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当想吃零食的时候,是不是吃什么比是否经常吃更重要？一项发表于2015年7月《营养和营养学学院杂志》的研究追踪了超过200名平均年龄在42岁的人群他们的零食习惯和食物。经过两年半后,研究人员观察将水果和蔬菜作为零食的人群,较以甜品和糖果作为零食的人群平均有较低的身高体重指数（BMI）。
小吃：质量与频率的比较
【摘 要】
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当想吃零食的时候,是不是吃什么比是否经常吃更重要？一项发表于2015年7月《营养和营养学学院杂志》的研究追踪了超过200名平均年龄在42岁的人群他们的零食习惯和食物。经过两
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2015年10期
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