【摘 要】
：
如今已经6月份,这天气只要一出太阳就有点热,那么饮食方面就要尽量以清淡的菜肴为主。 今天就用爽口的青皮小南瓜搭配低脂的鸡胸肉来做一道快手小炒,既清爽美味又不用担心长胖。 南瓜鸡片 【主料】 青皮小南瓜1颗;鸡胸肉200克。 【鸡肉腌料】 洋葱1/4颗;料酒1大勺;酱油1小勺;粗粒黑胡椒粉适量;干淀粉1/2大勺。 【调味料】 盐少许;蚝油1大勺;香草末少许。 【做法】 1.鸡
论文部分内容阅读
如今已经6月份,这天气只要一出太阳就有点热,那么饮食方面就要尽量以清淡的菜肴为主。
今天就用爽口的青皮小南瓜搭配低脂的鸡胸肉来做一道快手小炒,既清爽美味又不用担心长胖。
南瓜鸡片
【主料】
青皮小南瓜1颗;鸡胸肉200克。
【鸡肉腌料】
洋葱1/4颗;料酒1大勺;酱油1小勺;粗粒黑胡椒粉适量;干淀粉1/2大勺。
【调味料】
盐少许;蚝油1大勺;香草末少许。
【做法】
1.鸡肉切片加腌料拌匀腌制片刻;
2.青南瓜洗净连皮切成薄片;
3.热油锅,倒入鸡片炒至变白;
4.放入南瓜片继续翻炒,再加调味料快速拌匀即可。
【补充】
1.腌鸡肉的时候一并放入洋葱可以去腥,和鸡片一起下锅翻炒更能增添几分特殊的香气,而且炒熟的洋葱会散发自然的甜味,是非常天然的增香剂和甜味料。
其他文献
胡适在一次座谈会上说:“男人也要有三从四德。”顿时语惊四座,人们都在洗耳恭听。 他进而解释说:“三从,说是太太外出要跟从,太太的话要听从,太太讲错要盲从。”说罢,人们都笑起来。接着他说:“四德(与得同音)是太太化妆要等得,太太发怒要忍得,太太生日要记得,太太花钱要舍得。”话刚落,全场又大笑起来。 有人说,胡适这番话,妇女们听了高兴,男子汉听了扫兴。其实不然,妇女固然实受其益,男人也会得到好
这位75岁的外科大夫参加过4次大地震救援。他35个小时驰援玉树,救治了500多名伤员,是震区年龄最大的医疗志愿者。汶川地震后,他3次入川,救援花费近40万元。他把废墟里的桌椅、窗户锯成木条,当临时夹板;把白大褂撕成绷带,在他眼里,多一分钟,也许就能多救一条命。 吴殿华对地震一点也不陌生 “新中国成立以来的4次大地震,我都赶上了。”这个75岁的老人乐呵呵地笑着,语调就像谈论天气一样轻描淡写。
端午将至,荆州某养鸭场一名种鸭竟产下一枚四两重的特大鸭蛋(约相当于3枚普通鸭蛋重),可惜的是产蛋鸭因“难产”已经死亡。 据鸭场主魏师傅介绍,产下巨蛋的鸭子系名种“江南一号”,他平时给该名种鸭主要喂食人工种植的黑茅草、鹅婆草,以及当地生长的另一种杂草。另外,也喂一些浮萍、南瓜等,鸭子还兼吃塘中田螺。该产蛋鸭跟别的鸭子并无太大区别。 魏师傅告诉记者,他在这个山清水秀的地方养了20余年鸭子,但这样大
余涉足艺术品收藏数年,走过弯路,吃过药,也交过学费,好在经常反思,不断修正,现在回头看看,除了收到几件自己看得上的东西外,还收获了一些心得,写下来与同好分享。 眼光高远 每个人的艺术修养与鉴赏力是不同的,艺术眼光的提高主要靠不断的观察和比较,是一个不断否定提高的过程,套用一句广告语,“没有最好,只有更好”。做任何一项收藏,都要从最顶级的东西看起,才知道什么是好的,再根据自己实力确定发展方向
1961年9月,英国陆军元帅蒙哥马利再次来到中国。周恩来特意让熊向晖参加接待小组,陪蒙哥马利去外地访问。 在洛阳,蒙哥马利晚饭后与陪同人员上街散步。经过一个剧场时,他径直闯了进去。舞台上正演出豫剧《穆桂英挂帅》。翻译向蒙哥马利介绍剧情。幕间休息时蒙哥马利就退场了。他说:“这出戏不好,怎么能让女人当元帅呢?” 熊向晖解释说:“这是中国的民间传奇,群众很喜欢看。” 蒙哥马利认真地说:“爱看女人当
核心提示:河南内黄县一农妇以所在村子为背景,花费3年多时间,绣出了一幅长28米的堆绣长卷作品,创作了豫北从腊月二十三到正月十七的整个年俗画面,被当地群众誉为民俗版“清明上河图”。 内黄县田氏镇汤东村妇女李红云,以所在村子为背景,花费3年多时间,绣出了一幅长28米的堆绣长卷作品,创作了豫北从腊月二十三到正月十七的整个年俗画面,被当地群众誉为民俗版“清明上河图”。 在丈夫张国中及10多名邻居的
随着生活水平的提高,人们手里的闲钱多了,社会上出现了收藏热。 从收藏的内容来说,大部分人都是收藏钱币、邮票、瓷器、古玩、名人字画,主要是冲着收藏品的增值功能。收藏者们虽然也关心藏品的造型、质地、构图、艺术价值等,但很明显地感觉到人们最为关注的是“这件藏品的升值空间有多少”“这件瓷器现在值多少钱”。其实,正是这种过于功利的思想,让收藏进入了误区,导致赝品的泛滥和收藏市场的混乱。 听马未都先生谈他
一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动,如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟,每周3至5次,不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。 二、老年人仍须注意重量训练。重量训练对减缓骨质流失,防止肌肉萎缩,维持器官功能都会起到积极作用。老年人应选择轻量、安全的重量训练,如举小沙袋,握小杠铃,拉轻型弹簧等,每次锻炼时间不要过长。 三、须注意维持体能运动的“平衡
在民国史上,张作霖无疑是个风云人物。1927年6月18日,张作霖在北京就任北洋军政府陆海军大元帅,代表中华民国行使统治权,成为国家最高统治者,并组成北洋军阀统治时期第三十二届,也是最后一届内阁,成为北洋军政权最后一个统治者。 1928年4月,在蒋、冯、阎、桂四大集团军的攻击下,奉军全线崩溃。6月,张作霖退出北京,回到了东北的白山黑水之间。 张作霖雄踞东北时,对日本人的各种要求均拒不合作。他对付
村里的一个热心人推着李传汉回家。老家已物是人非,面对大马路和砖瓦房,坐在轮椅上的老人一脸默然。 为了谋生他离开老家齐河去山西阳泉挖煤,后来找不到工作,他捡破烂、 打零工四处流浪。他比“犀利哥”更幸运,老板吴桂武发现了他并收留了他,和他朝夕相处,如今把他送回了家。 “齐河县焦庙乡(镇)王庄村……”在山西流浪半个多世纪、蜗居洞穴23年、被人收养6年的老人舞着手大喊,激动的神情让在场的人无不动容。