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摘要： 我国教育事业逐渐引起社会广大人群的关注，大学生作为当下主流群体备受社会各界的关注。特别是大学生的体质状况，是现阶段社会关注的重点内容。运用科学的方法，合理的分析大学生的体质现状，并寻找到合适的对策，提高大学生的体质。
关键词： 大学生、体质测试、分析、对策
【中图分类号】G806【文献标识码】B【文章编号】2236-1879（2017）18-0021-01
随着响应国家扩招政策，我国大学生数量急剧增加，政府有关部门开始对学校的建设和设施进行了关注。通过向学校收集大学生的体质测试的结果，对大学生的体质有了一定的了解，通过对各地区大学生的身体状况进行总结，分析发现大学生的身体素质正在逐步下降。
在关于大学生的基本身体形态的报告中，发现大学生的平均视力值已经为中等偏下的状态。与学生的专业结合在一起，发现计算机专业的学生视力更差。根据大学生的肺活量测定结果，发现男生和女生的肺活量的平均值都达不到标准肺活量的值，而且心肺功能也较差，需要进一步加强；大学生的男生1000米和女生800米测评结果显示，学生的身体耐力和速度也达不到标准，有的同学甚至无法完成测试任务，因此这方面的能力需要得到提高。关于臂力和握力也只是刚到及格标准。这些结果都表明大学生的身体素质逐年下降。
1大学生体质逐年下降的原因
1.1主观因素的影响。
1.1.1学生对体质测试的意义认识不足。
学校在对大学生进行体质测试时，一般是一个学院集中在一天完成，使整个测试过程人员多，规模大，让学生以为测试只是需要完成的一项任务，对《标谁》测试内容、测试方法、测试结果、测试作用、测试意义等方面都没有清晰的认识，学校的宣传力度不大，同时由于体育老师对大学生体质测试的认识存在不同，获取的信息也不同步，无法将信息及时、准确的传述给学生，使学生对测试的意义更加认识不足，认为测试只是毕业要求，无实际的意义，这就使大学生在测试中可能未用全力，与真实数据出现较大的差距。
1.1.2学校对体质测试不够重视。
从体质测试的全面性来看，老师对大学生的体质测试还是较为重视的，但根据学生的反馈信息，大部分的老师将所有数据记录后，就认为完成了全部的工作任务，测试的工作就像应付考试一样，没有体现出测试的价值和意义，更别说是发挥作用。学生在进行测试时目的也是为了达标，满足毕业的要求，而不是了解自身的身体素质，增强体魄。学生认为只要自己不生病，那么自己就是健康的，因此没有锻炼的必要，即使锻炼也很难一直坚持。
1.2客观因素的影响。
1.2.1高校课程设置科学性较差。
我国高校关于体育方面的课程设置较少，大多数学生的体育课程的兴趣也不高，究其原因，还是体育课程较少，学生没有重视，课程安排的总体来看，缺乏科学性，没有给学生因循渐进的过程，因此高校应该设置多项体育课程，科学安排学生的课程，激发学生体育锻炼的兴趣，达到提高身体素质的目的。
1.2.2体育器材不足。
现有器材已经无法满足学生体育锻炼的需求，各地区的高校环境参差不齐，受到当地经济发展的限制，不少高校的体育设施都不完善，学生的活动面积较少，体育馆年久失修，有的甚至只有其名，没有实用价值，许多大学生的体育锻炼环境很差，不能满足学生体育锻炼的需求，而有些大学的体育锻炼场所还采用收费制度，这也会打击学生锻炼的积极性。
2.改善体质健康的对策
2.1丰富户外活动。
大学生是每个高校认真招收的人才，学校也应该对学生的身体健康负责，因此学校在制定规章制度时，需要对学校学生的身体状况进行检查，了解学生真实的身体状况，从而根据学生的实际情况，安排好学生的锻炼措施，提高学生的身体素质。大学生一般具有充足的锻炼时间，因此学校可以组织学生参加户外活动，如集体春游、秋游、爬山、慢跑等活动，集体活动不仅能提高大学生的身体素质还能增进学生之间的友谊，使班级更加团结。
2.2健康膳食，营养均衡。
