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<正> 日本古守医院的药袋,与众不同,其上印有如下六点饮食宜忌内容,以提醒每个日本人既保持营养的均衡摄取,又不悖饮食的自然风格,从而健康长寿。下面就将日本药袋上的养生法推荐给读者,以供参考。 主食应是米、麦(面)各半搭配,米类宜选用粗米,可食用粗米粥,面包以粗颗粒的黑色面包较为理想。生活中以食用自然耕作法种植的未被污染的谷物、蔬菜为最佳。