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再过一个月就是婚礼的大日子,心情既兴奋又紧张,谁不想成为最美丽的新娘,于是我们来开始美容倒数,由头到脚好好护理自己,发誓那天不但要成为最幸福的新娘子,还要当上最美的女人。
既要上镜显瘦,又要健康
1.快速纤体计划实行
不想日后看婚宴的相片后悔,就要快快启动纤体模式,纤体不外乎从节食、运动及纤体疗程下手,除了制定纤体计划外,培养以下生活习惯,都有助纤体。
(1)饮食——每天早上起床,喝一杯香蕉豆奶,有助刺激肠部蠕动,配合清淡饮食,有助排毒。
(2)收腰穴位——每天花数分钟按摩以下手足穴位,能刺激肠部蠕动。
足三里穴:在膝盖顶对下距离四只手指位
间使穴:在手腕内侧,腕前对下距离四只手指位
2.每天按摩,打造上镜瓜子脸
瓜子脸是上镜的重要装备,每天晚上洁面后用以下四招按摩法,有助去水肿,还原瓜子脸。(按摩前先用热毛巾敷脸):
通两颊淋巴腺:耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”,容易积聚毒素废物,用大拇指和食指由耳下一直捏至下巴。下巴的下方有重要淋巴结,用食指、中指和无名指撑住下巴,往反方向用力往上推,能有效排出脸部的残留物,按的力度以自己觉得痛为止,重复三次。
退嘴角浮肿:嘴巴及眼睛四周是脸部皮肤最敏感、脆弱的地方,按摩时力度要轻。利用大拇指与食指,一样由耳下捏至两侧嘴角;左大拇指置于嘴角,再往耳后方向推,左右一样各三次。
收紧浮肿眼皮:眼窝四周及眼角肌肤是最脆弱的部位,要先涂上眼霜才可按摩。先闭目养神,以双手中指、无名指按压下眼角处及卧蚕处,这两个部位的皮肤非常脆弱,轻轻按压即可。上眼皮则由眼头捏至眼尾,再以大拇指按住眉骨,往眼尾方向推,重复3次。
3.身体排毒通血气
为了漂亮,你要懂得向冷饮说不,无论哪个医学派,都认为冷饮对身体百害而无一利,中医就认为冷饮会影响血气运行,易伤脾胃,容易令身体水肿及出现黑眼圈。为了人生大日子,还是忍一忍吧。此外为体态及皮肤着想,戒饮咖啡,吃清淡一点,还要多饮水,为身体排毒。
4.挽救三千稻草丝
想在婚礼上夺彩而特地电了头发,然而不及时的护理导致头发就像稻草一样枯黄,总不能顶着这样的草皮举行婚礼吧,正确的洗发方式与急效的深层滋润发品便是你稻草发的救兵。正确的洗发方法要求既要清洗干净头皮,又要轻柔呵护发丝。如果是平时用造型产品的头发,可以在少量护发素中添加温水,然后轻轻揉洗头发,起到给秀发温和“卸妆”的前期效果。头发深层滋润精华与发膜能让稻草发适时吸取足够营养,迅速恢复健康状态。
既要白,又要润
1.重点水分护理
水润的皮肤是上妆与否的关键,所以密集的补湿护理是必要的,将每周敷水分面膜的次数增加至三次,但不要每天敷,因为皮肤科医生指出敷面膜的次数太密会令皮肤天然保护层脱落,容易流失水分,令皮肤“越敷越干”,就如洗手太勤容易造成主妇手一样,因此要适可而止。
2.美白祛斑
皮肤的生长周期一般是二十八天,利用皮肤生长周期的时间来淡化黑色素及色斑,安排美白与医学美容疗程,让皮肤有充分时间作出修护改善。若色斑问题较严重,应在这时候开始进行激光美白疗程,因为进行激光美白的头七至十天,皮肤或会红肿及有轻微伤口。
