【摘 要】
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老年人肌力衰减对其人生活质量产生直接影响。目的:探讨抗阻力训练对老年人下肢肌力的影响。方法:55岁以上老年人50名(男26人、女24人),随机分成4组-男性抗阻训练组,女性抗阻
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老年人肌力衰减对其人生活质量产生直接影响。目的:探讨抗阻力训练对老年人下肢肌力的影响。方法:55岁以上老年人50名(男26人、女24人),随机分成4组-男性抗阻训练组,女性抗阻力训练组、男性对照组、女性对照组(男性每组13名,女性每组12名)。训练组进行8周抗阻力训练,对照组进行8周内随意活动训练,采用BIODEx多关节等速测力系统对四组老年人8周后用BIODEX等速测力系统测定膝屈伸等速力矩。结果:抗阻力训练组下肢伸肌峰力矩、屈肌峰力矩、伸肌平均力矩、屈肌平均力矩以及相对肌力矩都显著大于对照组。男性老年人无论训练组和对照组下肢肌力均显著大于女性。结论:抗阻力训练对老年人下肢肌力有促进作用,男性老年人下肢肌力显著大于女性。
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