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《中国居民膳食指南2016》指导居民平衡膳食,食物多样,每天12种以上食物,每周25种以上。它是维护人体健康的基础,也是健康的基本原则。人体维持健康,每天需要四十多种营养素。自然界中没有任何一种食物可以满足人体所需的能量和全部营养素。
每天12种食物真的很难吗?
【摘 要】
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《中国居民膳食指南2016》指导居民平衡膳食,食物多样,每天12种以上食物,每周25种以上。它是维护人体健康的基础,也是健康的基本原则。人体维持健康,每天需要四十多种营养素
【机 构】
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不详
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2019年7期
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