若皮肤没有色斑,只是肤色欠均匀,便可开始使用家用美白护理产品,一般使用一个月后,便会看见较明显的功效。若有其他皮肤问题,需要进行医学美容疗程,在距离婚礼举办前一个月,就是开始的好时机。
3.亮丽眼眸
一个月后就是婚礼的大日子,一切都应准备妥当,但难免会因紧张而导致睡眠质素欠佳,这时要好好急救黑眼圈,以一双精灵明目示人。要减淡黑眼圈,要每天早晚涂眼霜时加入简单的按摩动作,以中指、无名指轻压眼头、眼中及眼尾等,就可帮助眼周肌肤血液循环以淡化黑眼圈。
既要美体,又要静心
1.全身磨砂保持嫩滑肌肤
穿婚纱时要以白滑肉背示人,全身磨砂是重要的步骤,不过一定要使用平日惯用的磨砂产品,避免新产品会令皮肤敏感或不适,不要忘记膝盖、手肘、颈背等部位,磨砂后要涂上润肤乳,润泽肌肤。
2.手部护理及修甲
千万别遗漏那双与子携老的双手,在婚宴上,要与过百位宾客握手,幼滑的手部非常重要,这天要进行婚前最后一次的手部护理,并要修甲或重补水晶甲,甲油颜色宜选择粉色或裸色系等能与婚纱配衬的颜色。
3.美白牙齿
婚礼当日,新娘要以美丽的笑容来回应宾客的祝福,因此要开始美白牙齿,这段时间最好戒除咖啡、可乐、浓茶等深色的饮品,以防色素沾在牙齿上,若牙齿颜色深,可进行蓝光美白牙齿治疗。若牙齿只有少许色素问题,可在医院洗牙后,进行家用的美白牙齿护理。
胶原蛋白就像钻石一样,是女人最好的朋友,无论外涂还是口服,胶原蛋白至少要坚持两个月的周期,才能补充长时间流失所形成的皮肤空洞,因此是时候为皮肤进补胶原蛋白,令皮肤保持饱满细致,婚礼日更易上妆。
4.一觉好眠
婚礼需要准备的事项繁复,准新娘难免会因紧张而导致失眠,趁离婚礼还有时间,要开始培养良好的睡眠习惯,睡前以薰衣草精油浸浴或喝一杯金盏花茶,也可以做一些有助身心放松的伸展运动。
既要上镜显瘦,又要健康
1.快速纤体计划实行
不想日后看婚宴的相片后悔,就要快快启动纤体模式,纤体不外乎从节食、运动及纤体疗程下手,除了制定纤体计划外,培养以下生活习惯,都有助纤体。
(1)饮食——每天早上起床,喝一杯香蕉豆奶,有助刺激肠部蠕动,配合清淡饮食,有助排毒。
(2)收腰穴位——每天花数分钟按摩以下手足穴位,能刺激肠部蠕动。
足三里穴:在膝盖顶对下距离四只手指位
间使穴:在手腕内侧,腕前对下距离四只手指位
2.每天按摩,打造上镜瓜子脸
瓜子脸是上镜的重要装备,每天晚上洁面后用以下四招按摩法,有助去水肿,还原瓜子脸。(按摩前先用热毛巾敷脸):
通两颊淋巴腺:耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”,容易积聚毒素废物,用大拇指和食指由耳下一直捏至下巴。下巴的下方有重要淋巴结,用食指、中指和无名指撑住下巴,往反方向用力往上推,能有效排出脸部的残留物,按的力度以自己觉得痛为止,重复三次。
退嘴角浮肿:嘴巴及眼睛四周是脸部皮肤最敏感、脆弱的地方,按摩时力度要轻。利用大拇指与食指,一样由耳下捏至两侧嘴角;左大拇指置于嘴角,再往耳后方向推,左右一样各三次。
收紧浮肿眼皮:眼窝四周及眼角肌肤是最脆弱的部位,要先涂上眼霜才可按摩。先闭目养神,以双手中指、无名指按压下眼角处及卧蚕处,这两个部位的皮肤非常脆弱,轻轻按压即可。上眼皮则由眼头捏至眼尾,再以大拇指按住眉骨,往眼尾方向推,重复3次。
