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排球普修课的准备活动对顺利完成课的任务有不可低估的作用.本文将准备活动按其活动形式分成徒手、带球、游戏、综合四大类型进行单组实验,对实验结果采用定性定量相结合的方法,从不同类型准备活动学生的练习密度、心理状态等几方面作了分析,比较了优劣.并在对实验结果分析的基础上,设计了排球普修课准备活动的基本模式框图,可供同行们参考.