从大学生的生活习惯来看，他们是生活饮食非常的不规律，有些学生甚至是只有在饿的情况下才会饮食，因此进食的时间紊乱不规律，选择的食物也大多看重其味道，而不重视饮食的营养，因此提高大学生健康膳食，均衡营养的饮食意识是很有必要的，提醒学生的日常饮食搭配合理，营养均衡，尽量做到定时定量的饮食习惯。学校可以提供一定量的营养餐，供学生们选择。
2.3健康科学的作息时间。
熬夜已经成为大学生的一种普遍现象，这对大学生的身体造成了极大负担。熬夜不仅损害学生的身体机能还会使身体的器官衰退老化，使身体内部营养的吸收和免疫系统的修复功能受到影响，从而导致身体素质下降，免疫力降低，影响了日常的学习生活。可以说，健康科学的作息习惯，不仅能够保持身体健康，还能提高自身的学习效率。因此，学校应该重视学生熬夜这个现象，以及产生的不良后果。学校可以将健康作息的意义宣传给学生，让学生意识到科学作息的重要性。而且学校学生宿舍管理部门可以对学生宿舍定时熄灯，强制学生休息，最大可能性的培养学生正确的作息习惯。
3.结论
根据大学生体质测试的结果进行分析，并对大学生的生活习惯和学习习惯进行调查，可以发现大学生自主锻炼的时间过少，对身体锻炼不够重视，学校和学生对体质测试不够了解和重视，学生不良的生活习惯等，这些都是学生身体素质下降的主要原因。因此学校需要对学生的生活习惯加以正确引导，改善学校的体育锻炼措施，培养学生锻炼意识，丰富学生的课外生活，增加户外活动，尽量均衡饮食，保障合理的作息时间，从而全方位的提高大学生的身体素质。
参考文献
[1]闰蕾宇.重新建构体育学科的现实困境及对策分析[J].考试周刊，2010（36）.
[2]馬爱民.体质健康测评对大学生锻炼行为的影响[J].中国健康教育，2016（08）.
[3]张官禄.思想政治教育视野下自我教育机制的构建[J].思想政治教育研究，2010（03）.
[4]李晨.高校体质健康测试中存在的问题及对策研究[J].长春教育学院学报，2014（30）.
[5]杨仁伟.大学生体质健康测试组织方法探析[J].当代体育科技，2013， （3）
[6]宫江波.高校体育差生的状况及对策研究[J].科技信息，2012（08）.
关键词： 大学生、体质测试、分析、对策
【中图分类号】G806【文献标识码】B【文章编号】2236-1879（2017）18-0021-01
随着响应国家扩招政策，我国大学生数量急剧增加，政府有关部门开始对学校的建设和设施进行了关注。通过向学校收集大学生的体质测试的结果，对大学生的体质有了一定的了解，通过对各地区大学生的身体状况进行总结，分析发现大学生的身体素质正在逐步下降。
在关于大学生的基本身体形态的报告中，发现大学生的平均视力值已经为中等偏下的状态。与学生的专业结合在一起，发现计算机专业的学生视力更差。根据大学生的肺活量测定结果，发现男生和女生的肺活量的平均值都达不到标准肺活量的值，而且心肺功能也较差，需要进一步加强；大学生的男生1000米和女生800米测评结果显示，学生的身体耐力和速度也达不到标准，有的同学甚至无法完成测试任务，因此这方面的能力需要得到提高。关于臂力和握力也只是刚到及格标准。这些结果都表明大学生的身体素质逐年下降。
1大学生体质逐年下降的原因
1.1主观因素的影响。
1.1.1学生对体质测试的意义认识不足。
学校在对大学生进行体质测试时，一般是一个学院集中在一天完成，使整个测试过程人员多，规模大，让学生以为测试只是需要完成的一项任务，对《标谁》测试内容、测试方法、测试结果、测试作用、测试意义等方面都没有清晰的认识，学校的宣传力度不大，同时由于体育老师对大学生体质测试的认识存在不同，获取的信息也不同步，无法将信息及时、准确的传述给学生，使学生对测试的意义更加认识不足，认为测试只是毕业要求，无实际的意义，这就使大学生在测试中可能未用全力，与真实数据出现较大的差距。
1.1.2学校对体质测试不够重视。
