五年前，我带着无限美好的憧憬之情，移民来到美国。我也和许许多多的新移民一样，经历着语言上的障碍，经历着中美文化差异的适应，经历了各种意想不到的困难。
　　每当有人问我：“你为何总是忙忙碌碌?”我会抬起头来无可奈何地报之一笑：“压力太大啊……”在国内，我从事了二十七年的教育工作，这是一份我既热爱而又得心应手的工作。移民来美之后，不同的生活理念，不同的社会制度，不同的语言及文化差异，使我经历了一生之中没有尝试过的无助和泪丧。
　　在美国的日子里，我一直从事着保姆的工作。从早到晚每天工作10多个小时。周六周日，我又到餐馆做着推点心的兼职。忙碌奔波的生活及心理上的落差，使我倍感身心的疲惫。我的身体出现了失眠、忧郁、体重下降的症状，对生活也失去了信心……
　　在一个周末的黄昏，我来到了美丽的华盛顿湖畔，偶尔认识了一位老华侨。他告诉我说：“压力所给我们加上的重量，不过是生命中的一小部分。与其背负着它上路，不如将它卸下来歇歇脚，或者干脆抛掉一部分，给自己点时间来瞅瞅身边的美景，看着身边花丛中飞舞的蝴蝶。你会发现，世界也和花一样，开得无比绚烂。”当时，我半信半疑地看着他，心想，工作已经够累了，生活的压力已经够大了，有那么浪漫吗?
　　在我终于抵不住一切压力，以借酒消愁的时候，老华侨又致电给我说：“既然你已经选择了这里，你就要明白，种下一棵果树，就会收获满树的果实。种下一株花朵，就能拥有流溢的芬芳。种下一种积极的心态，就将得到幸福的生活。”老华侨的一番话深深地感动了我，我不再消沉。过着简简单单、自自然然的生活，我有了能够控制情绪的心态，也有了对生活指挥若定的能力。
　　如今，在工作之余，或是感到紧张的时候，烦躁和不开心的时候，我会带上MP3和自己喜受的书籍，Call上朋友或家人，来到湖边，看看书，听听音乐，和他们交流一下在异国他乡所经历的苦与乐，相互谈谈彼此间所遭遇的挫折，失意和今后的打算。改变内心的压抑状态，从而达到身心的轻松。这种花费不多的悠闲，是既能使我从压力中走出来，又可以使我重新获得力量的好方法。
　　总之，聪明的人们必须时刻地告诫自己，不要让压力偷偷潜入你的心灵，要让自己保持健康快乐，才有本钱去享受美好的生活。