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在20世纪90年代，美国著名学者格罗先生提出了阶段性自我指导学习模式SSDL（Staged Self一Directed Learning Model），这种教学模式通过不同的教学方法和学习者进行互动，并对其进行有针对性的指导，最后达到课前设置的教学目标和效果。该研究以内蒙古科技大学公共体育教学中游泳课为试点，通过采用阶段性自我指导学习模式，在提高学生体质和掌握游泳技术动作的基础上，培养学生自主学习能力和社会适应能力，为我国体育教学改革和发展提供理论参考和实践依据。