从体质测试的全面性来看，老师对大学生的体质测试还是较为重视的，但根据学生的反馈信息，大部分的老师将所有数据记录后，就认为完成了全部的工作任务，测试的工作就像应付考试一样，没有体现出测试的价值和意义，更别说是发挥作用。学生在进行测试时目的也是为了达标，满足毕业的要求，而不是了解自身的身体素质，增强体魄。学生认为只要自己不生病，那么自己就是健康的，因此没有锻炼的必要，即使锻炼也很难一直坚持。
1.2客观因素的影响。
1.2.1高校课程设置科学性较差。
我国高校关于体育方面的课程设置较少，大多数学生的体育课程的兴趣也不高，究其原因，还是体育课程较少，学生没有重视，课程安排的总体来看，缺乏科学性，没有给学生因循渐进的过程，因此高校应该设置多项体育课程，科学安排学生的课程，激发学生体育锻炼的兴趣，达到提高身体素质的目的。
1.2.2体育器材不足。
现有器材已经无法满足学生体育锻炼的需求，各地区的高校环境参差不齐，受到当地经济发展的限制，不少高校的体育设施都不完善，学生的活动面积较少，体育馆年久失修，有的甚至只有其名，没有实用价值，许多大学生的体育锻炼环境很差，不能满足学生体育锻炼的需求，而有些大学的体育锻炼场所还采用收费制度，这也会打击学生锻炼的积极性。
2.改善体质健康的对策
2.1丰富户外活动。
大学生是每个高校认真招收的人才，学校也应该对学生的身体健康负责，因此学校在制定规章制度时，需要对学校学生的身体状况进行检查，了解学生真实的身体状况，从而根据学生的实际情况，安排好学生的锻炼措施，提高学生的身体素质。大学生一般具有充足的锻炼时间，因此学校可以组织学生参加户外活动，如集体春游、秋游、爬山、慢跑等活动，集体活动不仅能提高大学生的身体素质还能增进学生之间的友谊，使班级更加团结。
2.2健康膳食，营养均衡。
从大学生的生活习惯来看，他们是生活饮食非常的不规律，有些学生甚至是只有在饿的情况下才会饮食，因此进食的时间紊乱不规律，选择的食物也大多看重其味道，而不重视饮食的营养，因此提高大学生健康膳食，均衡营养的饮食意识是很有必要的，提醒学生的日常饮食搭配合理，营养均衡，尽量做到定时定量的饮食习惯。学校可以提供一定量的营养餐，供学生们选择。
2.3健康科学的作息时间。
熬夜已经成为大学生的一种普遍现象，这对大学生的身体造成了极大负担。熬夜不仅损害学生的身体机能还会使身体的器官衰退老化，使身体内部营养的吸收和免疫系统的修复功能受到影响，从而导致身体素质下降，免疫力降低，影响了日常的学习生活。可以说，健康科学的作息习惯，不仅能够保持身体健康，还能提高自身的学习效率。因此，学校应该重视学生熬夜这个现象，以及产生的不良后果。学校可以将健康作息的意义宣传给学生，让学生意识到科学作息的重要性。而且学校学生宿舍管理部门可以对学生宿舍定时熄灯，强制学生休息，最大可能性的培养学生正确的作息习惯。
3.结论
根据大学生体质测试的结果进行分析，并对大学生的生活习惯和学习习惯进行调查，可以发现大学生自主锻炼的时间过少，对身体锻炼不够重视，学校和学生对体质测试不够了解和重视，学生不良的生活习惯等，这些都是学生身体素质下降的主要原因。因此学校需要对学生的生活习惯加以正确引导，改善学校的体育锻炼措施，培养学生锻炼意识，丰富学生的课外生活，增加户外活动，尽量均衡饮食，保障合理的作息时间，从而全方位的提高大学生的身体素质。
参考文献
[1]闰蕾宇.重新建构体育学科的现实困境及对策分析[J].考试周刊，2010（36）.
[2]馬爱民.体质健康测评对大学生锻炼行为的影响[J].中国健康教育，2016（08）.
[3]张官禄.思想政治教育视野下自我教育机制的构建[J].思想政治教育研究，2010（03）.
[4]李晨.高校体质健康测试中存在的问题及对策研究[J].长春教育学院学报，2014（30）.
[5]杨仁伟.大学生体质健康测试组织方法探析[J].当代体育科技，2013， （3）
[6]宫江波.高校体育差生的状况及对策研究[J].科技信息，2012（08）.