,如有的人一生脾气暴躁,遇到不顺心的事爱发脾气,甚至火冒三丈,当然过后也可能很后悔,也能给受损害的人道歉赔不是,但当时就是忍不住;也有的人性格内向,受到外界的伤害后,郁闷之气总是憋在心里,不善于宣泄出去,日久淤积成病,形成心理伤害,等等。这类人在生活中可说是比比皆是。
人无完人,自古皆然。要求每个人都道德高尚、品性优雅、为人豁达、处世良好,是做不到的。但我们可以去努力,这就是要讲养生。
中国文化是世界上一个独特的文化类型。中国文化以博大为特征,强调事物之间的联系,强调树立整体观,如“天人合一”、“天人相应”的理论观点,都是这种整体观的体现。中国的养生丈化也有这样的特点。在中国养生文化中,人不仅仅是一个生物意义上的人,而是社会的人、有思想的人、有道德要求的人、有七情六欲的人,也有着各种生理要求的人。所以,讲养生,就不是单单讲饮食科学,不要过食肉类、脂肪和糖类;也不是单单讲运动锻炼,活动筋骨,早起晚睡,劳逸结合等等,而是特别重视道德修养、精神卫生、精志调摄、情操陶冶,强调养心、养神、养性、养德,这方面的内容是十分深厚的,一个人终其一生,也难以完全把握,要都落实在行动上,那就更难了。把中国养生学的内容集中归纳到一起,概括起来,就是教人如何做人,如何做一个真正的人,如何科学地生活,完美幸福地度过一生。不从这个高度去理解养生,那就是没有把握住养生的真谛。
人们常说:活到老,学到老。学什么?很重要的一个内容就是学养生。年轻人要学养生,中年人要学养生,老年人更要学养生,越老越要学养生。这样,你才能真正体味到人生的意义和趣味。
养生的内涵是很广博的,它实际上是教人如何做人,所以说,讲养生就是学做人。
做人,是很不容易的。
当然,做人的标准有高低之分。低的标准,也即做人的基本标准,如诚实、宽厚、爱心、谦让等,这应是一般人的行为标准。高的标准是在此基础上的升华,如大公无私、舍己为人、国而忘家、光明磊落、开心见诚、虚怀若谷等等,这是品德高尚之人具有的品质。
做人,且不说高的标准很难达到,就是低的标准要做到也是不容易的。
有的人就是活了一辈子,六十岁,七十岁,结果连做人的低标准也没有做到。生活中这样的人并不少见。
有的人一生心理阴恶,嫉妒心强,不但遇到一点事就火冒三丈,拍桌子瞪眼,破口骂人,而且无端生事,整天恨这个,咒那个,私下蓄谋害人整人,人人都是他的眼中钉,与谁都处不来,就是自己遭遇不幸,也不敢让人知道,只能独处一隅,孤影度日。这种人,就是到死也不知道如何做人。
更多的人是大体还都不错,但在某一个方面或某几个方面道德有缺陷,如有的人一生脾气暴躁,遇到不顺心的事爱发脾气,甚至火冒三丈,当然过后也可能很后悔,也能给受损害的人道歉赔不是,但当时就是忍不住;也有的人性格内向,受到外界的伤害后,郁闷之气总是憋在心里,不善于宣泄出去,日久淤积成病,形成心理伤害,等等。这类人在生活中可说是比比皆是。
人无完人,自古皆然。要求每个人都道德高尚、品性优雅、为人豁达、处世良好,是做不到的。但我们可以去努力,这就是要讲养生。
中国文化是世界上一个独特的文化类型。中国文化以博大为特征,强调事物之间的联系,强调树立整体观,如“天人合一”、“天人相应”的理论观点,都是这种整体观的体现。中国的养生丈化也有这样的特点。在中国养生文化中,人不仅仅是一个生物意义上的人,而是社会的人、有思想的人、有道德要求的人、有七情六欲的人,也有着各种生理要求的人。所以,讲养生,就不是单单讲饮食科学,不要过食肉类、脂肪和糖类;也不是单单讲运动锻炼,活动筋骨,早起晚睡,劳逸结合等等,而是特别重视道德修养、精神卫生、精志调摄、情操陶冶,强调养心、养神、养性、养德,这方面的内容是十分深厚的,一个人终其一生,也难以完全把握,要都落实在行动上,那就更难了。把中国养生学的内容集中归纳到一起,概括起来,就是教人如何做人,如何做一个真正的人,如何科学地生活,完美幸福地度过一生。不从这个高度去理解养生,那就是没有把握住养生的真谛。
人们常说:活到老,学到老。学什么?很重要的一个内容就是学养生。年轻人要学养生,中年人要学养生,老年人更要学养生,越老越要学养生。这样,你才能真正体味到人生的意义和趣味。