3.身体排毒通血气
为了漂亮,你要懂得向冷饮说不,无论哪个医学派,都认为冷饮对身体百害而无一利,中医就认为冷饮会影响血气运行,易伤脾胃,容易令身体水肿及出现黑眼圈。为了人生大日子,还是忍一忍吧。此外为体态及皮肤着想,戒饮咖啡,吃清淡一点,还要多饮水,为身体排毒。
4.挽救三千稻草丝
想在婚礼上夺彩而特地电了头发,然而不及时的护理导致头发就像稻草一样枯黄,总不能顶着这样的草皮举行婚礼吧,正确的洗发方式与急效的深层滋润发品便是你稻草发的救兵。正确的洗发方法要求既要清洗干净头皮,又要轻柔呵护发丝。如果是平时用造型产品的头发,可以在少量护发素中添加温水,然后轻轻揉洗头发,起到给秀发温和“卸妆”的前期效果。头发深层滋润精华与发膜能让稻草发适时吸取足够营养,迅速恢复健康状态。
既要白,又要润
1.重点水分护理
水润的皮肤是上妆与否的关键,所以密集的补湿护理是必要的,将每周敷水分面膜的次数增加至三次,但不要每天敷,因为皮肤科医生指出敷面膜的次数太密会令皮肤天然保护层脱落,容易流失水分,令皮肤“越敷越干”,就如洗手太勤容易造成主妇手一样,因此要适可而止。
2.美白祛斑
皮肤的生长周期一般是二十八天,利用皮肤生长周期的时间来淡化黑色素及色斑,安排美白与医学美容疗程,让皮肤有充分时间作出修护改善。若色斑问题较严重,应在这时候开始进行激光美白疗程,因为进行激光美白的头七至十天,皮肤或会红肿及有轻微伤口。
若皮肤没有色斑,只是肤色欠均匀,便可开始使用家用美白护理产品,一般使用一个月后,便会看见较明显的功效。若有其他皮肤问题,需要进行医学美容疗程,在距离婚礼举办前一个月,就是开始的好时机。
3.亮丽眼眸
一个月后就是婚礼的大日子,一切都应准备妥当,但难免会因紧张而导致睡眠质素欠佳,这时要好好急救黑眼圈,以一双精灵明目示人。要减淡黑眼圈,要每天早晚涂眼霜时加入简单的按摩动作,以中指、无名指轻压眼头、眼中及眼尾等,就可帮助眼周肌肤血液循环以淡化黑眼圈。
既要美体,又要静心
1.全身磨砂保持嫩滑肌肤
穿婚纱时要以白滑肉背示人,全身磨砂是重要的步骤,不过一定要使用平日惯用的磨砂产品,避免新产品会令皮肤敏感或不适,不要忘记膝盖、手肘、颈背等部位,磨砂后要涂上润肤乳,润泽肌肤。
2.手部护理及修甲
千万别遗漏那双与子携老的双手,在婚宴上,要与过百位宾客握手,幼滑的手部非常重要,这天要进行婚前最后一次的手部护理,并要修甲或重补水晶甲,甲油颜色宜选择粉色或裸色系等能与婚纱配衬的颜色。
3.美白牙齿
婚礼当日,新娘要以美丽的笑容来回应宾客的祝福,因此要开始美白牙齿,这段时间最好戒除咖啡、可乐、浓茶等深色的饮品,以防色素沾在牙齿上,若牙齿颜色深,可进行蓝光美白牙齿治疗。若牙齿只有少许色素问题,可在医院洗牙后,进行家用的美白牙齿护理。
胶原蛋白就像钻石一样,是女人最好的朋友,无论外涂还是口服,胶原蛋白至少要坚持两个月的周期,才能补充长时间流失所形成的皮肤空洞,因此是时候为皮肤进补胶原蛋白,令皮肤保持饱满细致,婚礼日更易上妆。
4.一觉好眠
婚礼需要准备的事项繁复,准新娘难免会因紧张而导致失眠,趁离婚礼还有时间,要开始培养良好的睡眠习惯,睡前以薰衣草精油浸浴或喝一杯金盏花茶,也可以做一些有助身心放松的伸展运动。